Si vous avez du mal à vous sentir à l’aise à la maison en raison de la chaleur extrême, essayez ces astuces pour vous rafraîchir ainsi que la maison.
Lorsqu’il fait très chaud, nous n’avons naturellement pas envie de sortir trop longtemps. Cependant, rester à la maison peut être tout aussi pénible si vous ne connaissez pas de moyens efficaces pour vous rafraîchir ou rafraîchir l’environnement.
Être surchauffé à la maison peut être très inconfortable et frustrant, car vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a aucun moyen d’échapper à la hausse des températures et qu’accomplir les tâches quotidiennes devient impossible.
Ainsi, si vous avez de plus en plus de mal à garder votre maison fraîche ou si vous avez simplement trop chaud pour dormir, nous avons compilé les meilleures méthodes et techniques pour vous aider à vous sentir plus à l’aise chez vous cet été.
Des experts partagent leurs méthodes les plus efficaces pour gérer la chaleur extrême à la maison
Ci-dessous, des experts partagent leurs astuces éprouvées pour faire baisser la température de votre corps et rafraîchir votre maison.
1. Buvez beaucoup d’eau
Par temps chaud, il est essentiel de boire de l’eau même si vous n’avez pas soif afin de rester hydraté.
Le temps chaud nous fait transpirer, il est donc important de remplacer les liquides perdus dans votre corps, sinon vous pourriez avoir une surchauffe, ce qui pourrait entraîner un épuisement dû à la chaleur ou un coup de chaleur.
Pour éviter la déshydratation, ayez une bouteille d’eau à proximité pendant votre journée. Boire une gorgée toutes les 15 minutes est une bonne astuce pour espacer les moments.
2. Créez un flux d’air
Si vous vivez dans une maison à deux étages, essayez de créer une soufflerie en ouvrant une fenêtre basse du côté de votre maison d’où provient la brise et une fenêtre haute du côté opposé.
Cela permet à l’air chaud de sortir par la fenêtre supérieure et à l’air plus frais d’être aspiré par la fenêtre inférieure. Remplacer les vieux ventilateurs que vous avez depuis des années par l’un des meilleurs ventilateurs du marché permettra également à l’air de circuler.
3. Créez un espace de couchage temporaire
« Envisagez d’aménager une zone de couchage temporaire au rez-de-chaussée ou au sous-sol pendant une vague de chaleur », explique Josh Mitchell, spécialiste CVC et propriétaire d’Air Conditioner Lab.
Avec l’air chaud qui monte dans toute la maison, les niveaux inférieurs auront tendance à être plus frais et pourront donc constituer un endroit plus confortable pour dormir.
4. Changez votre literie
Changer votre literie est une autre solution rapide que vous pouvez utiliser pour rendre votre sommeil plus confortable par temps chaud. Du bambou au lin en passant par le Tencel, les meilleurs draps rafraîchissants vous aideront à réguler votre température. Nous avons essayé l’ensemble de draps en bambou de Cozy Earth, qui est de haute qualité et fabriqué dans un matériau respectueux de l’environnement.
Une autre chose à considérer est d’utiliser un oreiller en sarrasin biologique, disponible sur Amazon, car ils ne retiennent pas la même quantité de chaleur que les oreillers ordinaires.
5. Optimisez votre CVC
Par temps chaud, la dernière chose que vous souhaitez est que votre unité CVC tombe en panne.
Réglez votre climatiseur à une température confortable et assurez-vous qu’il est bien entretenu. Nettoyez ou remplacez les filtres régulièrement pour garantir un refroidissement efficace.
Si une vague de chaleur est prévue, essayez de planifier un service de maintenance de climatisation avant qu’elle ne survienne pour éviter tout problème inattendu lorsque vous en avez le plus besoin.
6. Prenez des douches fraîches
Prendre des douches froides pour abaisser la température de votre corps procure un soulagement instantané.
Si vous avez du mal à vous adapter à une douche froide, commencez avec de l’eau tiède et diminuez progressivement la température au fur et à mesure, cela vous procurera une sensation de fraîcheur en milieu de journée et les effets dureront également quelques heures.
7. Gardez vos portes intérieures ouvertes
Une autre façon de rafraîchir la maison et de maximiser la ventilation est de garder vos portes intérieures ouvertes.
Toute la maison peut alors bénéficier de l’air frais généré par vos unités AC.
Il empêche également l’air chaud de rester emprisonné dans une pièce et permet à l’air chaud d’être réparti uniformément dans toute la maison.
8. Utilisez des parures de fenêtre
Charlotte Granville, spécialiste de la rénovation domiciliaire chez Fixr, affirme qu’il est important d’utiliser nos parures de fenêtre par temps chaud.
«Gardez vos stores et stores fermés pendant les moments les plus chauds de la journée», dit-elle. «Cela aidera à empêcher toute lumière solaire supplémentaire de pénétrer dans votre maison et de la réchauffer davantage.»
9. Habillez-vous convenablement
Le port de vêtements légers et amples fabriqués dans des matériaux respirants tels que le coton et le lin est essentiel pour rester au frais par temps chaud.
Optez pour des teintes plus claires qui reflètent la lumière du soleil plutôt que des couleurs sombres qui absorbent les rayons du soleil. Le blanc, le bleu et le jaune sont tous de bons choix. Restez à l’écart du noir et du bleu marine car ceux-ci retiennent la chaleur pendant une longue période.
10. Utilisez un climatiseur DIY
« Vous pouvez créer un système de climatisation basique en utilisant un ventilateur et un seau de glace, explique le designer et décorateur Charlie Victor. « Placez le seau devant le ventilateur et, à mesure que la glace fond, le ventilateur soufflera de l’air frais dans la pièce. »
Ceci est particulièrement utile lorsque vous dormez la nuit, car lorsque vous êtes allongé à l’horizontale, l’air frais sera dans la bonne position pour flotter sur vous pendant que vous dormez.
Une autre astuce de refroidissement DIY consiste à congeler un gant de toilette humide et à l’utiliser comme compresse froide, ou à remplir un flacon pulvérisateur d’eau et à le conserver au réfrigérateur pour une brume rafraîchissante.
Une maison deviendra-t-elle plus chaude avec les fenêtres ouvertes ou fermées ?
Beaucoup de gens pensent souvent qu’il est toujours préférable d’ouvrir les fenêtres par temps chaud, mais ce n’est pas le cas. Parfois, l’air extérieur de votre maison peut même être plus chaud que l’air intérieur de votre maison. L’ouverture des fenêtres laisse simplement l’air frais s’échapper et l’air chaud entrer, ce qui donne lieu à des intérieurs plus chauds.
Pendant ces périodes de températures élevées, il est important de garder votre maison et vous-même au frais. En plus d’augmenter la climatisation, vous pouvez essayer un certain nombre d’autres techniques qui vous rendront beaucoup plus à l’aise.
