Vous voulez savoir si un matelas vous convient avant de vous engager ? Voici les conseils d’experts pour tester un matelas
L’achat d’un nouveau matelas est un investissement énorme. C’est nécessaire : vous passez 1/3 de votre vie au lit, et une mauvaise nuit de sommeil peut avoir un impact considérable sur le reste.
Mais du point de vue financier, cela peut représenter un engagement énorme. Les meilleurs matelas coûtent au moins 500 $, et la très bonne qualité a tendance à commencer à environ 1 000 $. Ce n’est pas vraiment de l’argent de poche, il est donc important que vous fassiez les choses correctement et que vous choisissiez le matelas qui vous convient le mieux.
Mais cela peut aussi être délicat. Le rêve est de trouver un matelas qui vous aide à profiter d’un sommeil réparateur, sans courbatures ni douleurs, mais un matelas confortable est subjectif et les options vont du doux comme un nuage à l’extra ferme. Vous ne pouvez pas savoir si cela fonctionne tant que vous ne l’avez pas essayé.
Heureusement, les tests sont faciles, que ce soit à la maison ou en magasin. De nombreux fabricants proposent des essais de sommeil gratuits où vous pouvez essayer un matelas dans le confort de votre maison. Ici, nous avons demandé aux experts des conseils sur les tests afin que vous soyez sûr que votre matelas est le bon.
Pourquoi est-il important de tester un matelas ?
Un matelas peut être cher, représentant un engagement financier sérieux. « Un bon matelas est un investissement dans votre santé quotidienne et votre bien-être général. Cela peut faire toute la différence dans la façon dont votre corps se sent au réveil. Il offre un soutien adéquat à votre dos, votre cou, votre colonne vertébrale et vos jambes », déclare Christina Heiser, directrice de contenu pour Saatva.
Un matelas offrant un bon soutien et confortable est indispensable pour un sommeil réparateur. Mais c’est assez subjectif. « Comme le confort et les préférences du matelas sont personnels, il est important de vous assurer que vous trouvez le type et le style qui vous conviennent et de le tester pour vous assurer qu’il offre l’expérience de repos et de confort personnalisée dont vous avez besoin », ajoute Christina.
Les tests sont le seul moyen de s’assurer que vous et votre matelas êtes bien adaptés. « Étant donné que la plupart des marques de matelas fabriquent des produits généraux pour répondre à la plupart des préférences en matière de sommeil, le matelas peut ne pas réellement convenir à votre façon de dormir ou à la dynamique de votre corps. C’est pourquoi vous souhaitez soit tester le produit en magasin, soit profiter des essais de matelas sur le sommeil que la plupart des marques de matelas en ligne proposent via leurs sites Web ou leurs canaux de vente au détail en ligne », conseille Lisa Ren, experte en sommeil et matelas et directrice adjointe de la R&D chez SweetNight. .
Quelles sont les meilleures façons de tester un matelas et de savoir s’il vous convient ?
Vous ne savez pas comment tester un matelas ? Avant de vous lancer, prenez le temps de réfléchir à vos besoins et préférences. « Tenez compte des exigences de votre corps », conseille Lisa. « Ressentez-vous des douleurs au dos, à la hanche ou à l’épaule ? Dans quelle position dormez-vous ? Remarquez si vous avez tendance à dormir chaud ou froid.
Ensuite, priorisez. Qu’est-ce qui est le plus important pour vous ? « Vous pouvez d’abord faire quelques recherches », conseille Lisa. « Par exemple, si vous surchauffez facilement, procurez-vous un matelas doté de fonctions de refroidissement ou un matelas à ressorts. » Cela réduit vos choix afin que vous ne vous retrouviez pas à parcourir des options infinies.
Maintenant que vous savez clairement ce que vous recherchez, examinons de plus près comment tester votre matelas en magasin et à la maison.
Comment tester un matelas en magasin
Tester un matelas en magasin est idéal pour comparer différentes options. Voici comment tirer le meilleur parti de votre visite dans un showroom :
1.Essayez avant d’acheter
« Si le magasin ne vous permet pas de l’essayer, ne l’achetez pas. » dit Lisa. Cela ne signifie pas se percher maladroitement au bord du lit pendant quelques secondes. Asseyez-vous dessus. Allongez-vous dessus. Fermez même les yeux pendant quelques minutes si vous vous sentez suffisamment à l’aise pour le faire.
Remarquez ce que vous ressentez. Quelles sont vos premières impressions ? Lisa a un conseil clé, ici. « N’écoutez pas d’abord le vendeur, essayez le matelas vous-même. Tenez compte du confort, du soutien et de la température dans vos positions de sommeil habituelles.
2. N’oubliez pas votre oreiller
« La façon dont vous dormez ne dépend pas seulement du matelas. Il s’agit aussi de votre oreiller. Apportez votre meilleur oreiller dans une nouvelle taie d’oreiller pour tester n’importe quel matelas. Ceci est particulièrement important pour les dormeurs sur le ventre, la position la plus difficile à tester en raison de l’alignement de la colonne vertébrale. conseille Christina.
3. Testez avec un partenaire
« Amenez un ami ou votre partenaire pour tester les matelas avec vous. Même si vous l’achetez juste pour vous-même, un ami peut vous aider à tester le transfert de perturbations (rebond) du matelas d’un bord à l’autre. suggère Christina.
4. Portez des vêtements confortables
« Vous allez vous allonger sur un matelas test et faire semblant de dormir – alors portez des vêtements confortables. Portez des vêtements légers qui vous permettront de vous étirer, de tester la position du dormeur sur le ventre et de vous détendre sur le matelas tout en conservant votre confort et votre modestie. conseille Christina.
Comment tester un matelas à la maison
Tester un matelas à la maison est un peu différent. Mais à notre avis, cela peut vous donner une bien meilleure idée si vous avez choisi le matelas qui vous convient ou non. C’est parce que vous le testez pendant des semaines dans votre propre maison plutôt qu’un court test dans un magasin de matelas très fréquenté.
De nombreuses marques réputées proposent des essais de sommeil. Ainsi, lorsque vous commandez un matelas en ligne, vous disposez d’un certain nombre de nuits pour tester le matelas. Si vous constatez que ce n’est pas pour vous, vous pouvez le retourner. Différentes marques proposent différentes durées d’essai de sommeil, et certaines facturent également des frais de retour, alors lisez les petits caractères avant de commander.
1. Vérifiez votre fondation
« Testez la compatibilité de votre matelas avec votre type de cadre de lit, votre sommier et/ou votre plateforme actuelle pour vous assurer qu’il n’est pas trop haut, trop bas ou incompatible. Certains matelas ne sont compatibles qu’avec certains sommiers réglables, vous devez donc vous assurer qu’ils fonctionnent tous ensemble. recommande Christine.
2. Testez le confort
Le confort n’est pas négociable. « Votre poids et vos préférences en matière de position de sommeil affectent considérablement la sensation de la couche de confort, de la couche de transition et du noyau de soutien lorsque vous dormez. C’est pourquoi vous devez vous demander : êtes-vous réellement à l’aise ? conseille Lisa.
3. Vérifiez les douleurs
Vous pouvez vous attendre à une période de transition de quelques semaines pendant que votre corps s’adapte à votre nouveau matelas. Remarquez si les courbatures et les douleurs disparaissent après cette période.
« Si pendant l’essai, le matelas n’est pas confortable, provoquant des douleurs physiques, ou si ses caractéristiques ne répondent pas à vos besoins, retournez-le. Cela ne sert à rien de garder un matelas si cela ne vous cause que des problèmes à long terme. Le sommeil est censé être réparateur et vous avez besoin d’un matelas adapté à votre façon de dormir. dit Lisa.
4. Vérifiez la température
Rester au frais peut aider votre corps à s’endormir. « Surveillez tout piégeage de chaleur, car c’est la seule chose qui ne s’améliorera pas, même lorsqu’un matelas est rodé », conseille Christina. « Si vous vous réveillez régulièrement en ayant chaud, considérez cela comme un indice que ce n’est pas le bon matelas. »
Meilleurs matelas avec de longs essais de sommeil
Essai de sommeil de 365 jours
Le Saatva Classic se classe en tête de notre meilleur guide de matelas, en partie parce que vous bénéficiez d’un essai de sommeil de 365 jours pour le tester. Notre critique n’a eu que de bonnes choses à dire sur le Saatva, mais si vous dépensez autant pour un matelas, c’est une bonne idée de profiter au maximum de cette année et de le tester par vous-même.
Lire l’intégralité Évaluation du matelas Saatva Classic pour en savoir plus.
Essai de sommeil de 365 jours
Avec les matelas de luxe, vous vous attendez à un long essai de sommeil, il n’est donc pas surprenant que DreamCloud propose également 365 nuits pour tester ses matelas. C’est un excellent matelas polyvalent qui atteint l’équilibre idéal entre confort et soutien et qui conviendra à tous les types et positions de sommeil.
Lire l’intégralité Examen du matelas hybride de luxe DreamCloud pour plus de détails.
Essai de sommeil de 200 jours
Emma propose un peu moins d’essai à 200 nuits, mais nous dirions quand même que cela laisse suffisamment de temps pour tester un matelas – au moins deux saisons, afin que vous puissiez voir s’il dort trop chaud ou trop froid selon les saisons.
Nous avons un plein Évaluation du matelas Emma Original pour plus de détails.
FAQ sur le test d’un matelas
Combien de temps faut-il tester un matelas ?
Un nouveau matelas peut prendre un peu de temps à s’ajuster et à s’étendre (surtout si vous avez commandé un matelas dans une boîte), alors donnez-lui au moins un mois avant de prendre une décision. Si vous achetez un matelas en magasin et que vous n’avez pas la possibilité de le tester à long terme à la maison, nous vous recommandons de vous allonger sur le matelas dans votre position de sommeil préférée pendant environ 15 minutes pour tester le confort et la fermeté.
Comment savoir si votre matelas ne vous convient pas ?
Si vous avez du mal à vous endormir sur votre nouveau matelas parce que vous ne parvenez pas à vous sentir à l’aise et que votre position de sommeil préférée ne vous semble plus naturelle, il y a généralement un problème. Attendez-vous à ce qu’un nouveau matelas vous semble un peu étranger pendant les premières semaines, mais si vous ne parvenez toujours pas à vous sentir à l’aise pendant des mois, ce n’est probablement pas la bonne solution. Et il en va de même si vous remarquez de nouvelles douleurs.
Quelles marques proposent les essais de sommeil les plus longs ?
Vos plus longues périodes de sommeil que nous ayons rencontrées durent 365 jours. Saatva, Nectar Sleep et DreamCloud sur une piste de sommeil d’un an. Simba propose 200 nuits généreuses, et des marques plus abordables comme Casper, Purple et Helix Sleep proposent 100 nuits.
Les matelas sont des choses très personnelles. Personne ne dort de la même manière et chacun a des besoins différents en matière de matelas. Cela signifie que tester en personne est si important, vous pouvez penser qu’un matelas est parfait sur papier, cocher toutes les cases en termes de qui il est destiné, de fermeté, de prix, etc. mais jusqu’à ce que vous l’ayez testé par vous-même, vous ne pourrez jamais sois à 100% ça va marcher. C’est pourquoi nous vous recommandons d’acheter un matelas en ligne et de tirer le meilleur parti de ces essais de sommeil. Ils constituent une excellente occasion de vous familiariser davantage avec un matelas que vous ne le feriez dans un magasin – certaines marques proposent même un essai d’un an avant de vous en procurer. S’engager.
