6 choses qui rendent votre chambre trop chaude et que faire à la place

Des experts révèlent pourquoi votre chambre surchauffe et des moyens simples de la rafraîchir

Personne n’apprécie une chambre surchauffée. La chambre à coucher est censée être un endroit pour se détendre, se préparer et, surtout, dormir, mais le temps chaud à l’extérieur peut souvent entraîner des températures inconfortables dans cette pièce incontournable.

Pouvoir passer une bonne nuit de sommeil en cas de canicule est presque impossible, les nuits agitées conduisent à des journées improductives et le cycle continue. Il est donc essentiel de comprendre ce qui rend votre chambre si chaude, d’y remédier et d’éviter de commettre les erreurs courantes de sommeil par temps chaud.

La chaleur peut être stockée dans les zones les plus inhabituelles d’une chambre et, le plus souvent, nous ne savons pas quelle est la cause profonde de l’augmentation constante de la température. De nombreux éléments que nous avons dans une chambre contribuent à retenir la chaleur, et même lorsque la climatisation est allumée, cette pièce peut être sensiblement plus chaude que le reste de la maison.

Les experts partagent les 6 choses qui rendent votre chambre plus chaude – et que faire à la place

Nous avons demandé à des experts de partager avec vous les éléments qui surchauffent votre chambre cet été et comment rendre cette pièce à nouveau fraîche et accueillante.

1. Rideaux et tentures lourds

Les rideaux et tentures épais contribuent de manière significative à retenir la chaleur à l’intérieur de votre chambre, en empêchant une circulation d’air efficace.

Même si les rideaux épais sont jolis et garderont certainement votre pièce au chaud en hiver, c’est une bonne idée de s’assurer qu’ils sont changés pendant les mois d’été, surtout en cas de chaleur extrême à la maison. Optez plutôt pour des stores ou des stores de couleur claire qui assurent une certaine isolation, tout en permettant à l’air de circuler.

Andrea Hundley, architecte d’intérieur et rédactrice en chef chez Design Morsels, affirme que le choix des bons rideaux et stores peut avoir un effet énorme sur la chaleur de votre pièce : « Je choisis normalement des rideaux et des stores doublés de fibres polymères métalliques qui réfléchissent la chaleur. ressortez par la fenêtre au lieu de rentrer dans la pièce.

2. Une literie inadaptée

Passer à des draps respirants et rafraîchissants est essentiel pour mieux dormir pendant la chaleur. Si vos draps sont fabriqués à partir de fibres naturelles, comme le coton, le lin ou le bambou, vous aurez plus frais la nuit, explique Jacky Chou, designer principal et fondateur d’Archute.

Les mois d’été signifient souvent dormir sous un drap au lieu d’avoir une couette sur vous, cependant, ce n’est peut-être pas la lourde couette qui est le seul problème…

3. Un matelas qui retient trop la chaleur

Les matériaux dont est fait votre matelas contribuent à vous réchauffer pendant la nuit et peuvent donner l’impression qu’il fait trop chaud pour dormir. Certains matelas peuvent offrir un grand confort, mais lorsqu’il fait chaud, ils peuvent également émettre beaucoup de chaleur. Choisissez plutôt l’un des meilleurs matelas rafraîchissants qui permettent une bonne circulation de l’air afin que votre corps ait la capacité de respirer toute la nuit.

Les matelas hybrides, comme celui d’Emma, ​​et les matelas à ressorts de Winkbeds dorment le plus frais la nuit, car ils ont une couche de ressorts ensachés et de ressorts qui permettent à l’air de circuler facilement à travers eux, car les ressorts et les ressorts sont placés entre les couches, il empêche l’air d’être emprisonné et réduit la chaleur de surface.

4. Électronique et éclairage

Assurez-vous d’éteindre tous les appareils électroniques et l’éclairage lorsque vous ne les utilisez pas dans votre chambre, surtout la nuit. Les appareils électroniques comme les téléviseurs, les ordinateurs et les lampes produisent beaucoup de chaleur lorsqu’ils sont allumés ou utilisés. Même si vous chargez votre téléphone près du lit, cela peut produire de la chaleur à côté de vous pendant que vous dormez.

Limitez plutôt la quantité d’appareils électroniques que vous utilisez dans votre chambre. Assurez-vous que les lumières sont éteintes pendant la journée et utilisez-les avec parcimonie le soir pendant de courtes périodes car la chaleur peut rapidement pénétrer dans la pièce.

David Mason, architecte d’intérieur et fondateur de Knobs, affirme qu’il veille toujours à débrancher les appareils électroniques du mur et à éteindre également la prise pour s’assurer qu’aucune chaleur n’est expulsée dans la pièce. David suggère également de déplacer toute utilisation électronique vers d’autres zones de la maison, en particulier lorsque les températures sont inhabituellement élevées.

5. Murs et meubles de couleur sombre

Les couleurs sombres absorbent la chaleur, ce qui peut rendre votre chambre plus chaude. Julia Arco, architecte d’intérieur et propriétaire de Bark and Chase, suggère de peindre vos murs avec des nuances réfléchissant la lumière pour aider à faire rebondir la lumière du soleil et réduire l’absorption de chaleur.

De plus, choisissez des meubles de couleur claire ou recouvrez les meubles sombres avec des housses de couleur claire pour créer une ambiance plus fraîche. « Les couleurs sombres sur les murs, les meubles ou la literie ont naturellement tendance à absorber plus de chaleur que leurs homologues plus claires », explique Julia, « ce qui peut faire de votre pièce un réservoir de chaleur lors des journées chaudes et ensoleillées ».

La différence sera considérablement perceptible si vous optez pour des murs, des meubles et des tissus plus clairs dans la chambre. Au lieu d’être étouffant, il sera aéré et lumineux, les couleurs claires des chambres contribuent également à rendre la pièce plus grande. Alors que la peinture mate est généralement utilisée dans les chambres à coucher, une finition satinée peut bien fonctionner dans les chambres d’enfants car elle est à la fois durable et réfléchissante.

6. Manque de ventilation

Une mauvaise circulation de l’air peut contribuer à rendre la chambre étouffante et chaude. Selon Dave Roberts, spécialiste CVC et propriétaire de Northeast Mechanical Services, vous devez vous assurer qu’il y a une bonne ventilation dans la chambre grâce à l’utilisation de ventilateurs pour faire circuler l’air. « Si vous en avez accès, un ventilateur de plafond est un excellent ajout pour améliorer la circulation de l’air et créer une brise rafraîchissante. »

Un autre bon conseil est d’ouvrir la porte et les fenêtres de votre chambre pendant la journée pour vous assurer que l’air chaud peut quitter la chambre et se disperser dans d’autres zones de la maison ou sortir par la fenêtre de la chambre.

Les ventilateurs verticaux, sur Amazon, sont également parfaits pour faire circuler l’air et rendre la pièce plus aérée, ils vous permettent également de vous endormir plus facilement car lorsqu’ils sont positionnés correctement, l’air frais peut être dirigé vers votre lit.

Avoir une chambre fraîche est une priorité lorsqu’il fait extrêmement chaud. L’utilisation des méthodes fournies par nos experts vous aidera à passer une meilleure nuit de sommeil et à redonner à cette pièce le sanctuaire qu’elle devrait être.