PS – Le numéro 5 vous laissera réfléchir différemment aux mauvaises herbes
Les plantes nous profitent à bien des égards. Des ornementaux apportant de la joie, des récoltes préparant de délicieux repas et des herbes ajoutant un parfum à nos chantiers. Les plantes médicinales sont une autre catégorie.
La vérité est que de nombreuses plantes que vous avez déjà dans votre jardin d’herbes ont de la valeur au-delà de leur parfum et de leur goût. Ils peuvent guérir, augmenter votre métabolisme, soutenir l’immunité et même améliorer la santé mentale. Ce ne sont pas seulement les herbes traditionnelles non plus, car de nombreuses plantes à fleurs, cultures et même certaines mauvaises herbes ont une fonction de guérison.
Beaucoup de ces plantes ont été utilisées en médecine ancienne dans différentes cultures, mais cette utilisation est devenue moins courant dans les temps modernes. Cependant, la popularité de la phytothérapie est sans doute à nouveau en augmentation. Ici, les herboristes révèlent certaines des meilleures plantes médicinales à avoir dans votre cour, aux côtés de conseils pour les développer avec succès.
7 plantes médicinales et leurs utilisations
Si vous n’avez pas déjà ces plantes dans votre cour, vous voudrez peut-être en ajouter certains à votre jardin à utiliser à des fins de guérison. Assurez-vous simplement de prendre en compte votre zone de rusticité américaine et ce qui peut bien se développer dans votre climat local avant de commencer avec ces sept plantes médicinales:
1. Échinacée – pour un anti-inflammatoire, antioxydant
Vous savez peut-être déjà que l’échinacée (ou coneflower) peut soutenir la santé globale de votre système immunitaire. C’est pour cette raison que beaucoup choisissent de prendre des capsules de supplément d’échinacées (de Walmart). Cependant, les herboristes disent que ce n’est pas la seule utilisation médicinale de cette fleur.
«Le coneflower est une plante anti-inflammatoire, antioxydant et antiseptique», explique Ariel Vazquez, herboriste et jardinier expert. «Il a été prouvé que cela aide à l’anxiété, aux infections des voies respiratoires supérieures, aux infections des voies urinaires, au diabète en augmentant la sensibilité à l’insuline, et plus encore», explique-t-elle.
Il existe différentes façons d’utiliser l’échinacée comme plante médicinale, selon ce que vous voulez l’utiliser:
«Vous pouvez développer une teinture avec du vinaigre, de la vodka ou de la glycérine végétale comme base. Cela forme un extrait très concentré qui peut être placé dans un flacon pulvérisateur (d’Amazon) et utilisé comme pulvérisation de gorge pour les gorges douloureuses ou infectées », décrit Ariel.
«Le confleur peut également être froid ou infusé à chaud dans une huile comme l’olive ou la noix de coco. Mélanger cette huile avec du beurre de karité fondu et une petite cire de carnauba et vous avez un baume magique pour les blessures, les éruptions cutanées et d’autres affections cutanées comme l’eczéma et le psoriasis », ajoute-t-elle.
En ce qui concerne la croissance de l’échinacée dans votre cour, il est de mieux à travers nous, la zone de rusticité, la zone 9. Plantez-les quelque part avec le plein soleil pour de meilleurs résultats.
2. Camomille – pour la relaxation et les douleurs à l’estomac
La camomille est une pour avoir une liste si vous souhaitez faire pousser votre propre tisane. Il est connu pour ses effets de relaxation et aide une gamme de problèmes d’estomac.
«Les fleurs sont récoltées, séchées et utilisées pour faire du thé à la camomille», explique l’expert en homéopathie, Vatsala Sperling. «Cette herbe induit une relaxation profonde, un soulagement des ballonnements abdominaux pénibles et de la douleur, de la diarrhée, de l’irritabilité et même des glandes enflées», explique-t-elle.
La croissance de la camomille est également très facile à faire. «C’est un originaire du sud et du centre d’Europe et de l’Asie, est une plante qui peut être cultivée facilement dans un sol pauvre, et il s’auto-gronde», note Vatsala.
Cultiver des fleurs de camomille à travers nous, la zone de rusticité 3 à la zone 9 dans un endroit ensoleillé avec un type de sol bien drainé, en utilisant ces graines de camomille d’Amazon.
3. Ginger – pour l’indigestion et les nausées
Une culture que vous avez peut-être déjà dans votre potager, le gingembre est une plante médicinale populaire pour aider à la digestion et se débarrasser des nausées.
« Pour l’amélioration de l’indigestion aiguë, de l’acidité, des nausées et des ballonnements résultant de nourriture trop riche, un petit morceau de gingembre (Zingiber officinale) Peut être tenu dans la bouche avec une petite quantité d’eau et mâché doucement pendant environ une demi-heure », explique Vastala.
Bien sûr, le gingembre est également une épice populaire pour la nourriture, et présente d’autres avantages: « Le gingembre à mâcher aide non seulement à l’indigestion aiguë, mais nous rafraîchit également notre souffle, essuie la plaque des dents et aide à calmer le blocage des sinus, ‘Vastala dit.
«Pendant le rhume, l’indigestion, le malaise des infections virales aiguës et les infections des voies respiratoires supérieures, le thé à base de gingembre râpé est un excellent rendez-vous», ajoute-t-elle.
Cultiver du gingembre dans la zone de rusticité américaine 8 à la zone 12, ou faire pousser du gingembre dans les pots à l’intérieur. Sachez qu’il faut jusqu’à 10 mois avant que le gingembre ne soit prêt à récolter, mais vous pouvez ensuite stocker le gingembre pour le garder frais pour une utilisation médicinale plus tard.
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4. Calendula – pour les blessures externes
Non seulement les calendriers sont de belles fleurs voyantes à avoir dans votre cour, mais ils sont également une plante médicinale efficace pour les blessures externes. C’est pourquoi Calendula Cream (d’Amazon) est un remède populaire pour les blessures cutanées.
«Il est souvent appliqué aux éraflures, des coupures, des ecchymoses et des brûlures cutanées mineures», explique l’herboriste et auteur, Angelica Merritt. «Alors que beaucoup pensent au calendula pour la cicatrisation topique des plaies, il a une affinité pour la guérison muqueuse également en interne», ajoute-t-elle.
Vous pouvez utiliser des fleurs de calendula dans un thé pour récolter ces avantages: «Calendula offre des qualités lymphatiques internes qui nettoient doucement et détoxifier tout le corps», explique Angelica.
Faites pousser ces fleurs de printemps comestibles à travers nous, la zone de rusticité 2 à la zone 11 sous un soleil complet à l’ombre partielle. Ils réussissent également bien dans les pots et vous pouvez récolter les graines de calendula à la fin de l’été pour planter à nouveau la saison prochaine.
5. Feuille d’ortie – pour un coup de pouce de vitamines et minéraux essentiels
Beaucoup d’entre nous repèrent les orties dans notre cour et prennent immédiatement des mesures pour faire de Weed Killer pour s’en débarrasser. Cependant, il existe en fait un large éventail de prestations d’ortie piquantes, notamment en les utilisant comme plantes médicinales.
«La feuille d’ortie est un tonique de printemps traditionnel connu pour sa haute teneur en minéraux et en vitamines», explique Angelica. «Il est riche en vitamines C, E, K, A, K et P, et des minéraux sodium, du zinc, de la chlorophylle, du fer, du magnésium et bien d’autres», explique-t-elle.
En tant que multivitamine, vous pouvez utiliser des feuilles d’ortie comme thé, teinture, nourriture ou pilule. « Il agit également comme un antihistaminique, est un anti-inflammatoire de sang de sang, et ses jeunes feuilles sont pleines d’acides aminés essentiels », souligne Angelica.
« Bien que l’ortie des feuilles soit généralement sans danger pour la plupart des gens, il peut être contre-indiqué pour ceux qui prennent des médicaments contre l’hypertension, les diurétiques et ceux qui ont certains problèmes rénaux », prévient-elle.
La feuille d’ortie a tendance à croître dans toute l’Amérique du Nord. Vous êtes susceptible de le repérer dans un sol humide et fertile et pouvez le choisir en le tirant soigneusement ou en utilisant cet outil de désherbage d’Amazon. Assurez-vous de porter des gants de sécurité pour protéger vos mains contre les piqûres.
6. Lavande – pour le stress et la tension nerveuse
C’est un large fait connu que la lavande peut être utilisée pour la relaxation, c’est pourquoi il existe des produits tels que le spray d’oreiller de lavande pour vous aider à dormir. C’est aussi une herbe aromatique qui insuffle le parfum dans nos chantiers, ce qui en fait un espace accueillant et apaisant.
«La lavande est céleste pour le stress et la tension nerveuse. L’un des nombreux constituants actifs, Linalool, aide à réduire l’anxiété et a des actions antinociceptives, ce qui signifie qu’elle est protectrice contre les stimuli toxiques, comme les produits chimiques, les lésions mécaniques et les changements extrêmes de température », explique Laura Rubin, l’herboriste clinique.
« C’est aussi génial comme aromathérapie qu’une huile essentielle, ajoutée dans les sels de bain, comme hydrosol, thé, teinture ou essence de fleurs », ajoute-t-elle.
La croissance de la lavande est facile à faire, car elle prospère à travers nous, la zone de rusticité 5 à la zone 9. Il est tolérant à la sécheresse et profite de beaucoup de soleil, et vous pouvez faire pousser la lavande dans des pots avec facilité. Récoltez la lavande lorsqu’elle est en pleine floraison pour l’utiliser comme plante médicinale. Il est également sage de lire les erreurs croissantes de la lavande pour assurer le succès.
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7. Elderberry – pour un remède antiviral
Ce n’est pas seulement le feuillage et les fleurs qui font la liste des plantes médicinales, car vous pouvez également utiliser les propriétés de guérison des fruits. Le sureau, par exemple, est le fruit de l’un des meilleurs arbustes avec un feuillage noir qui peut aider votre système immunitaire.
«Cette puissante petite baie a des propriétés antivirales; Il peut empêcher les virus de s’attacher aux tissus corporels », explique l’herboriste et auteur, Ellen Evert Hopman.
Les Elderberries apparaissent sur des arbustes aînés de la fin de l’été à l’automne, poussant dans des touffes. Vous pouvez les récolter pour des utilisations médicinales lorsqu’ils ont transformé une couleur foncée et sont doux à toucher.
«Pour faire du thé au sureau, mijoter un c. des baies par tasse d’eau pendant 20 minutes et prennent toutes les deux heures », conseille Ellen. «Ou prenez la teinture (environ 20 gouttes) dans l’eau chaude toutes les deux heures. L’eau chaude ouvre les glandes lymphatiques et rend l’herbe plus accessible », ajoute-t-elle.
Ce remède à la plante médicinale peut également être utilisé pour apaiser un mal de gorge, souvent utilisé aux côtés de la citronnelle dans le thé à renforcement immunitaire (de Walmart).
Les soins aux aînés sont assez simples. Pour encourager la production de baies, cultivez des arbustes aînés à travers nous la zone de rusticité 3 à la zone 10 dans une position qui reçoit beaucoup de soleil et assurez-vous de garder le sol humide. Ils fleuriront des grappes de fleurs blanches crémeuses au printemps, prêtes à être pollinisées pour un développement ultérieur des fruits.
FAQ
Les plantes médicinales sont-elles sans danger pour tout le monde?
Non, toutes les plantes médicinales ne conviennent pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent avoir une réaction négative à certaines plantes médicinales. « Si vous êtes sur des médicaments allopathiques (médicaments conventionnels), veuillez vérifier les interactions aux herbes et aux médicaments avant d’ingestion des médicaments à base de plantes », explique l’herboriste et auteur, Ellen Evert Hopman.
Nous recommandons toujours qu’il est préférable de demander conseil à un professionnel de la santé avant d’utiliser ou de consommer des remèdes sur les plantes médicinales.
«La disponibilité de sachets à base de plantes est devenue une aubaine pour le citadin avec une pénurie perpétuelle de temps et d’espace pour se livrer au jardinage», note Vatsala Sperling. «Le jardinage vertical est une solution que certaines familles utilisent pour cultiver des herbes et les utiliser pour l’auto-assistance lors des plaintes de santé aiguës», suggère-t-elle.
Ce ne sont pas seulement les plantes médicinales dont vous pouvez profiter non plus, car vous avez peut-être déjà des plantes d’intérieur qui réduisent le stress parmi votre collection de plantes intérieures.
