Vous voulez des matinées sans stress qui vous préparent à une journée plus paisible et productive ? Voici comment organiser votre routine matinale, selon les spécialistes
Quelle est votre routine matinale ? Est-ce calme et prévisible, ou stressant et chaotique ? Pour beaucoup d’entre nous, c’est souvent cette dernière solution, notamment parce que nous avons tellement de choses à faire et possédons tellement de choses.
Qu’il s’agisse de se rappeler de prendre des médicaments et des suppléments ou de confectionner une tenue, le simple fait de passer la matinée et de se rendre au travail peut ressembler à une mission. Ajoutez d’autres responsabilités (par exemple, des enfants qui ont besoin d’être nourris et emmenés à l’école, ou des animaux de compagnie), et cela peut sembler une mission impossible.
Heureusement, apprendre à organiser votre routine matinale peut vous soulager d’une partie du stress. Apporter quelques changements simples à votre façon de faire les choses le matin et explorer des idées pertinentes d’organisation de la maison peut faire une grande différence.
Comment organiser votre routine matinale
Bonjour, des matins où il est enfin temps de rassembler ses pensées et de commencer la journée frais et concentré. Voici comment y parvenir, selon les spécialistes de l’organisation à domicile.
1. Préparez votre tenue la veille
C’est peut-être la dernière chose que vous voulez faire, mais choisir ce que vous porterez le lendemain matin peut alléger un horaire matinal déjà chargé. Karen Powell, organisatrice professionnelle et fondatrice de The Organizing Lady, recommande d’accrocher votre tenue « avec vos accessoires pour créer une garde-robe à emporter chaque jour ».
Accrocher cette tenue complète dans un endroit bien en vue dans votre chambre ou votre salon vous permettra de vous préparer plus rapidement, sans avoir à passer des heures à fouiller dans votre placard. En fait, vous n’aurez peut-être même pas besoin d’ouvrir votre placard le matin. Bonheur.
Préparer votre tenue le soir vous donnera également la possibilité de défroisser vos vêtements et de les rafraîchir avec votre nettoyeur vapeur si nécessaire.
Si vous avez envie de vous organiser, pensez à préparer vos tenues une semaine à l’avance. Powell recommande de faire cela « tous les dimanches » ; de cette façon, vous « saurez exactement ce que vous portez aux rendez-vous et aux réunions toute la semaine ».
2. Rendez vos accessoires de préparation du café facilement accessibles
Dernière nouvelle : rationaliser votre routine café matinale ne nécessite pas nécessairement de tout ranger. Au contraire : la meilleure façon d’organiser votre routine matinale autour de cette dose magique de caféine est de vous assurer que les essentiels de votre bar à café sont à portée de main.
L’organisatrice professionnelle et propriétaire de Tori the Organizer, Tori Cohen, nous explique que la raison pour laquelle vous pourriez avoir l’impression de devoir ranger votre équipement de préparation du café est que « les gens se sont mis en tête qu’ils avaient besoin d’un plan de travail complètement transparent, ce qui est ce n’est pas possible et cela culpabilise les gens.
Alors, abandonnez la culpabilité et « Si vous êtes un buveur de café le matin, vous voulez que vos accessoires de café soient facilement accessibles : la cafetière/presse française, etc. doivent être sur le devant et au centre du comptoir. »
C’est également une bonne idée de garder votre tasse/tasse à expresso préférée à côté de votre accessoire de préparation du café, plutôt que d’avoir à parcourir toutes vos tasses pour essayer de la trouver.
Si vous aimez les choses très soignées, Cohen vous recommande d’utiliser l’organisateur de garde-manger Yamazaki Tower de The Container Store pour stocker votre café et votre sucre. Il est également utile pour stocker vos vitamines et vos médicaments, ce qui nous amène au point suivant.
3. Conservez vos médicaments dans une zone de stockage désignée
Cohen recommande également fortement le Yamazaki pour organiser vos médicaments et vitamines, car il dispose d’une étagère séparée pour eux. Encore une fois, elle recommande d’abandonner la culpabilité que certains d’entre nous ressentent à l’idée de laisser ces produits essentiels du quotidien sur le comptoir : « La vérité est que s’ils ne sont pas sortis, vous oublierez probablement de les emporter. Sur ce point, il n’y a aucune honte à utiliser un pilulier ; il n’est pas nécessaire d’avoir un certain âge pour que cela soit utile.
C’est une approche rafraîchissante. Si vous constatez que vous oubliez de prendre vos vitamines parce qu’elles sont rangées dans une armoire au hasard, placez-les sur une étagère désignée ou même sur votre commode dans la chambre.
Quoi que vous fassiez, ne rangez pas vos médicaments dans la salle de bain. La chaleur et l’humidité élevées qui règnent dans cette pièce peuvent rendre les médicaments et les vitamines inefficaces, voire les altérer. Ils font partie des nombreux articles à ne pas ranger dans le meuble-lavabo de la salle de bain.
Cet organisateur d’armoire sur Amazon est un best-seller avec de nombreuses critiques positives. Il est facile à assembler et maximise la hauteur verticale dans les armoires, offrant ainsi de l’espace pour ranger les articles de toilette.
Ces organisateurs sont disponibles dans des tons « carbone » ou « givré » et libéreront beaucoup d’espace dans les armoires encombrées. Ils ont des milliers de critiques positives.
Accélérez vos matinées avec des articles de soins quotidiens à portée de main et facilement visibles. Les options Lazy Susan à deux niveaux permettent un gain de place supplémentaire.
4. Conservez tous les soins de la peau au même endroit, mais pas dans la salle de bain
Si vous êtes minimaliste en matière de soins de la peau, vous pouvez probablement sauter cette étape. Mais pour beaucoup d’entre nous, nos routines de soins de la peau comportent de nombreuses étapes, impliquant de nombreux produits différents.
Il peut être tentant de tout garder sur le comptoir de votre salle de bain pour qu’il soit facilement accessible. Cependant, si vous essayez de garder les comptoirs de salle de bain dégagés, ce n’est pas une option. En outre, les salles de bains ne sont pas les meilleures pour conserver des soins de la peau, pour la même raison qu’elles ne conviennent pas pour conserver des médicaments.
La réponse? Le placard de votre chambre ou votre placard à linge si vous en avez un. Selon Cohen, c’est le meilleur endroit pour conserver vos soins de la peau si vous essayez d’organiser votre routine matinale.
Le meilleur conseil de Cohen est d’utiliser une armoire à linge et, si l’armoire a une porte, « fixez un miroir et une lumière – vous pouvez en obtenir à piles ». De cette façon, vous pouvez réaliser votre routine de soin et de maquillage dans votre chambre sans avoir à ouvrir les stores. C’est particulièrement utile pour ceux d’entre nous qui vivent dans des zones urbaines très fréquentées.
5. Utilisez un rangement de maquillage transparent
Organiser le maquillage (si vous vous maquillez, bien sûr) est une étape essentielle dans l’organisation de toute routine matinale. Vous voilà, tout juste sorti de la douche, avec votre tenue soigneusement repassée qui vous attend. Mais attendez une minute : où est le rouge à lèvres que vous vouliez porter aujourd’hui ? Ainsi commence un autre cycle de recherche frustrée de piles de rouges à lèvres, de mascaras et de crayons pour les yeux.
Il existe un moyen simple de contourner ce problème : investissez dans un organisateur de maquillage transparent. Tori Cohen déclare : « J’adore les tiroirs en acrylique transparent pour que vous puissiez tout voir. » Essayez un système de maquillage modulaire en acrylique empilable chez The Container Store.
6. Soyez gentil avec vous-même
Cela peut sembler étrange car ce n’est pas pratique, mais il est important de ne pas vous en vouloir si vous ne parvenez pas toujours à suivre votre routine matinale. L’organisatrice professionnelle de The Clutter Keeper, Carrie Ypma, conseille : « N’oubliez pas que l’essence d’une bonne routine matinale est la simplicité et la cohérence.
S’il est essentiel d’avoir une structure, soyez bienveillant envers vous-même et laissez une place à la flexibilité. Chaque jour n’est peut-être pas pareil, et ce n’est pas grave. L’objectif est de créer un cadre matinal qui correspond à vos objectifs, tout en étant adaptable en fonction des demandes quotidiennes.
FAQ
Quel est le meilleur ordre pour faire les choses le matin ?
En gardant à l’esprit les conseils d’Ypma pour rester flexible, c’est une bonne idée d’essayer de faire les choses de manière cohérente afin que votre routine matinale devienne une habitude. «Lorsque les actions deviennent des habitudes, elles deviennent presque une seconde nature et nécessitent beaucoup moins d’effort mental», explique Ypma. Alors, commencez toujours votre journée par quelques tâches cohérentes. La première pourrait être de faire votre lit, ce qui gardera votre chambre bien rangée et « vous donnera immédiatement un sentiment d’accomplissement ».
Si vous faites de l’exercice, du yoga ou méditez le matin, vous souhaiterez peut-être le faire avant de faire autre chose.
Ensuite, prenez un peu de temps pour savourer votre tasse de café, de thé ou toute autre boisson que vous appréciez en premier, même s’il ne s’agit que d’un verre d’eau. Si vous prenez un petit-déjeuner, prenez votre petit-déjeuner. Prendre ce temps pour soi avant de commencer à vous préparer (et préparer les autres si vous avez des enfants) permet à votre esprit de rattraper son retard face aux exigences de la nouvelle journée.
Vous pouvez maintenant passer à votre routine de soins matinale et vous habiller. «Cette séquence vous permet de démarrer votre journée sur un élan positif», explique Ypma. Bien sûr, si vous préférez vous préparer d’abord et prendre votre petit-déjeuner ensuite, c’est entièrement votre choix.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire les choses le matin. Faites ce qui vous fait du bien – votre esprit et votre corps vous en remercieront.
