Maximiser le confort et réduire les allergènes
Votre chambre est sans doute l’espace le plus important pour se détendre, se détendre et se reposer, mais quel est le niveau d’humidité idéal pour le confort maximisée?
Vous pourriez ne pas considérer cela important, mais nos pros du CVAC conviennent tous que la plage d’humidité bonne peut aider à prévenir la peau sèche, l’irritation des sinus et même les allergènes à frein comme les acariens de moisissure et de poussière.
Ici, ils partagent le meilleur niveau d’humidité pour votre chambre, comment le maintenir, et exactement pourquoi c’est important.
Quel est le niveau d’humidité idéal pour votre chambre?
Lane Martin, co-fondatrice de Modern Purair, conseille: «Pour une chambre, l’humidité idéale se situe entre 30% et 50%. Cette gamme maintient les choses à l’aise tout en aidant à prévenir la peau sèche, l’irritation des sinus et les allergènes comme les moisissures ou les acariens.
Par conséquent, le maintien de ce niveau d’humidité est également un moyen efficace de résistant aux pollinités dans une chambre et de lutter contre les allergènes communs.
Lisa Purvins, directrice du CFO et vice-présidente de Pro-Tech Heating & Cooling est d’accord avec Lane, mais modifie les niveaux à une gamme légèrement plus serrée.
Elle dit: «Je recommande de garder le niveau d’humidité dans une chambre entre 40% et 45%. Cela aidera à soutenir un meilleur sommeil, un confort respiratoire et une protection des meubles.
«Si l’air est trop sec – inférieur à 30% – il peut provoquer une peau sèche, des sinus irrités et de l’électricité statique. D’un autre côté, si l’humidité est trop élevée – au-dessus de 50% – elle peut favoriser la croissance des moisissures et des moisissures, des acariens et une sensation générale de conformité, qui peuvent tous avoir un impact négatif sur la qualité et la santé du sommeil.
Et, comme Tim Alagushov, co-fondateur et COO d’Irbis Air, Plumbing & Electrical, ajoute, l’humidité supérieure à 50% peut également endommager les murs, les meubles et même l’électronique. Pour cette raison, il est crucial de bien faire les choses.
Un hygromètre, comme le thermomètre numérique et l’hygromètre à l’acurite disponible chez Walmart, est le moyen le plus simple pour les propriétaires de savoir exactement où se trouvent leurs niveaux d’humidité et de s’adapter à partir de là.
« Cela leur dira s’ils ont des problèmes d’humidité chroniques et les aideront peut-être à identifier ce qui le cause », ajoute Tim. «Par exemple, est-ce saisonnier, lié à la douche ou à la cuisine, etc.
Comment maintenir le niveau d’humidité idéal
Utilisez un hygromètre, un déshumidificateur ou un humidificateur en fonction de votre espace et de vos problèmes individuels.
La façon dont vous maintenez le niveau d’humidité correct dans votre chambre dépendra de l’air dans votre espace et de ce que cela vous fait sentir.
Par exemple, avez-vous repéré des signes d’humidité à domicile élevée dans votre chambre? Cela peut inclure du mildiou, ainsi que les odeurs de moisi et la condensation visibles.
Si vous avez, dit Lane, votre plan d’action recommandé investit dans le meilleur déshumidificateur que vous pouvez, pour réduire l’humidité de votre maison.
Il explique: «Si l’air est humide, un déshumidificateur peut le ramener en équilibre. Pendant les mois plus froids, un petit humidificateur (comme le déshumidificateur portable à succès à succès disponible chez Walmart) peut vous aider, surtout si vous vous réveillez avec une gorge sèche ou une congestion.
Si vous n’êtes pas sûr des choses que vous devez savoir avant d’acheter un déshumidificateur, il est toujours préférable d’opter pour un produit pro-approuvé lors de l’achat.
‘UN Frigidaire 35 Pint Dehumidificateur disponible sur Amazon est un choix solide », explique Lisa. Il est évalué à Energy Star, facile à utiliser et a un humidistat intégré pour vous aider à surveiller et à maintenir le bon niveau.
D’un autre côté, si l’humidité dans votre chambre est trop basse, vous laissant vous demander pourquoi votre maison est sèche, vous aurez besoin d’un humidificateur à la place. La différence entre un humidificateur et un déshumidificateur est qu’elles servent des fonctions opposées – les déshumidificateurs réduisent l’humidité, tandis que les humidificateurs l’augmentent.
«Si les niveaux d’humidité sont trop faibles, un humidificateur peut ajouter de l’humidité à l’air», conseille Tim. «Pour les chambres individuelles, une unité portable (comme l’humidificateur de remplissage supérieur de Levoit disponible sur Amazon) est souvent suffisant. Pour des problèmes plus chroniques affectant toute la maison, pensez à installer un humidificateur ou un déshumidificateur entier en conjonction avec votre système CVC.
Que faire du shopping
Tous les prix étaient corrects au moment de la publication.
Meilleur sur un budget
Ce mini déshumidificateur est à la fois efficace et économique, avec un réservoir de capacité de 16 oz et une conception d’interrupteur à une touche.
Conception mince
Ce déshumidificateur vertical couvre jusqu’à 500 pieds carrés, avec un grand réservoir d’eau de 9 litres, pour soutenir jusqu’à 48 heures de production de brume avec une seule recharge.
Grande précision
Ce thermomètre et hygromètre numériques présente un indicateur de confort de rafraîchissement et pratique rapide, et un affichage compact avec un grand nombre.
FAQ
L’humidité à 70% est-elle trop élevée pour une chambre?
Oui, l’humidité à 70% est beaucoup trop élevée pour une chambre, selon les suggestions de nos experts. À ces niveaux ou supérieurs, vous pouvez vous retrouver à empêcher l’humidité et la moisissure dans une chambre, ainsi que pour avoir du mal à dormir et souffrir de problèmes de santé potentiels.
Rencontrez nos experts
«Le maintien de la bonne humidité n’est pas une question de confort, il aide également à protéger votre maison en empêchant la croissance des moisissures et les dommages au bois ou à la peinture causés par trop d’humidité», explique Lane.
Vous vous demandez ce qu’est un Humidistat et si vous en avez besoin? Nos experts expliquent tout ce que vous devez savoir dans notre guide détaillé.
