Non, cela ne signifie pas toujours des factures d’énergie exorbitantes
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Les experts du sommeil recommandent souvent une chambre plus fraîche pour un meilleur sommeil, mais en plein hiver, il arrive parfois que la température soit trop fraîche pour être confortable.
Cela soulève la question suivante : devriez-vous laisser votre chauffage allumé la nuit lorsqu’il fait très froid dehors en janvier ?
Faut-il laisser son chauffage allumé la nuit en janvier ?
La réponse courte est Ouivous devez laisser votre chauffage allumé toute la nuit par temps glacial.
Eli Zimmer, PDG de Luxaire HVAC Services, explique : « Une règle à ne jamais suivre est d’éteindre complètement votre système de chauffage la nuit. L’idée derrière cela est que lorsque vous dormez, vous n’avez pas besoin que les températures soient aussi chaudes, et vous pouvez également économiser de l’argent.
« Ces choses sont vraies, et vous pouvez les réaliser – mais vous ne devriez pas éteindre complètement votre chauffage la nuit pour ce faire. C’était plus courant au début du milieu du 20e siècle, car le chauffage central n’était pas aussi efficace que les systèmes de chauffage actuels.
Alors que le réglage idéal du thermostat pour un meilleur sommeil se situe généralement à l’extrémité la plus froide, Josh Mitchell, technicien CVC et propriétaire d’Air Conditioner Lab, explique : « Lorsqu’il fait moins de 20 °F à l’extérieur, je dis aux gens de laisser le chauffage allumé toute la nuit. Pas seulement pour le confort, mais aussi pour éviter les dommages et les contraintes sur le système.
Même si vous êtes bien au chaud dans votre lit en utilisant la méthode de l’hôtel pour rester au chaud, laisser votre propriété devenir trop froide peut entraîner le gel des tuyaux, de l’humidité et de la moisissure.
«Même si vous avez l’habitude de baisser le chauffage la nuit, vous souhaitez que la température intérieure reste au-dessus de 65°F», conseille Josh. « Pour les maisons avec des fenêtres plus anciennes ou une plomberie le long des murs extérieurs, le fait de descendre en dessous invite les tuyaux gelés. J’ai réparé des conduites de cuivre gelées dans des cuisines où les températures nocturnes à l’intérieur atteignaient les années 50. Ces réparations coûtent des centaines.
Garder votre chambre au chaud vous évite également de frissonner la nuit ou lorsque vous vous levez le matin.
Bien que chauffer uniquement le lit et non toute la maison soit un moyen de réduire les factures d’énergie à une période particulièrement coûteuse de l’année, Josh explique que le coût des réparations potentielles est une perspective bien plus effrayante que la légère augmentation des coûts de fonctionnement.
«Faire fonctionner le chauffage pendant la nuit à 66°F a tendance à consommer seulement environ cinq à sept pour cent d’énergie en plus que de l’éteindre complètement. Mais le compromis en vaut la peine», dit-il. « Le système n’a pas besoin de faire des heures supplémentaires pour réchauffer toute la maison le matin, ce qui peut ajouter 30 à 45 minutes d’autonomie les jours les plus froids. C’est à ce moment-là que l’usure supplémentaire s’accumule.
Pour contribuer à réduire les coûts de chauffage en hiver, Josh suggère de régler votre thermostat nocturne de deux à quatre degrés plus bas que votre température quotidienne. «Dans les maisons avec des bébés, des personnes âgées ou toute personne ayant des problèmes respiratoires, je le maintiens à 68°F au minimum. La nuit, la température de votre corps baisse et les pièces plus froides peuvent perturber le sommeil ou déclencher une respiration sifflante chez les personnes sensibles », ajoute-t-il.
L’Organisation mondiale de la santé recommande la nouvelle norme de chauffage de 68 à 70 °F en hiver pour réduire le risque de maladies respiratoires. Cela contribue également à réduire les risques hivernaux pour les personnes âgées, les nourrissons et les malades chroniques.
Lorsque notre responsable de Solved, Punteha van Terheyden, a récemment testé la nouvelle norme de chauffage dans sa maison pendant six semaines, elle a constaté que la fréquence et la durée des maladies dans son foyer étaient réduites, que la condensation sur les fenêtres avait disparu et que les factures d’énergie n’augmentaient pas, malgré le chauffage fonctionnant pendant la nuit. En effet, les cycles de chauffage sont plus courts dans une maison plus chaude et elle a dû également baisser les radiateurs des chambres, ce qui a permis de consommer moins d’eau chaude.
Si vous craignez de faire fonctionner le chauffage inutilement, vous pouvez investir dans un thermostat intelligent, tel que le thermostat intelligent Honeywell Home de Best Buy. Ces appareils allumeront le chauffage uniquement lorsque votre maison descend en dessous d’une température définie, vous aidant ainsi à chauffer votre maison uniquement lorsqu’elle en a besoin, évitant ainsi le gaspillage d’énergie.
Quoi acheter
Un thermostat intelligent peut ajuster le chauffage de votre maison en fonction de la température ambiante, maintenant ainsi un climat confortable et constant sans avoir à faire fonctionner le chauffage en permanence.
Une couverture chauffante peut vous aider à réchauffer votre lit avant de vous coucher, vous aidant ainsi à vous endormir plus facilement. N’oubliez jamais d’éteindre la couverture pendant la nuit et de ne jamais la laisser fonctionner sans surveillance.
Le ruban isolant pour tuyaux peut aider à protéger les tuyaux exposés du gel. Dans les climats très froids, vous pouvez également envisager d’utiliser des câbles chauffants afin de ne pas avoir à faire fonctionner constamment notre chauffage à puissance élevée.
Le film pour vitrage ajoute une couche supplémentaire d’isolation thermique à votre maison, limitant le transfert d’air froid pour rendre le chauffage domestique plus efficace.
Si vous disposez de bouches de chauffage au sol, envisagez des déflecteurs de chaleur pour aider à pousser la chaleur directement dans votre pièce, plutôt que vers les murs froids. Cela peut contribuer à rendre le chauffage plus efficace, afin que vous puissiez en ressentir les bénéfices plus rapidement.
Les températures intérieures ne sont pas votre seul facteur à prendre en compte en hiver. Vous devez également surveiller l’humidité intérieure pour éviter les moisissures et les odeurs de moisi lorsque nos fenêtres sont fermées 99 % du temps. Cet hydromètre et ce thermostat vous aident à faire exactement cela, en vous alertant des niveaux dangereux pour vous aider à agir rapidement.
Rencontrez les experts
L’entretien de votre chauffage est l’un des éléments les plus essentiels pour réussir l’hivernage de votre maison.
Pour conclure, Josh prévient : « Éteindre complètement le chauffage pendant les vagues de froid n’en vaut pas la peine. Vous perdez plus en réchauffant les cloisons sèches, les sols et l’air froids que vous n’en économisez. Il ne s’agit pas seulement de la température de l’air. Il s’agit de toute la structure de la maison qui doit se réchauffer à nouveau.
