Faites ces sept choses pour surmonter un obstacle au désencombrement, exhortent les organisateurs professionnels
Peu importe à quel point nous sommes énergiques au début d’une séance de désencombrement, beaucoup d’entre nous se retrouvent confrontés à des obstacles qui nous laissent épuisés et entourés de tas chaotiques de désordre.
Même si cela ressemble à un mythe, la fatigue décisionnelle est un défi très réel et très difficile auquel beaucoup d’entre nous sont confrontés lorsqu’ils se débarrassent du désordre. Sans de bons mécanismes d’adaptation, nos maisons peuvent souvent se retrouver dans un état pire qu’au début, ce qui rend encore plus difficile la reprise de la tâche.
Heureusement, les pros ont traversé tout cela et ont survécu pour voir l’autre côté. Nous avons discuté avec eux pour découvrir les sept meilleures façons de surmonter un obstacle au désencombrement et de vous préparer à une séance de désencombrement réussie.
Surmonter un obstacle au désencombrement
Trouver des moyens de surmonter un obstacle au désencombrement peut nécessiter quelques essais et erreurs, mais une fois que vous aurez trouvé l'approche parfaite, vous pourriez vous retrouver à tomber amoureux de l'organisation et de l'engagement à long terme.
C’est ce que recommandent les experts.
1. Changez de décor
Parfois, quelque chose d’aussi simple que de changer de décor ou d’examiner le problème du désordre sous un autre angle suffit à susciter votre énergie et votre motivation à désencombrer.
Diane Quintana, organisatrice professionnelle et fondatrice de DNQ Solutions suggère de prendre une photo de la zone sur laquelle vous travaillez et de quitter l'espace pour vous rafraîchir l'esprit : « Accordez-vous quelques minutes. Éloignez-vous de l’espace. Faites une pause, buvez un verre d'eau, puis regardez la photo.
'Que vois-tu? Vous verrez probablement des choses auxquelles vous ne vous attendiez pas. Vous pouvez également avoir un moment « aha » et voir ce que vous voulez faire ensuite.
2. Tempérer les attentes pour dépasser le perfectionnisme
La perfection est l'ennemi du progrès, et la dépasser est le meilleur moyen de surmonter un obstacle au désencombrement et de constater des progrès dans l'organisation de votre maison, estime Katy Wells, fondatrice du Clutter Cure Club et animatrice du podcast The Maximized Minimalist :
« Le perfectionnisme implique souvent la peur de prendre de mauvaises décisions, ce qui conduit à conserver des éléments inutiles (ou tout simplement à ne pas agir). Les perfectionnistes peuvent également attendre le moment « idéal » pour commencer à désencombrer (ce qui n’arrive jamais), créer des systèmes d’organisation trop complexes ou fixer des normes trop élevées quant à ce à quoi ressemble « fait », ce qui pourrait ne pas être réaliste. Ces tendances peuvent toutes conduire à un écrasement mental avant même de commencer. Adoptez plutôt le concept de « assez bien ». Visez le progrès, pas la perfection», insiste-t-elle.
« Fixez-vous des objectifs réalistes et rappelez-vous qu'il est normal de faire des erreurs et essayez d'éviter d'attendre le moment parfait ou de créer des systèmes complexes ; la simplicité fonctionne mieux.
3. Battez le débordement en commençant petit
L'un des conseils les plus courants pour désencombrer lorsque vous vous sentez dépassé est de commencer petit et de progresser à partir de là, et pour cause, explique Katy Wells, organisatrice professionnelle :
« Faire face à un grand volume de désordre peut être intimidant et conduire à la procrastination. Des études montrent une corrélation directe entre la procrastination et le désordre, ce qui signifie que plus vous procrastinez, plus vous avez tendance à avoir du désordre.
« Pour lutter contre cela, divisez le processus de désencombrement en petites étapes réalisables, comme organiser un seul tiroir ou un coin d'une pièce », suggère-t-elle. «Cela rend la tâche moins ardue et contribue à créer une dynamique.
« N'oubliez pas que le progrès est le progrès, aussi petit soit-il. »
4. Réinitialisez avec de courtes pauses
« C'est toujours une bonne idée de faire une pause lorsqu'on se heurte à un obstacle au désencombrement », rassure Diane Quintana, organisatrice professionnelle. Si possible, sortez et allez vous promener ou faites une sorte d’exercice. Lorsque vous vous éloignez du problème et bougez votre corps, d’autres idées peuvent vous venir à l’esprit, qui vous aideront à surmonter l’obstacle.
« Lorsque vous revenez dans l'espace, vous pouvez le regarder avec un œil neuf et voir souvent le prochain endroit à reprendre pour le désencombrement. »
5. Planifiez le désencombrement pour ne pas manquer de temps
Si le plus grand obstacle au désencombrement que vous rencontrez est le manque de temps, cela peut être une bonne idée de planifier le désencombrement comme vous le feriez pour une réunion ou un rendez-vous chez le médecin, suggère la désencombrée professionnelle Katy Wells. « Considérez cela comme un rendez-vous avec vous-même qui n'est pas négociable, comme tout autre engagement important dans votre vie. »
Elle recommande de planifier des séances de désencombrement courtes et cohérentes pour aider à désencombrer une pièce par pièce. « Même cinq à 15 minutes par jour peuvent faire une différence significative », ajoute Katy.
6. Travaillez avec quelqu'un pour rester responsable
Peu importe si vous travaillez avec un organisateur de maison professionnel ou un ami, il peut être utile de travailler en binôme lors du désencombrement pour vous tenir responsable afin de ne pas tergiverser ou vous laisser distraire, suggère Catherine Hamilton-Cooper, désencombrement professionnelle et organisatrice chez Declutterbird :
« Avez-vous déjà commencé à désencombrer pour ensuite vous retrouver absorbé par un objet pendant des heures ? Ou peut-être êtes-vous allé ranger un objet dans une autre pièce et n’avez plus jamais réussi à désencombrer. Se laisser facilement distraire et ne pas rester concentré sur la tâche interrompra vos progrès en matière de désencombrement, laissera les choses inachevées ou dans plus de chaos qu'au début et vous laissera complètement dépassé.
« Quelques conseils pour vous aider à rester concentré sur votre tâche : travaillez avec un double, c'est-à-dire une personne travaillant à vos côtés pour vous aider à rester concentré sur votre tâche. Le doublement du corps peut être une stratégie très efficace ; qu'il s'agisse de discuter tout en travaillant, de recevoir un petit rappel pour ramener l'attention sur la tâche à accomplir ou de poser des questions pour maintenir le flux de désencombrement.
7. Créez un plan de don pour éliminer la culpabilité
Si le désencombrement est un processus positif qui peut contribuer à rendre votre maison plus gérable, il peut également susciter un sentiment de culpabilité lorsque nous sommes confrontés à tous les objets que nous avons achetés et que nous n'avons pas utilisés ou gaspillés.
Pour surmonter ces sentiments de naufrage, l'organisatrice Catherine Hamilton-Cooper recommande de déterminer quoi faire avec les objets que vous désencombrez avant de commencer, notamment en trouvant des endroits où donner des objets afin de limiter l'impact des déchets :
« Même s'il est bon de réutiliser et de réutiliser si vous gardez tout cela à l'esprit, vous ne désencombrez jamais rien et vous vous retrouverez avec beaucoup trop d'affaires à gérer et à stocker.
« Il est important de garder les choses avec modération et de ne conserver que les objets que vous utiliserez réellement ou que vous prendrez réellement le temps de réutiliser. Sinon, ils sont encombrés dans votre maison ! Soyez honnête avec vous-même : allez-vous réaliser ce projet de bricolage ?
Freecycle et Olio sont des applications utiles dans lesquelles vous pouvez répertorier gratuitement des éléments dans votre communauté afin que d'autres puissent en faire bon usage. Cela peut aider à lâcher prise, sachant qu’ils ne seront pas envoyés dans les décharges mais plutôt utilisés à bon escient. Les groupes artistiques locaux, les groupes de jeu et les écoles sont souvent reconnaissants pour les objets qui peuvent être utilisés comme fournitures d'art et d'artisanat. Les sanctuaires d'animaux locaux sont également une bonne option pour faire don de serviettes et de couvertures propres et usagées, car ils les utilisent pour prendre soin des animaux.
FAQ
Quels sont les signes de fatigue décisionnelle ?
Les signes les plus courants de fatigue décisionnelle sont le fait d’être dépassé, de se sentir très fatigué ou lent, d’être irritable et de tergiverser. Cela rend le désencombrement et la décision de ce dont il faut se débarrasser incroyablement difficile. Cela peut conduire à prendre de mauvaises décisions ou à abandonner complètement la tâche, laissant votre maison plus en désordre qu’au début.
La pleine conscience peut-elle prévenir la fatigue décisionnelle ?
La pratique de techniques de pleine conscience peut vous aider à surmonter ou à prévenir les défis posés par la fatigue décisionnelle. Rester présent dans l'instant présent, pratiquer la gratitude, prendre de bonnes pauses et respirer profondément peut éliminer le stress de la situation, vous aidant à rester actif et productif plus longtemps avant de vous sentir fatigué ou épuisé.
Pour surmonter les obstacles au désencombrement et restaurer la productivité, il peut parfois être utile de désencombrer au fur et à mesure, plutôt que de mettre de côté des séances de désencombrement strictes. Cela vous évite de devoir vous asseoir pour travailler sur une tâche spécifique et vous permet de travailler à votre propre rythme.
Quelle que soit votre approche, n’oubliez pas d’être toujours gentil avec vous-même et de vous accorder un peu de grâce pour ne pas vous épuiser trop vite.
