Le danger pourrait se cacher là où vous vous y attendez le moins
Votre chambre est un lieu de relaxation ultime et de récupération. Pour cette raison exacte, tout ce qui perturbe votre santé et votre bien-être doit être conservé le plus loin possible.
Mais et si tu ne le fais même pas savoir Que certains des articles que vous gardez dans votre chambre sont secrètement toxiques et mauvais pour votre santé?
Ici, des toxicologues experts et des «jardins« reine »de la vie non toxique, Chiana Dickson, conseillent sur les trois articles secrètement toxiques que vous devriez remplacer – dont certains peuvent vous surprendre – et partager leurs éléments essentiels non toxiques pour acheter plutôt.
Qu’est-ce qui rend un article dans la chambre toxique?
Avec autant de jargon lié à la santé, il peut parfois être difficile de déchiffrer ce que signifient même les termes et les mots. Heureusement, Tasha Stoiber, Ph.D., scientifique senior du groupe de travail environnemental, est sur place à expliquer.
Elle dit: «Le terme« toxique »fait référence à la présence de matériaux et de produits chimiques qui ne peut libérer des substances dangereuses dans la pièce et l’air que nous respirons.
« Ces substances, souvent sous la forme de composés organiques volatils (COV), peuvent poser une gamme de risques pour la santé, de l’irritation respiratoire à court terme, aux effets à long terme sur les systèmes nerveux et reproductif. »
Pour cette raison, de plus en plus de gens se tournent vers des ustensiles de cuisine non toxiques dans la cuisine et des moyens non toxiques de nettoyer une maison sans nuire à la planète.
Ce qui est moins connu, cependant, c’est que ces toxines nocives peuvent également se cacher dans votre chambre. Voici où.
1. Votre matelas
Votre matelas est sans aucun doute la partie la plus importante de votre chambre, mais saviez-vous que votre matelas pourrait être un élément toxique pour se débarrasser? En effet, les types conventionnels contiennent souvent des matériaux synthétiques, qui pourraient émettre des produits chimiques dangereux.
Le toxicologue Tasha explique: «Les matériaux toxiques couramment trouvés dans les matelas comprennent la mousse de polyuréthane, les retardateurs de flamme chimique et les couvercles en vinyle ou en PVC, qui peuvent contenir des produits chimiques perturbants de l’endocrine comme les phtalates», ce qui peut intervenir avec les hormones du corps et provoquer des problèmes de santé.
Par exemple, la mousse de polyuréthane, par exemple, est un composant commun dans les matelas traditionnels, en particulier les matelas en mousse à mémoire et une source importante de COV. «Ces produits chimiques peuvent provoquer une irritation respiratoire et compromettre la qualité de l’air de votre maison», poursuit Tasha.
De plus, afin de respecter les normes de sécurité incendie, de nombreux matelas sont également traités avec des retardateurs de flamme chimique, qui peuvent entrer dans l’environnement environnant et ont été liés à des dommages aux systèmes nerveux et reproductif.
Certains matelas utilisent même la fibre de verre comme barrière de flamme, met en évidence Tasha, qui, si elle est perturbée, peut irriter la peau et les poumons. « En 2023, le gouverneur de Californie Gavin Newsom a signé une loi qui interdit l’utilisation de la fibre de verre dans les matelas, qui prendra effet en janvier 2027 », dit-elle, comme le couvert le groupe de travail environnemental.
Alors, comment pouvez-vous créer un environnement de sommeil plus sain et mieux dormir? La clé, dit Tasha, est de considérer les matelas fabriqués à partir de matériaux plus sûrs.
« Lorsque vous faites des achats, recherchez des certifications comme la norme mondiale de latex organique, la norme de textile organique mondiale ou l’EWG vérifiée pour s’assurer que le matelas est exempt de produits chimiques nocifs et répond à des normes de sécurité et environnementales élevées », recommande-t-elle.
Par exemple, si vous vous êtes retrouvé à vous demander ce qu’est un matelas en latex, le latex naturel, dérivé de la sève des arbres en caoutchouc est une bonne alternative aux mousses synthétiques. «Il a produit beaucoup moins de COV, offre une durabilité et est naturellement résistant aux acariens de moisissure et de poussière», explique Tasha. «De nombreux matelas en latex intègrent également la laine comme barrière de flamme naturelle, éliminant le besoin de retardateurs de flammes chimiques.»
Mais est-il bon de dormir sur le latex? Notre expert du sommeil, Emilia Hitching, assure que les matelas en latex sont un excellent choix, même assez pour lui donner envie d’en acheter un la prochaine fois qu’elle aura besoin d’une mise à niveau.
«Le coton biologique est une autre excellente option pour les couvertures de matelas, offrant une respirabilité et une sécurité, sans additifs toxiques», ajoute Tasha.
2. Bougies
Il n’y a rien de tel que de vous coucher avec un bon livre et d’allumer votre meilleure bougie, mais saviez-vous qu’ils sont potentiellement toxiques?
La rédactrice en chef du contenu, Chiana Dickson, explique: «Les bougies ont le potentiel d’être l’une des choses les plus toxiques de votre chambre. Une étude de 2017 a conclu que les bougies parfumées par la paraffine sont toxiques (certaines des bougies les plus facilement disponibles sur les étagères des magasins) et peuvent libérer plusieurs composés dangereux dans l’air, y compris «le formaldéhyde et les hydrocarbures aromatiques cancérigènes comme le toluène et le benzopyrène (…), surtout les moins chers ».
« Ceux-ci réduisent la qualité de l’air intérieur, qui, à son tour, peut alors provoquer une irritation respiratoire et un mauvais sommeil parmi d’autres problèmes de santé. »
Heureusement, si vous voulez toujours profiter de cet effet scintillant confortable, il existe de nombreuses bougies non toxiques disponibles sur le marché.
Chiana dit: «Des bougies de soja avec des mèches de coton, telles que les bougies PF Candle Co. d’Amazon (mon préféré), brûlent proprement pour aider à faire une odeur de chambre agréable.
«Alternativement, investissez dans l’un des meilleurs diffuseurs d’huile essentielle et quelques huiles essentielles de qualité pour aider à parfumer l’air sans rien brûler.
Tous les prix sont corrects au moment de la publication.
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Cette bougie versée à la main est faite avec de la cire de soja végétalienne et de l’huile essentielle premium, avec un temps de brûlure de 40 heures et un parfum durable.
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Ce diffuseur d’huile essentielle a un ventilateur ultra-indie, avec un réservoir d’eau facile à nettoyer et sept couleurs lumineuses LED.
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Ces huiles essentielles entièrement naturelles sont exemptes de produits chimiques durs, sans parfums artificiels.
3. détergent à lessive
Une autre des choses les plus toxiques de votre chambre n’est pas réellement visible à l’œil – c’est le détergent que vous avez peut-être utilisé pour laver vos draps.
Chiana explique: «Une étude 2023 sur les effets chimiques des produits de nettoyage traditionnels sur la qualité de l’air intérieur et leurs implications pour la santé humaine ont conclu que« l’utilisation de produits de nettoyage à l’intérieur peut accroître l’exposition des occupants à une variété de polluants environnementaux nocifs, y compris des composés organiques volatils ( Vocs). »’
Comme les bougies, celles-ci peuvent ensuite réduire la qualité de votre sommeil et même vous rendre malade avec le temps.
Par conséquent, Chiana conseille: «Lors du choix des produits de nettoyage, optez pour des détergents qui sont certifiés par l’EPA comme non toxiques et sûrs pour votre maison, comme les détergents gratuits et clairs, disponibles chez Walmart».
Ce détergent à lessive liquide est également recommandé par Chiana, et est exempt de colorants et de parfums, doux sur la peau et adapté à tous les types de tissus.
FAQ
Quelle est la chose la plus toxique dans votre maison?
Sans surprise, la chose la plus toxique de votre maison est Bleach, suivie d’un nettoyage de drainage. Pour nettoyer votre maison sans nuire à la planète, passez à des alternatives naturelles, car vous n’avez certainement pas besoin de produits chimiques de nettoyage rigoureux pour bien nettoyer.
Une fois que vous avez remplacé ces articles de chambre, tournez votre attention vers votre stockage de salle de bain potentiellement toxique, pour protéger votre santé et votre maison.
