Éliminez le stress lié au désencombrement grâce à ces sept astuces motivantes
Ce n’est un secret pour personne, le désencombrement est l’une des tâches ménagères les plus fatigantes, tant physiquement que mentalement, c’est pourquoi il est si difficile de trouver la motivation pour se lancer.
Que vous soyez un procrastinateur chronique ou que vous vous sentiez simplement dépassé à l’idée de devoir faire face à tout votre désordre, il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez continuer à reporter la tâche – il vous suffit de trouver la bonne motivation pour vous inspirer pour commencer.
Voici les sept astuces que les organisateurs professionnels utilisent pour se motiver à désencombrer et comment ils peuvent contribuer à rendre le désencombrement amusant.
Comment se motiver pour désencombrer
L’un des meilleurs conseils de désencombrement pour vous préparer à une séance de désencombrement réussie est de vous assurer que vous commencez avec un état d’esprit positif et une énergie pour vous accompagner et éviter le désir d’abandonner.
C’est ainsi que trouver cette motivation.
1. Commencez par un petit espace
« Que vous décidiez de désencombrer une pièce par pièce ou d’essayer de désencombrer votre maison, il est préférable de commencer petit et de passer aux tâches les plus importantes et les plus écrasantes pour maintenir la motivation et créer un élan », suggère Ashley La Fond, fondatrice d’une entreprise d’organisation de maison. De l’espace + de l’esprit :
« Très souvent, les gens se sentent paralysés par le désencombrement parce qu’ils ne savent pas par où commencer. Pour lutter contre cela, choisissez un petit espace – comme sous un évier ou un seul tiroir – et commencez par là. Si vous essayez de vous attaquer trop tôt à un espace trop grand, vous finirez par vous sentir dépassé et coincé, et vous parviendrez au quart du chemin et abandonnerez.
« En vous attaquant à un seul domaine, vous avez plus de chances de rester concentré, ce qui vous permet de le terminer, ce qui vous donne plus confiance en vos capacités. Cet élan vous permettra d’avancer pour aborder un futur projet.
2. Visualisez votre objectif final
Bien qu’il puisse sembler impossible d’imaginer votre maison propre lorsqu’elle est encombrée, visualiser un espace bien organisé peut vous aider à vous en sortir, explique Caroline Roberts, organisatrice professionnelle de la maison et fondatrice de This Simplified Island. « Avoir une vision ou un objectif fort est essentiel pour rester motivé », explique-t-elle.
Si vous avez du mal à visualiser votre objectif, envisagez d’énumérer les raisons pour lesquelles une maison plus organisée vous serait bénéfique, ou créez un tableau d’ambiance sur Pinterest avec des images de maisons magnifiquement organisées et des astuces d’organisation esthétiques à imiter dans votre propre espace. Assurez-vous simplement de ne pas vous imposer des normes trop élevées et de ne pas vous sentir coupable si les choses ne fonctionnent pas exactement. Ce ne sont que des inspirations, après tout.
3. Donnez-vous une limite de temps
Si vous avez du mal à faire du désencombrement et de l’organisation pendant de longues périodes, vous fixer une limite de temps et vous promettre de pouvoir vous arrêter quand cela se produit peut vous aider à accomplir des tâches difficiles, explique Ashley La Fond, organisatrice professionnelle.
Elle recommande de régler une minuterie sur 30 minutes et de voir tout ce que vous pouvez faire. « La pression du temps maintient souvent les gens concentrés, et cela semble moins écrasant si vous vous inscrivez pour une durée spécifique. Une fois le chronomètre déclenché, vous serez étonné de tout ce que vous pouvez accomplir et cela vous encouragera à recommencer à l’avenir.
Vous pourriez même commencer à tomber amoureux de l’organisation et de l’engagement à long terme.
4. Intégrez le désencombrement à votre routine
Si vous prévoyez du temps pour ranger votre maison mais que vous avez du mal à décider quoi désencombrer, vous pouvez plutôt l’intégrer à votre routine quotidienne, recommande Marissa Hagmeyer, organisatrice de maison et co-fondatrice de la méthode NEAT :
« Chaque fois que vous ouvrez une armoire ou un tiroir, vous êtes confronté à une décision. Pour cette raison, les biens excédentaires conduisent souvent à une lassitude décisionnelle. Canalisez cette idée pour simplifier vos routines quotidiennes et créer des espaces de stockage apaisants lorsque vous y accédez – plutôt qu’encombrants.
Chaque fois que vous avez du mal à vous repérer dans un espace de stockage, demandez-vous rapidement ce que vous n’avez pas utilisé depuis longtemps et voyez si vous pouvez le supprimer définitivement.
5. Divisez les grandes tâches
Un autre facteur limitant lors du désencombrement est de se sentir débordé lorsque vous devez gérer de grandes surfaces et de grandes collections. Tout comme vous devriez commencer dans une petite zone, vous devriez diviser les tâches plus importantes en plusieurs tâches plus petites pour les simplifier et maintenir votre motivation, explique Caroline Roberts, organisatrice professionnelle de la maison.
« Je sais que souvent, quand je manque de motivation, c’est parce que je suis débordé par un projet. Je ne sais pas par où commencer, donc je ne commence pas du tout », partage-t-elle. « Évidemment, ce n’est pas la réponse, c’est pourquoi je recommande de diviser les grands projets en petits morceaux que je peux réaliser en courtes rafales. Je vais mettre ces pièces sur mon calendrier et les rendre non négociables.
Travailler de cette manière peut également vous aider à désencombrer sans faire de dégâts – c’est gagnant-gagnant.
6. Planifiez-le pour éviter la procrastination
« La procrastination est le pire ennemi du désencombrement », déclare Jamie Hord, organisateur professionnel et fondateur de Horderly. Bien que vous puissiez essayer de développer votre motivation, la meilleure réponse est parfois de simplement vous forcer à vous lever et à essayer, recommande-t-il :
« Le plus important ici est de commencer et de se mettre dans ce rythme : une fois que vous commencez à voir le résultat, le désencombrement et l’organisation peuvent devenir addictifs ! Écoutez votre musique préférée et organisez-vous à un moment de la journée où vous avez le plus d’énergie. Il est également très utile de planifier du temps dans votre calendrier afin de ne pas le retarder – et de toujours prévoir un peu plus de temps que vous ne le pensez.
7. Faites-en un rituel de soins personnels
Le désencombrement peut être essentiel pour garder votre maison sûre et fonctionnelle, mais cela peut aussi être une excellente activité de pleine conscience qui favorise le bien-être à la maison, révèle Ashley La Fond, organisatrice professionnelle. Pour ce faire, essayez d’intégrer le désencombrement dans un rituel.
« Si une tâche vous semble intimidante ou accablante, vous allez naturellement vous en abstenir. Mais le démarrage est souvent la partie la plus difficile. Créez un rituel autour du désencombrement pour créer plutôt une association positive avec l’organisation. Combinez l’organisation avec quelque chose d’amusant : diffusez un podcast, de la musique ou une émission, prenez un café raffiné, préparez votre collation préférée ou servez-vous un verre.
« Les rituels nous donnent un sentiment de contrôle », explique Ashley La Fond. « Les associations que nous créons avec les tâches ont un impact non seulement sur notre attitude mais aussi sur nos performances. »
Tout comme essayer de se motiver pour nettoyer, tout ne fonctionne pas pour tout le monde. Par conséquent, il est important de procéder par essais et erreurs et de modifier votre approche du désencombrement pour vous aider à garder les choses intéressantes et à maintenir votre niveau d’énergie pendant cette tâche difficile.
