Nous transformons le Blue Monday en passant du temps avec les plantes
Le 20 janvier marque le lundi bleu 2025. Il a lieu environ tous les troisièmes lundis de janvier et est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année. Cela ne signifie pas pour autant que nous sommes tous condamnés à nous sentir sombres aujourd’hui, car il existe de nombreuses façons de vaincre le blues. L’équipe des Jardins de H&G avons la solution parfaite : sortir dans nos cours avec des projets de jardin faciles et agréables pour nous remonter le moral.
Que vous soyez un jardinier passionné avec une longue liste d’objectifs de jardinage pour l’année à venir ou que vous n’ayez jamais utilisé de truelle de votre vie, nous vous promettons que choisir de passer du temps avec les plantes ce mois-ci vous fera vous sentir bien. En fait, le jardinage peut améliorer la santé mentale et la santé physique de plusieurs manières.
Donc, si vous cherchez des moyens simples de vous sentir heureux ce Blue Monday ou tout autre jour de l’année, il vous suffit de porter votre attention sur les plantes. Ici, nous partageons avec joie nos activités de jardinage préférées pour vous aider à démarrer – et ne vous inquiétez pas, il existe également des projets pour ceux qui n’ont pas d’espace extérieur.

5 activités de jardinage pour la joie
À H&G nous savons à quel point passer du temps avec la nature peut faire une différence pour notre bien-être, c’est pourquoi nous utilisons ces activités de jardinage pour lutter contre notre blues hivernal. Beaucoup de ces projets constituent d’excellentes tâches pour les jardiniers débutants et peuvent être adaptés à toutes sortes d’espaces, que ce soit à l’intérieur, sur un balcon ou dans une petite cour.
1. Fourrage pour les fleurs d’hiver

Bien que vous puissiez percevoir le jardin d’hiver comme étant calme, ennuyeux et manquant de beaucoup de croissance active, H&GLa responsable des jardins de , Rachel Bull, vous invite à regarder de plus près et à voir ce que vous pourriez trouver.
« En tant qu’amateur de fleurs avoué, ce qui m’apporte de la joie dans le jardin de janvier, c’est de me promener et de chercher des branches intéressantes, des tiges séchées, de petites fleurs ou des morceaux d’écorce que je peux collecter et utiliser dans un arrangement floral très simple et apaisant. pour ma maison », explique-t-elle.
« Je trouve cette activité incroyablement réfléchie car il faut vraiment rechercher ces ingrédients magiques en hiver ; ils ne sont pas toujours évidents.
« Regardez en haut et je trouverai peut-être des chatons précoces sur les noisetiers ou du jasmin d’hiver vibrant ; En cherchant dans les bordures sauvages, je vois souvent de petites cardères et des branches séchées couvertes de lichens », ajoute Rachel.
Il y a de nombreux arbustes à fleurs hivernales à explorer pendant cette période, et vous pouvez utiliser une gamme d’outils de taille essentiels pour prélever des boutures et les ramener à l’intérieur. Ces cisailles d’élagage d’Amazon fonctionneront bien.
«Lors de ma collection, j’essaie de remarquer les petits détails et les formes qu’ils contiennent, puis je prends le temps de les organiser et de les intégrer lentement dans la maison», explique Rachel.
2. Plantez un jardin d’herbes aromatiques

Bien qu’il y ait moins de plantes qui poussent dans nos jardins en hiver, il est incroyablement facile de faire pousser des herbes à l’intérieur toute l’année et de profiter de la récompense de cuisiner avec elles. C’est également une excellente façon d’utiliser votre serre en hiver.
Vous pouvez faire pousser du basilic, de l’origan, du persil et bien plus encore en quelques semaines seulement dans de bonnes conditions. Pour faire passer votre jardin d’herbes aromatiques à un niveau supérieur, intégrez des idées de jardinage respectueuses de l’environnement en réutilisant de vieux contenants et boîtes de conserve en pots d’herbes aromatiques. Vous pouvez ensuite utiliser ces panneaux de jardin d’herbes aromatiques d’Amazon pour étiqueter vos produits cultivés sur place.
«J’aime aussi créer de plus grands contenants d’herbes mélangées, qui font de merveilleux cadeaux», explique la jardinière Laura Janney. « Cela peut être amusant de donner un thème à ces casseroles, comme les herbes pour la cuisine française », suggère-t-elle.
Alors que le temps se réchauffe au printemps, organisez cette activité à l’extérieur en fabriquant un pot d’herbes aromatiques pour égayer votre jardin avec un peu de parfum et profiter des délicieux arômes à chaque fois que vous passez devant.
3. Propager les plantes d’intérieur dans l’eau

Quand je n’écris pas sur les plantes, vous me trouverez en train de jouer avec elles. Il y a peu de choses que j’aime plus que passer mon temps à propager les plantes d’intérieur les plus faciles à cultiver à partir de boutures, et il y a quelque chose de particulièrement spécial dans la propagation dans l’eau.
J’utilise toujours un récipient transparent – comme ces bocaux Mason de Walmart – pour pouvoir voir la magie opérer. En gardant les boutures dans un endroit lumineux et chaud, de petites racines commencent à apparaître et je peux les voir grandir de plus en plus. Finalement, je mets les boutures en pot et juste comme ça, j’ai obtenu une nouvelle plante d’intérieur – gratuitement !
Il existe de nombreuses plantes d’intérieur faciles à propager en hiver avec lesquelles vous pouvez le faire, faites simplement attention aux erreurs de propagation de l’eau – comme ne pas changer l’eau régulièrement – pour garantir le succès.
Pour améliorer votre jeu de propagation de l’eau, utilisez une station de propagation verticale (d’Amazon). C’est une belle façon d’afficher des boutures et des liens dans l’une de mes tendances de plantes d’intérieur préférées pour l’année : en utilisant l’espace vertical.
4. Démarrez un champ de fruits

Les jardiniers possédant un potager sauront à quel point il est gratifiant de planter ses propres graines de légumes et de fruits et de les voir se transformer en plantes abondantes. C’est pourquoi H&G Drew Swainston, rédacteur en chef du contenu de Gardens, recommande à chacun d’essayer de cultiver ses propres cultures à la maison.
« Planter n’importe quelle forme de fruit dans un jardin est très satisfaisant car vous pouvez être optimiste en sachant que la plante peut vous fournir une récolte pendant de nombreuses années », explique Drew. « Qu’il s’agisse d’arbres fruitiers, d’arbustes fruitiers ou de fraisiers, que vous plantez avec amour dans le sol, il peut être passionnant d’attendre avec impatience ces jours où vous cueillirez des fruits juteux et délicieux directement de la plante », ajoute-t-il.
Bien sûr, l’hiver n’est pas le meilleur moment pour planter des plantes fruitières directement dans votre jardin, mais vous pouvez faire germer les graines sous abri avant le printemps. Par exemple, vous pouvez semer des graines à l’intérieur dans une serre – certaines méthodes faciles pour commencer incluent la culture de fraises à l’intérieur et la culture de myrtilles. Il existe également de nombreux arbres fruitiers d’intérieur parmi lesquels choisir qui pousseront avec bonheur dans votre maison.
« Que vous disposiez de beaucoup d’espace ou de pots sur une terrasse ou un balcon, il existe des possibilités de cultiver des fruits de différentes formes, tailles, couleurs et saveurs – il y en a pour tous les espaces », explique Drew.
5. Observez votre cour

Le début de l’année peut être une période très éprouvante, alors que nous nous remettons de la période chargée des fêtes et essayons de suivre de nombreux nouveaux projets. C’est pourquoi H&G Le rédacteur de contenu de Gardens, Thom Rutter, se tourne vers la nature pour un moment de paix.
« Pour moi, l’une des choses les plus joyeuses à faire dans le jardin est de ralentir et d’observer. En tant que jardiniers, nous pouvons souvent consacrer nos heures à des tâches comme le désherbage et l’étêtement, mais parfois le simple fait de rester assis et de regarder est une expérience presque méditative », explique-t-il.
C’est certainement quelque chose à prendre en compte sur votre liste de contrôle de jardinage d’hiver. Observez simplement le paysage hivernal de votre jardin et notez ce que vous voudrez peut-être faire pousser au cours des mois les plus chauds à venir. Utiliser quelque chose comme ce journal de jardin d’Amazon peut être particulièrement inspirant lors de cette activité.
« Mon conseil : lorsque le temps se réchauffe, prenez une tasse de thé et une paire de jumelles et garez-vous sur le banc du jardin pendant une demi-heure. Prendre du temps pour observer la faune et profiter de tout votre travail acharné dans le jardin ne peut être qu’une bonne chose », déclare Thom.
FAQ
En quoi le jardinage est-il bon pour notre bien-être ?
De nombreux jardiniers trouvent que les activités de jardinage améliorent leur bien-être de plusieurs manières. Être dans le jardin offre une chance de se déconnecter et d’échapper à l’agitation de la vie, tandis que travailler de ses mains et se promener dans son jardin offre un peu d’exercice physique. Il existe également des plantes spécifiques que vous pouvez cultiver pour favoriser différents sentiments et faire appel à différents sens, comme des herbes pour parfumer et des plantes pour oiseaux pour apporter un peu de bruit de la faune à votre espace extérieur. Bien que la manière dont le jardinage améliore le bien-être soit subjective, il ne fait aucun doute que passer du temps avec les plantes a un impact globalement positif sur la majorité.
Chacune de ces activités de jardinage pour la joie est réalisable quel que soit votre niveau d’expérience en jardinage. La chose importante sur laquelle vous devez vous concentrer est ce que vous trouvez amusant et ce que vous pouvez faire avec les plantes pour vous apporter un peu de paix et vous remonter le moral. Il existe de nombreuses autres possibilités, comme créer un terrarium ou planter des graines de fleurs à l’intérieur et les regarder se transformer en de belles fleurs au printemps. Pourquoi ne pas partager la joie en impliquant également vos amis et votre famille dans ces projets ?