Créez un espace apaisant d’inspiration nordique avec ces conseils de professionnels
En tant que pays du hygge, la Scandinavie est réputée pour ses intérieurs confortables et propices au bien-être, qui incarnent le cool. Mais avec ses paysages époustouflants, il n’est peut-être pas surprenant que la culture nordique soit également profondément liée au plein air.
Vous avez peut-être entendu le terme « friluftsliv », qui signifie « vie en plein air » – le concept scandinave consistant à embrasser la nature pour un bien-être général. Et même si cela concerne souvent la randonnée et le camping, passer du temps dans son propre jardin présente également des avantages. Si vous intégrez un sauna ou un bain à remous au feu de bois – d’autres traditions de bien-être nordiques – c’est encore mieux.
Ainsi, même si vous vivez sur un vol long-courrier depuis ces terres du nord, si vous aspirez à un mode de vie plus sain, un espace bien-être d’inspiration scandinave pourrait être la mise à jour parfaite de votre jardin. Ci-dessous, vous trouverez de nombreux conseils d’experts sur la façon de créer un sanctuaire serein, y compris des idées de plantation.
Ce joli schéma de plantation dans un jardin conçu par Annika Zetterman allie des tons chauds à des textures délicates
Comment créer un espace bien-être Scandi dans votre jardin
« Il existe un beau mot en suédois : « smultronstalle ». Cela se traduit littéralement par « lieu des fraises des bois », explique Annika Zetterman, paysagiste et auteur de Nouveaux jardins nordiques (disponible sur Amazon). « Au sens figuré, c’est votre endroit spécial que vous chérissez et que vous revenez souvent pour le confort et la détente. C’est une idylle personnelle où vous êtes libéré du stress ; un lieu qui évoque des sentiments de bonheur, de joie et de bien-être.
Lorsque vous planifiez votre espace bien-être d’inspiration scandinave, gardez à l’esprit le concept de smultronstalle et concevez-le d’une manière qui vous convient. Après tout, ce devrait être un endroit que vous voudrez utiliser encore et encore.
Créez un espace salon serein
Une pergola ajoute de l’ombre à un coin salon, comme en témoigne ce magnifique espace conçu par Annika
Chaque espace bien-être a besoin d’un endroit confortable pour s’asseoir. Annika souligne comment les espaces où l’on peut contempler et observer le jardin et toute la beauté intérieure et extérieure peuvent restaurer le corps et l’esprit.
Envisagez d’avoir plus d’un coin salon dédié dans les parcelles plus grandes. « Plusieurs espaces et bancs placés dans des endroits tranquilles vous donneront la possibilité d’être seul en cas de besoin », explique Annika.
Dans votre espace bien-être principal, une couverture de terrasse, comme une pergola, protégera des rayons du soleil en plein été. Une conception à persiennes, ou une autre option offrant plus d’abri en cas de besoin, peut également vous protéger des averses inattendues. Cela prolongera l’utilisation de l’espace et vous permettra de profiter du crépitement apaisant de la pluie tout en restant au sec.
Quant au mobilier d’extérieur lui-même, Jana Müller de Skargards spas recommande des pièces conçues pour résister aux températures froides, afin de rendre votre coin salon accessible tout au long de l’année. L’aluminium thermolaqué a tendance à résister aux éléments, tout comme les meubles en teck ou autres bois durables. Le rotin synthétique peut également être une bonne option.
Pensez également au confort : les coussins d’extérieur sont indispensables pour se prélasser en plein air. « Les Scandinaves aiment placer des peaux de renne ou de chèvre sur les sièges pour rester au chaud, les fausses fourrures étant également une alternative appropriée », ajoute Jana. « Pour faire bonne mesure, pensez à rassembler le tout avec un foyer. »
Annika note également comment l’eau des jardins peut se connecter au paysage au-delà, avec un son et un mouvement doux. Il existe de nombreuses façons d’introduire des éléments d’eau dans un espace, depuis les petits étangs et bols d’eau jusqu’aux ruisseaux qui traversent parfaitement le pavage.
Apportez un sauna ou un bain à remous
Le Finnish Soul Garden, conçu par Taina Suonio, au RHS Chelsea Flower Show 2021, comprenait un sauna donnant sur l’eau
Un sauna de jardin rehaussera certainement un espace bien-être d’inspiration scandinave. Comme l’explique Annika, « un rituel de bien-être nordique, en particulier pendant les hivers froids et sombres, consiste à régénérer et purifier le corps et l’esprit sous la chaleur. »
De grandes fenêtres en verre vous permettent de regarder le paysage gelé avec gratitude, poursuit Annika. Une douche extérieure peut être placée à proximité pour se rafraîchir par la suite. « Le sauna n’est pas seulement un moment thérapeutique, mais peut être une activité sociale qui apporte des sourires et des souvenirs heureux », ajoute-t-elle.
Alternativement, ou en plus, envisagez un bain à remous dans la cour. Jana déclare : « Pour les Scandinaves, un bain à remous chauffé au bois par une journée froide est une question de patrimoine culturel. » Ils peuvent être utilisés toute l’année, mais elle pense qu’ils brillent le plus en hiver. « Allumez simplement le poêle à bois et admirez les environs enneigés depuis l’eau chaude. »
Plantez le décor avec des lumières extérieures
Ce coin salon confortable est éclairé par lumières extérieures de Lights4fun
L’éclairage extérieur est essentiel pour créer une bonne ambiance la nuit tombée et est également pratique. Pour une ambiance apaisante, superposez des lumières aux tons chauds sur différents niveaux – pensez à des projecteurs élégants installés dans les pavés pour éclairer les allées, à des lanternes lumineuses sur les dessus de table ou même à des bougies LED extérieures pour une tranquillité d’esprit face aux risques d’incendie. Ces lanternes solaires de style rotin très appréciées d’Amazon sont une autre option.
« Les guirlandes lumineuses peuvent également rendre les choses encore plus confortables lorsqu’elles sont accrochées sur le côté de votre maison ou au-dessus du coin salon », ajoute Jana. « Il convient de mentionner que les spas Skargards peuvent être équipés d’un éclairage sous-marin, ce qui ajoute une jolie teinte bleutée qui respire une pure tranquillité. »
Choisissez des plantes qui ajoutent à l’ambiance apaisante
Les anémones et les graminées de ce jardin conçu par Annika Zetterman complètent les tons environnants
Annika recommande de planter des bouleaux – « des arbres nationaux des pays nordiques au feuillage vert frais et délicat ». Ils laissent passer doucement la lumière, tout en vous faisant sentir protégé et pris en charge, dit-elle.
« Les graminées et les fougères sont toutes deux typiques de la région scandinave, avec de nombreuses variétés à l’état sauvage », poursuit Annika, soulignant comment elles se balancent au gré du vent et ont un effet apaisant. Elle suggère également de planter des plantes vivaces aux feuilles vertes luxuriantes et aux fleurs délicates, comme les anémones ‘Wild Swan’ et ‘Elfin Swan’, Campanule persicifoliaet le géranium ‘Apfelblute’. Les fleurs délicates vous donnent une raison d’apprécier et de rechercher les petites merveilles, explique-t-elle.
Annika recommande également des plantes qui évoquent des souvenirs et déclenchent des émotions positives. « Les lilas, avec leurs couleurs profondes de bleu, de violet et de blanc, sont chers à beaucoup, et gardent des souvenirs inoubliables d’un bel été », dit-elle.
Nature Hills propose une large gamme de lilas si vous en recherchez vous-même.
Enfin, Annika souligne comment les plantes destinées à la faune créent une énergie de guérison. « Les asters sont superbes dans un jardin d’automne nordique, tout comme les sedums et les échinacées », dit-elle. Ces trois plantes sont d’excellentes plantes pour les pollinisateurs. Il existe également de nombreuses jolies plantes qui attirent les oiseaux.
Pensez à utiliser des matériaux qui reflètent le monde naturel
Cette conception d’Annika utilise du gravier et de la pierre pour une sensation naturelle
« Les jardins des pays nordiques sont créés avec résilience et soin, pour être fonctionnels, gracieux et intemporels pour les décennies à venir », explique Annika. Elle explique à quel point la qualité des matériaux est essentielle, car tout est fait pour durer. Non seulement cela signifie qu’il peut résister aux changements saisonniers et aux intempéries parfois extrêmes, mais cela a également un impact minimal sur l’environnement.
«Tous les cailloux, roches, bois flottés ou graviers naturels donnent à l’espace un aspect et une sensation naturels», dit-elle, ajoutant comment ils activent les pieds et le reste du corps lorsqu’on les traverse. Pendant ce temps, les bois, comme le pin et l’épicéa, « confèrent une chaleur invitante aux jardins ».
Annika commente également les merveilleuses textures de la pierre naturelle locale, du granit et de l’ardoise, et comment leurs couleurs peuvent scintiller au soleil. « Les grands pavés irréguliers permettent à n’importe quel chemin ou terrasse de reposer paisiblement, pour une expression solide, stable et calme. »
FAQ
Quelles couleurs conviennent à un espace bien-être scandinave ?
« Avec les mois d’hiver longs et sombres, les Scandinaves adoptent des couleurs claires et claires », explique Annika. « Une palette neutre permet de créer un jardin cohérent, calme et accueillant. Les tons pâles semblent très naturels à la lumière du jour nordique – une lumière qui persiste et un soleil qui ne se couche jamais en été. « Au fil des saisons, l’automne permet des tons chauds et terreux », ajoute-t-elle.
Quelles plantes d’hiver sont de bons choix pour un espace bien-être scandinave ?
« Même si la plupart des plantes ne se portent pas bien en hiver, vous pouvez vous entourer de celles qui le font », explique Jana. « Les jardins scandinaves ont tendance à être agrémentés de conifères comme les genévriers. Comme ils ne perdent pas leurs aiguilles lorsque les températures baissent, ils restent beaux à voir toute l’année. Vous pouvez également planter du jasmin d’hiver, des perce-neige, des roses de Noël et d’autres fleurs qui fleurissent pendant la saison froide.
Si vous souhaitez explorer d’autres idées pour votre espace extérieur paisible, notre guide sur les jardins zen japonais vous fournira plus d’inspiration.
