Il n’est pas surprenant que les espaces dans lesquels nous vivons ont un impact sur notre bien-être. Nous discutons ici exactement des éléments qui ont le plus grand impact.
Nous voulons tous vivre dans un endroit sûr et sécurisé, mais notre bien-être est également profondément lié au fait de vivre dans une maison où nous nous sentons à l’aise et détendus. Une grande partie de cela est évidemment liée au niveau de confort d’une maison, mais l’apparence et la convivialité d’une maison sont également très importantes. Qu’il s’agisse d’une réaction consciente ou inconsciente, il y a toujours une réaction au design d’intérieur.
Une maison doit ressembler à un endroit où nous souhaitons revenir à la fin de la journée, un endroit où nous pouvons nous détendre et nous ressourcer. C’est un endroit dans lequel nous voulons passer du temps, avec des pièces joyeuses et stimulantes qui nous donnent un coup de pouce.
Un bon design et une bonne décoration d’intérieur contribuent à améliorer notre bien-être, en rendant notre environnement apaisant et édifiant, tout en reflétant nos goûts et nos styles personnels, comme l’explique Nick Cryer, fondateur de Berkeley Place : « Le design d’intérieur peut avoir un impact significatif sur votre bien. -être en créant des espaces qui favorisent le confort, la fonctionnalité et l’esthétique. Des choix de conception réfléchis, tels que la sélection des couleurs, l’éclairage et la disposition spatiale, peuvent influencer l’humeur, réduire le stress et améliorer le bien-être mental et émotionnel global.
Comment le design d’intérieur peut-il impacter votre bien-être ?
Des études ont montré qu’il existe un lien évident entre le design d’intérieur et la santé mentale. Il est donc facile de comprendre à quel point le design est important. Mais quel impact le design d’intérieur peut-il avoir sur votre bien-être ?
Une maison bien conçue peut réellement avoir un impact sur votre corps et ses réactions. « La plupart des humains passent 90 % de leur temps à l’intérieur, ce qui rend les espaces de vie sains essentiels au bien-être », explique Ksenya Malina, fondatrice de Time & Place Interiors.
« Une bonne qualité de l’air, un soutien ergonomique et l’évitement des toxines sont essentiels. Ce que l’on sait moins, c’est que le design d’intérieur a également des impacts physiologiques sur notre bien-être. Un espace bien conçu réduit les niveaux de cortisol de notre corps, nourrissant ainsi des sentiments personnels de calme, de force intérieure, d’indépendance et de créativité.
La designer Kathy Kuo, PDG de Kathy Kuo Home, est d’accord : « La conception de votre maison doit vous faire sentir le plus calme et le plus détendu possible, et également vous sentir comme une extension de votre personnalité. Apporter du soin et de l’intention au mobilier et à la décoration que vous sélectionnez est la première étape pour vous sentir vraiment à l’aise dans votre espace, et votre décoration intérieure, lorsqu’elle fonctionne comme elle le devrait, contribuera à répondre à vos besoins quotidiens sur le plan fonctionnel, mais aussi ouvrez votre cœur sur le plan émotionnel ! »
1. Choix de couleurs
« Nous voulons ressentir beaucoup de choses dans nos espaces personnels, heureux, sociaux, retirés, confortables, mais avant tout, nos maisons doivent apporter un sentiment de calme et d’équilibre – une retraite du monde extérieur, un sentiment de soi pour ainsi dire, » déclare Patrick O’Donnell, ambassadeur international de la marque Farrow & Ball. « La couleur a un impact énorme sur ces sentiments, et votre choix de couleur de peinture vous aidera à y parvenir. »
Juliette Byrne, fondatrice du studio de design d’intérieur Juliette Byrne, développe ce point : « Nous pensons que la couleur a une forte influence sur le design d’intérieur et aura un impact sur votre bien-être. Utiliser des couleurs adaptées à l’usage de la pièce est essentiel. Vous pouvez choisir une couleur chaude et maussade, comme Salt v de Paint and Paper Library, pour les pièces utilisées pendant les mois d’hiver, pour les réceptions en soirée et pour les zones qui ne bénéficient pas de lumière naturelle. De cette façon, vous pouvez ajouter du drame et des effets avec des accents doux d’éclairage LED intégré et de luminaires décoratifs.
« Alternativement, si vous souhaitez créer une atmosphère inspirante pour les pièces polyvalentes ou familiales où vous passez du temps en journée comme en soirée, utiliser une palette douce comme Craie Rose d’Argile sur les murs et les plafonds aidera à rebondir. lumière. Vous pouvez également décorer avec des miroirs aux endroits appropriés pour plus de lumière et d’impact. Nous recommandons également d’utiliser des couleurs d’accent, telles que Mockingbird de Paint and Paper, sur les menuiseries ou les boiseries pour ajouter du caractère, de l’impact et une touche percutante.
2. Lumière naturelle
Vivre dans un espace sombre et sombre rend difficile la concentration sur notre bien-être, comme l’explique Amy Youngblood, fondatrice d’Amy Youngblood Interiors : « Des études prouvent que l’espace physique d’une personne peut grandement affecter son état mental et sa santé. Par exemple, si votre espace est encombré, sombre et mal aménagé, il peut être frustrant et difficile de se sentir positif et même créatif dans son être mental. Je sais personnellement que lorsque je vivais pendant un an dans une copropriété sombre, mal décorée et mal conçue, alors que mon espace existant était en cours de rénovation, je me sentais plus sombre à l’intérieur et mon état mental emboîtait souvent le pas.
Les idées d’éclairage peuvent être des outils puissants pour promouvoir le bien-être dans votre maison. Si vous manquez de lumière naturelle, vous pouvez utiliser différents types d’éclairage pour améliorer votre humeur. Les lumières chaudes créeront une atmosphère détendue et apaisante et sont donc idéales pour les pièces telles que les chambres et les salons. Mais si vous travaillez à la maison, par exemple, vous pouvez utiliser un éclairage plus frais pour vous stimuler et vous impliquer.
3. Verdure
‘Il y a une raison pour laquelle nous nous sentons revigorés en passant du temps au soleil, à l’air frais et à la verdure : cela vient de l’attrait inné des gens pour la nature », explique Ksenya Malina. « Cette sensation peut également être reproduite dans votre maison. Les recherches démontrant les avantages du design biophilique, qui encourage l’intégration de la nature dans les intérieurs, sont nombreuses : elles soutiennent les fonctions cognitives, la santé physique et le bien-être mental.
La santé mentale et le bien-être peuvent être instantanément améliorés en ajoutant des plantes d’intérieur saines à nos maisons. Les plantes saines sont celles qui profitent littéralement à notre santé. Pensez à des plantes telles que la lavande, connue pour ses qualités anti-stress et sa capacité à abaisser la tension artérielle, ou à la plante serpent, censée réduire l’anxiété et guérir les symptômes des maux de tête.
4. Aménagements et circulation de l’espace
Il est intéressant de noter que la plupart d’entre nous ne remarquent pas la « bonne » disposition d’une pièce ; nous entrons simplement et nous nous sentons à l’aise. Cela dépend en grande partie de la façon dont l’espace circule dans une pièce. Suivre des principes tels que le design Feng Shui et Hygge peut nous donner de bonnes idées pour commencer, mais comment aménager une pièce pour optimiser le bien-être et la santé mentale ?
L’équilibre est la clé de l’aménagement : nous devrions être capables de regarder une pièce et de sentir que tous les objets qui s’y trouvent « y appartiennent ». Il est également sage de penser à créer une sensation d’espace et à éviter l’encombrement. Un bon agencement nous permet de nous déplacer dans une pièce sans rencontrer d’obstacles. Bien sûr, cela peut être difficile dans une petite maison, mais nous avons de nombreuses idées d’aménagement de petites pièces pour vous aider à démarrer.
5. Formes et silhouettes
Créer une sensation de douceur dans nos maisons améliore le bien-être, conduisant à un environnement plus détendu. Des formes plus douces dans notre choix de mobilier aident le cerveau à se détendre, favorisant ainsi une meilleure santé mentale.
Bien sûr, certains éléments de nos maisons auront des bords plus nets ou devront être conçus avec une forme rectangulaire. La clé ici est de les mélanger avec des formes et des silhouettes plus douces et arrondies pour créer un espace plus doux et plus esthétique.
Votre maison et la façon dont elle est décorée peuvent faire une énorme différence dans votre sentiment de bien-être. Cela vaut donc la peine de passer un peu de temps à comprendre comment les deux éléments fonctionnent ensemble. Et n’oubliez pas que cela différera probablement d’une personne à l’autre, vous saurez mieux ce qui vous affecte dans votre environnement, qu’il s’agisse de la couleur ou des matériaux, et vous pourrez les utiliser pour vous aider à dicter vos décisions de conception.