Le kaléidoscope de couleur du jardin de la paix de l’esprit Mme Amlin illustre comment les différentes plantes peuvent influencer ce que nous ressentons
Le bien-être a été un thème de plus en plus important au Chelsea Flower Show ces dernières années alors que de plus en plus de recherches émergent autour de l’énorme impact positif du jardinage, des plantes et de la nature plus largement sur notre bien-être général. Cette année, le designer Hamzah-Adam Desai met en évidence comment exploiter la thérapie coloraire dans la cour de son jardin de paix de Mme Amlin.
En ce qui concerne la conception du jardin pour améliorer la santé mentale, il y a beaucoup à dire pour incorporer des couleurs qui évoquent des sentiments apaisants, réparateurs et heureux. Dans ce jardin de récipients gagnants en médaille d’argent, Hamzah Adam Desai a créé une roue chromatique de plantation, en commençant par le feuillage vert, jusqu’à des fleurs violettes et roses, et enfin des plantes jaunes et orange. «L’idée est que vous pouvez vous asseoir dans un quartier spécifique du jardin pour regarder les couleurs pour l’ambiance que vous souhaitez ressentir», me dit-il.
Leur leçon clé à retirer de ce jardin est que certaines des meilleures plantes pour la santé mentale sont liées à des couleurs spécifiques que les psychologues disent être connues pour avoir certains effets sur l’esprit. En parlant avec Hamzah au MS Amlin Peace of Mind Garden lundi, j’ai découvert plus sur le fonctionnement de la thérapie coloraire et comment vous pouvez utiliser la couleur dans le jardin pour le bien-être.
À quoi ressemble la colorothérapie dans le jardin?
Que vous recherchiez des idées de stimulation de l’humeur pour les jardiniers en hiver ou que vous souhaitiez créer un environnement sûr et apaisant dans un jardin de mémoire, il vaut la peine de considérer comment la thérapie par la couleur peut être utilisée dans la cour.
«Dans la psychologie occidentale de la couleur, certaines couleurs ont certaines significations et elles peuvent être bénéfiques au bien-être et à la santé mentale. Je voulais faire quelque chose qui incorporerait toutes ces couleurs dans un contexte de jardin, mais sans mélanger les couleurs, pour présenter leurs différents impacts, explique Hamzah.
Les couleurs du jardin pour vous faire vous sentir calme
Si vous avez beaucoup de plantes violettes ou peut-être une bordure d’été rose dans votre cour et vous sentez instantanément tranquille lorsque vous entrez dans votre jardin, il est probablement expliqué par la perception de votre esprit de ces teintes.
«La thérapie colorante fonctionne en expliquant la façon dont notre cerveau réagit à différentes couleurs. Différentes couleurs évoquent différentes émotions. Par exemple, le blues nous calme, le vert nous donne un sentiment de renouvellement et jaune soulève notre humeur. L’utilisation de ces couleurs dans un cadre de jardin naturel peut être utile d’un point de vue émotionnel », explique Krista Walker, professionnel de la santé mentale du centre de traitement de la toxicomanie de luxe Ohana à Hawaï.
« Le violet est censé être une couleur silencieuse et reposante, ainsi qu’encourager la créativité », décrit Hamzah tout en pointant des plantes comme Salvia Nemorosa «Cardonna» et Nepeta Racemosa «Walker’s Low» dans son jardin.
Dans son jardin de conteneurs de spectacle, Hamzah a positionné les teintes violettes de manière centralisée. «Je l’ai fait d’une manière afin que vous puissiez vous asseoir dans une zone particulière du jardin pour voir certaines couleurs.
« Par exemple, vous pouvez vous positionner pour voir les plantes violettes avec de l’orange au loin, ou choisir un autre endroit pour ne voir le violet que si vous le souhaitez », explique-t-il.
Non seulement la thérapie par la couleur a été utilisée dans ce jardin, mais aussi la théorie des couleurs. «Le violet et l’orange sont des couleurs complémentaires après tout», ajoute Hamzah.
Dans la section jaune et orange du jardin, je repére Erysim «Twist abricot» Heuchara «Marmelade», et même les herbes ornementales comme Carex osshimensis «Evergold.
«Il ne s’agit pas seulement des fleurs, j’ai également regardé la couleur des feuilles. J’ai utilisé des feuilles violettes, des feuilles vertes, des herbes pour la texture », explique Hamzah. «J’ai également choisi des arbustes avec des couleurs intéressantes. Nandina domestica «Obsédé», par exemple, aura une couleur rouge cuivrée au printemps, puis en hiver, il aura de beaux pointes rouges », ajoute-t-il.
La toile de fond de la conception de Hamzah est très verte, car des conifères comme le jasmin d’étoile peuvent être vus grimper. Dans la section verte elle-même, il y a des fougères comme Crytomium fotunei et Polystichum aculeatum.
«Le vert est une couleur de la nature, mais aussi une couleur réparatrice», note Hamzah. « J’ai ajouté des touches de plantes avec un feuillage en argent, donc lors d’une journée grise, ces argentes peuvent vraiment être joyeuses », ajoute-t-il.
Avec une relocalisation du jardin prévu pour Haven House Children’s Hospice à Essex, au Royaume-Uni, Hamzah a créé un espace plein de couleurs pour promouvoir le bien-être mental positif pour les patients.
Vous n’avez pas besoin d’un grand jardin pour une plantation colorée
Quelque chose d’autre Hamzah tient à souligner, c’est que vous n’avez pas besoin du plus grand espace de jardin pour récolter les récompenses d’avoir de la couleur dans la cour. Que vous ayez juste un jardin à conteneurs, un jardin de balcon ou même un jardin intérieur, il existe de nombreuses opportunités d’incorporer la couleur dans le jardin pour le bien-être.
«L’idée de« fascination douce »consiste à voir doucement la nature et les couleurs de la nature pendant seulement 40 secondes. Cela permet à notre cerveau de se reposer et de récupérer, et les petits espaces vous permettent de le faire avec facilité », explique Hamzah.
Cela pourrait être aussi simple que d’avoir une jardinière ou un panier suspendu en vue de votre bureau à domicile; Quelque chose à regarder pour soulager les stress de la journée.
« Parfois, nous regardons les plantes et les couleurs et nous ne savons pas ce qu’ils nous font, mais ils ont un impact énorme », ajoute Hamzah.
Il ne s’agit pas de plantes, cependant, comme le note Krista Walker: «Les planteurs colorés, un banc en mosaïque audacieux ou des clôtures peintes peuvent également aider à créer la bonne humeur.
Ajoutez de la couleur à votre cour avec ces belles planteurs
Parfait pour une utilisation à l’intérieur et à l’extérieur, ce pot glacé bleu est idéal pour ceux qui cherchent le calme parmi les plantations.
Utilisez ces jardinières suspendues jaunes pour égayer votre cour. Il est un ensemble de trois pour un joyeux écran en plein air.
Cet ensemble de trois pots de plante en céramique violet est un excellent choix si vous cherchez à créer un endroit reposant dans votre cour.
3 plantes colorées pour promouvoir le bien-être positif
Tout comme harnaisant le parfum dans la cour pour le bien-être, il y a des plantes qui font de meilleurs choix que d’autres lorsqu’il s’agit d’incorporer la couleur dans le jardin pour le bien-être. Ici, Hamzah partage ses trois meilleures plantes du jardin de la paix de Mme Amlin:
1. Lamium ‘White Nancy’
- Rusticité: US Rusciness Zone 3 à Zone 9
- Meilleur pour: plantation ombragée
‘Mon numéro un absolu est Lamium «Nancy blanche», dit Hamzah. «Un jour gris, il peut vraiment me remonter le moral parce que son feuillage argenté est si beau, presque brillant comme des décorations de Noël», explique-t-il.
Cette usine de couverture au sol à croissance rapide est un excellent choix pour les idées de jardin bois. « Il grandit bien à l’ombre parmi les fougères », note Hamzah.
Pour une option avec le même feuillage d’argent mais plutôt des fleurs violettes, essayez de planter Lamium «Purple Dragon» (de Nature Hills).
2. Erigeron Karvinskianus
- Rusticité: US Rusciness Zone 4 à Zone 9
- Meilleur pour: les plantes de remplissage
‘Le Ériger doit faire la liste car c’est une plante de jardin de nostalgie avec des fleurs et des couleurs de type marguerite. Cela me rappelle mon enfance », dit Hamzah.
Il s’agit d’une plante sous-estimée qui est parfaite comme remplissage des frontières et des conteneurs. C’est aussi une plante fantastique pour les pollinisateurs, idéale pour un jardin faunique.
Vous pouvez cultiver cette plante en utilisant ces Erigeron Karvinskianus Graines d’Amazon.
3. ERYSIMUM ‘Abricot Twist’
» Abricot Twist ‘a de très belles fleurs qui durent depuis longtemps. Ceux-ci pourraient encore fleurir en novembre, idéal pour la pop de couleur en hiver », explique Hamzah.
Vous pouvez cultiver des giroflures pour offrir un intérêt coloré du printemps à l’automne, comme le souligne Hamzah, et cette variété est orange vif à Hue pour apporter de la joie dans la cour pendant plusieurs mois. Ils sont idéaux comme des fleurs de printemps pour les pots et les frontières, et ils sont vivaces, donc reviendront chaque année.
Utilisez ces graines de giroflée orange d’Amazon pour obtenir un look similaire dans votre cour.
FAQ
Quelles plantes d’intérieur pouvez-vous utiliser pour la thérapie coloraire?
Il existe de nombreuses plantes d’intérieur que vous pouvez utiliser pour la thérapie coloraire. Par exemple, les meilleures plantes d’intérieur rouges, comme les anthuriums et les cactus de la lune, sont considérées comme énergisantes. Pendant ce temps, les meilleures plantes d’intérieur bleues, comme les plantes succulentes d’Echeveria et les fougères Blue Star, sont connues pour avoir un effet calmant. Bien sûr, le feuillage verdoyant des meilleures plantes intérieures tropicales, comme Monstera et Pothos, peut vous laisser aussi rajeuni également.
Le MS Amlin Peace of Mind Garden présente à quel point les choix de couleurs peuvent avoir un impact dans la cour. La prochaine fois que vous envisagez de mettre à jour vos schémas de couleurs de jardin, considérez les teintes qui transformeront votre espace extérieur en sanctuaire qui vous donne une sensation plus brillante.
