Quick Easy Wins pour améliorer le sommeil
De toutes les chambres d’une maison, les chambres sont probablement les moins désencombrées. Après tout, il est censé être plein – ou du moins devrait l’être – de vos choses préférées, créant un paradis relaxant pour se détendre et se reposer.
Cela étant dit, les organisateurs professionnels avertissent qu’il y a plusieurs éléments que vous devriez remplacer beaucoup plus souvent que vous ne l’êtes probablement.
Des rideaux aux bougies, ils ont partagé leurs conseils de désencombrement pour quoi changer régulièrement, pour rafraîchir votre espace et le garder propre, propre et bien rangé.
Articles de 7 chambres que vous devez remplacer plus souvent
1. ORLISSEURS
Les oreillers doivent être moelleux et confortables, vous offrant une bonne nuit de sommeil.
Un lit est-il vraiment complet sans assortiment d’oreillers en peluche? Ils augmentent le confort et le confort, mais, comme le souligne Tracy McCubbin, fondatrice et PDG de DClutterfly: «C’est l’élément que personne ne remplace jamais.
« La plupart des experts, moi y compris, suggèrent de remplacer des oreillers tous les un à deux ans, surtout s’ils sont en panne parce que les plumes se décomposent et que les oreillers perdent leur forme », qui est l’une des façons dont votre oreiller pourrait ruiner la qualité de votre sommeil.
Recherchez les signes d’avertissement, il est temps de remplacer vos oreillers et soyez honnête avec vous-même lorsque vous les repérez. Ils peuvent être un investissement, mais savoir à quelle fréquence vous devriez changer votre oreiller aura un effet énorme sur votre sommeil. Et, si vous ne savez pas comment choisir un oreiller, notre guide pratique et expert plonge dans les détails.
Tracy continue: «Entre les remplacements d’oreiller, lavez vos oreillers. Cela les aidera à durer plus longtemps tout en les débarrassant des acariens.
Optez pour un détergent doux et hypoallergénique, comme tous les détergents à lessive liquides disponibles sur Amazon pour protéger la peau délicate sur votre visage et éviter d’endommager les fibres de votre litière. Surtout, les oreillers sont l’une des choses à ne jamais mettre dans le sèche-linge, car elles peuvent descendre, posant un risque d’incendie dans votre maison.
Tous les prix sont corrects au moment de la publication.
Ensemble de deux
Ces oreillers les mieux notés prouvent que passer une bonne nuit de sommeil ne doit pas être cher, avec une garniture en poly-fibres de qualité supérieure.
113 charges
Ce détergent à lessive liquide fournit un nettoyage en profondeur, tout en étant exempt de colorants et de parfums, sans danger pour tous les types de tissus.
Économisez lors de l’achat d’un ensemble
Cet oreiller avec une fermeté entièrement réglable et une mousse à mémoire infusée de refroidissement a été évalué le meilleur oreiller de nos testeurs experts.
2. cintres
Les cintres de vêtements soignés et ininterrompus créent un look cohérent que même les organisateurs professionnels seront envieux.
Selon DI Ter Avest, organisateur professionnel et fondateur de Diisorganized, vos cintres sont également probablement quelque chose qui doit être remplacé.
Elle explique: «Les cintres incompatibles, pliés ou faibles sont des objets inutiles que vous pouvez désencombrer, ce qui donne à votre placard un aspect encombré et risque même de dommage des vêtements.
Au lieu de cela, passez à des cintres assortis, tels que les ciseaux minces les plus vendus disponibles chez Walmart, pour un look propre qui aide instantanément à organiser esthétiquement un placard.
Disponibles en sept couleurs, ces cintres durables peuvent contenir jusqu’à dix livres chacun, avec un profil mince pour maximiser l’espace de placard.
3. Rideaux
Ils sont cruciaux pour bloquer la lumière dans votre chambre, mais les rideaux ne sont pas faits pour durer éternellement.
Savez-vous à quelle fréquence vous devriez changer vos rideaux? Selon l’organisateur professionnel DI, vous devriez le faire plus souvent que vous ne le pensez.
Elle explique: «Ils piègent plus la poussière et les odeurs que vous ne le pensez. Même lorsqu’ils se lavent et soignent régulièrement des rideaux et des rideaux, ils commencent à avoir l’air ternes. Remplacez-les tous les trois à cinq ans.
Ben Soreff, organisateur professionnel chez House to Home Organising, souligne également l’avantage de changer vos rideaux pour vous aider à mieux dormir et à réinitialiser et insuffler une nouvelle vie dans votre chambre.
« La chambre est censée être paisible et un endroit pour se détendre, alors éteindre le décor et l’ajout de rideaux de noircis, comme les panneaux de rideaux de fenêtre à 100% les mieux notés disponibles sur Amazon, peuvent aller grandement pour revitaliser la revitalisation Votre espace », conseille-t-il.
Ces rideaux de panne de courant comportent une construction de tissus à triple tissage, pour réduire le bruit, bloquer la lumière extérieure et aider à garder votre maison au chaud sans augmenter le feu.
4. Votre couette
Il n’y a rien de mieux qu’une couette douce pour se blottir sous, donc si le vôtre est grumeleux, décoloré ou odorant, il est certainement temps pour un remplacement.
Vous vous blottissez en dessous tous les soirs, il n’est donc pas surprenant que votre couette ou votre couette doit être remplacée régulièrement.
L’organisateur professionnel avertit, «Au fil du temps, les couettes perdent leurs peluches et collectent des allergènes. Si le vôtre ne vous garde pas au chaud ou ne sent pas le moisi malgré le lavage, remplacez-le tous les cinq ans.
Vous pouvez également rafraîchir une couette sans le laver, par sèche-parole, aéré ou en utilisant un spray de rafraîchissement en tissu, comme la lavande Febreze Fabric Freevered Spray disponible sur Amazon. Mais, encore une fois, si ceux-ci ne fonctionnent pas pour bannir les mauvaises odeurs et refluffer votre couette, il est temps pour un nouveau.
Assurez-vous que vous êtes constitué sur les règles d’achat de la couette avant de franchir le pas sur un achat, comme le rassemble par notre expert en sommeil résident, Emilia Hitching.
Disponible en sept tailles
Rempli de plumes de qualité supérieure et de feuilles de feu, cette couette a été certifiée à Oeko-Tex Standard 100, et est ultra-douce, respirante et adaptée à la peau.
Formule de lutte contre les odeurs
Au lieu de masquer les odeurs, ce pulvérisateur de rafraîchissement de tissu les élimine entièrement, avec une formule lourde et passante.
Disponible en 13 couleurs
Cette couette est faite avec une coque en microfibre brossée ultra-douce et un remplissage alternatif hypoallergénique, pour une sensation respirante mais confortable.
5. Bougies
Brûler une bougie devrait être un moment pour la pause et la réflexion, mais assurez-vous de ne pas finir par économiser et ne jamais brûler, vos parfums préférés.
Même les meilleures bougies ne durent pas éternellement, c’est pourquoi il est important de les brûler et de les profiter, au lieu de les sauver pour un jour de pluie.
Comme le dit l’organisatrice professionnelle, Tracy, «un autre délinquant de nuit est des bougies vieilles, poussiéreuses et mortes. Ils sont utilisés une fois pour une soirée romantique et deviennent ensuite un receveur de poussière.
«S’il reste assez de mèche pour qu’ils puissent être utilisés, pratiquer les bons soins de bougie en les nettoyant et en les stockant avec vos autres bougies. Ou encore mieux, utilisez-les! Brûlez les belles bougies! Arrêtez d’attendre cette nuit spéciale. Chaque nuit est spécial!
Ensuite, une fois utilisé, vous pouvez réutiliser les pots de bougies tout autour de votre maison, ce qui est un excellent moyen d’être durable à la maison tout en économisant du verre décoratif de la décharge.
Temps de brûlure de 30 heures
Si tu sont Remplacement de vos bougies, faites-le avec style avec cette magnifique bougie en céramique rayée, avec un parfum de vigne de tomate frais qui est parfait pour le printemps.
Disponible en cinq tailles
C’est un classique pour une raison, aimé des célébrités et des femmes au foyer pour son parfum floral fruité, acidulé.
Non toxique
Fabriquées à partir de cire de soja végétalienne, ces bougies non toxiques sont sans paraben et faites avec un mélange unique d’huiles essentielles premium.
6. Vos draps
J’espère que vous savez à quel point il est important de laver régulièrement les draps de lit, mais un moment vient où ils ont simplement besoin d’être désencombrés et remplacés.
Savez-vous à quelle fréquence vous devriez changer vos draps? Tout comme votre couette et vos oreillers, l’organisateur professionnel Ben souligne l’importance de remplacer régulièrement vos draps de lit.
Il dit: « Alors que la plupart des gens ne lavent pas leurs draps aussi souvent qu’ils le devraient, ils devraient également les remplacer toutes les quelques années, à cause de l’accumulation d’huiles et d’autres choses grossières, comme les acariens, qui sont les mieux ne Pensez si vous voulez dormir à nouveau.
Si c’est quelque chose que vous devez vous attaquer, notre guide des meilleurs endroits pour acheter de la literie – organisé par notre expert du sommeil Emilia – met en évidence où faire des folies lorsque vous dépensez des draps.
7. Votre panier à linge
Farouré plein de lavage sale sur le quotidien, un panier à linge devrait être une caractéristique de bon goût de votre chambre, plutôt qu’un gâchis débordant.
Comme l’endroit où vous bourrez un lavage sale quotidiennement, votre panier à linge traverse beaucoup.
L’organisateur professionnel Di conseille: «Si le vôtre est fissuré, taché ou commence à sentir, il est temps pour un frais qui rend la lessive plus rationalisée et hygiénique.
Heureusement, il y a beaucoup d’idées de stockage de panier à linge à choisir. Par exemple, Chiana Dickson, éditeur de contenu pour résoudre à Maisons et jardinsa récemment découvert le secret de la blanchisserie rapide avec un organisateur de blanchisserie Joseph Joseph, constatant qu’un nouveau panier pré-divisé était la clé pour faciliter la blanchisserie. C’est une victoire facile!
Disponible en quatre couleurs
Avec des compartiments doubles pour une séparation facile des tissus, cet immense panier à linge propose des sacs amovibles avec des poignées robustes pour faire du chargement et du déchargement de votre machine à laver une brise.
Doublure amovible à laver la machine
Ce panier à linge peut contenir jusqu’à deux charges complètes de lavage, avec une conception pliable pour un stockage rapide et facile et un cadre en acier fort.
Écologique
Arrivée entièrement assemblée, ce panier à linge en osier est fabriqué à partir d’osier tissé à la jacinthe de haute qualité, avec une doublure amovible.
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FAQ
À quelle fréquence les gens remplacent-ils les meubles de la chambre?
Ce n’est peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, mais les meubles de votre chambre doivent être remplacés tous les cinq à dix ans. Le meilleur moment pour acheter des meubles de chambre est entre janvier et février, alors gardez cela à l’esprit lorsque vous prévoyez d’apporter des modifications si nécessaire.
N’oubliez pas non plus de changer votre matelas. Recherchez des signes, il est temps pour un remplacement, le plus nettement mal à l’aise ou dérangé, surtout si vous avez déjà essayé de réparer un matelas affaissé en vain.
