Oublier cette simple tâche de lessive pourrait avoir un impact sur votre santé
Les protège-matelas sont conçus pour faciliter le nettoyage de nos matelas et le maintien d’une bonne hygiène de sommeil. Mais cela ne fonctionne que si vous pensez à nettoyer la housse au moins de temps en temps.
Laver un protège-matelas de manière semi-régulière permet non seulement de garder votre espace de sommeil propre, de prévenir les maladies et les irritations cutanées, mais également de prolonger la durée de vie de votre meilleur matelas.
Alors, à quelle fréquence faut-il laver un protège-matelas ? Des experts en lessive et en sommeil révèlent la routine de lavage optimale qui protégera votre hygiène de sommeil et vous assurera une bonne nuit de sommeil.
À quelle fréquence faut-il laver un protège-matelas ?
Même les meilleurs protège-matelas doivent être lavés régulièrement pour conserver leur efficacité. Or, oublier de le faire est une erreur courante lors du lavage de la literie. Selon Tom Ceconi, président de Heritage Park Laundry Essentials, cela signifie laver votre protège-matelas tous les un à deux mois dans des conditions normales d’utilisation. Cependant, il ajoute que « cela peut varier en fonction des habitudes de sommeil individuelles et des facteurs environnementaux. Par exemple, si vous avez des allergies, partagez votre lit avec des animaux domestiques ou transpirez la nuit, vous devrez peut-être laver votre protège-matelas plus fréquemment, environ toutes les deux à trois semaines.
« Un lavage régulier est essentiel pour maintenir un environnement de sommeil propre et sain. »
Cela signifie également que les protège-matelas qui ne sont pas utilisés aussi fréquemment, comme ceux des chambres d’amis, peuvent être lavés moins souvent. Un lavage deux ou trois fois par an est souvent suffisant si vous n’avez pas d’invités tous les week-ends.
À l’inverse, si votre protège-matelas est taché ou si quelque chose a été renversé dessus, vous devrez faire la lessive plus tôt. Si vous n’avez pas de protège-matelas imperméable, vous devrez peut-être même nettoyer un matelas en cas de déversement de liquide pour éviter des dommages durables.
Lors du lavage des protège-matelas, utilisez un détergent doux et aucun assouplissant pour garder le protège-matelas doux et confortable.
Même si vous recouvrez votre protège-matelas des meilleurs draps et du meilleur surmatelas, il est toujours important de le laver régulièrement. Le Dr Sham Singh, spécialiste du sommeil à la clinique WINIT, explique : « Il est important de nettoyer votre protège-matelas assez régulièrement pour un certain nombre de raisons. Il aide à éliminer les allergènes, les bactéries et les acariens qui pourraient autrement s’accumuler au fil du temps et augmenter la vulnérabilité aux réactions allergiques ou à l’asthme. Un bon entretien empêche également les matelas d’accumuler de la sueur, des huiles corporelles et des peaux mortes, provoquant des odeurs et des irritations. »
Bien entendu, laver régulièrement votre surmatelas n’aura d’effet que si vous pensez à laver les draps toutes les une à deux semaines et à les laver correctement pour tuer les bactéries. Changer régulièrement de pyjama sera également utile, notamment en cas d’affections cutanées et d’allergies.
