Avec une pile de boîtes déballées obstruant mon bureau à domicile, il était temps de se motiver
J’ai déménagé récemment et j’avoue que je me suis entièrement manqué de vapeur avec le déballage. C’était jusqu’à ce que j’essaye la méthode de la tentation et que j’ai finalement réglé les boîtes que je me suis enfouie dans le sable.
Je venais de déménager d’une spacieuse terrasse victorienne avec trois chambres et deux salles de réception dans une petite maison avec une vie en plan ouvert et deux chambres. Le désencombrement intensif et la réduction des effectifs que j’avais dû faire pendant l’emballage m’avaient laissé un épuisement émotionnel complet et conduit, par conséquent, à la procrastination pour les derniers morceaux de déballage.
Alors que j’avais utilisé le hack mobile à code couleur, il y avait encore des «coins» tenant mes boîtes déballées un mois après le déménagement et j’avais du mal à trouver la motivation pour les traiter jusqu’à ce qu’un organisateur professionnel me parle de la méthode de la tentation. Cela ressemblait à l’antidote sans stress dont j’avais désespérément besoin, et je suis ravi de signaler que cela a fonctionné avec brio.
Quelle est la méthode de tentation?
Docia Boylen, propriétaire de Handyman Connection of Golden, Colorado explique quelle est la méthode de tentation en un mot. Domia dit: «Créée par l’économiste comportemental Katy Milkman, l’idée est simple mais puissante: vous associez quelque chose que vous devriez faire (comme le désencombrement) avec quelque chose que vous voulez faire (comme écouter votre podcast préféré ou siroter un café fantaisie). L’objectif est de rendre la tâche moins agréable plus attrayante et durable au fil du temps.
Le « quelque chose que vous voulez faire » pourrait être de regarder un épisode d’une émission que vous aimez, d’écouter votre album préféré, ou comme Docia le suggère, un podcast que vous voulez rattraper. «La clé est de trouver quelque chose que vous aimez vraiment et de le faire exclusivité à la tâche de désencombrement. Donc, pour la récompense – votre podcast préféré – vous ne pouvez l’écouter que pendant que vous nettoyez votre placard – est un bon exemple », ajoute-t-elle.
Où commencer
Le démarrage est parfois de la moitié de la bataille, c’est pourquoi la récompense de la méthode de tentation est une bonne solution pour vous aider à démarrer.
Selon Maria Fraietta, PDG et fondatrice de Nokbox, la clé est de choisir quelque chose qui est agréable mais qui ne prend pas toute votre attention.
«Configurez votre« maintien »,« sauve », les piles« poubelles », commencez quelque chose d’agréable (la tentation) et déplacez votre tâche (et l’encombrement) en même temps. Tout récemment, avant d’allumer le dernier épisode de The White Lotus, j’ai trouvé plusieurs bacs (les poubelles de rangement en plastique Iris 72 QT de Walmart sont parfaits pour cela) où j’ai jeté sans réfléchir de vieux vêtements dans des tas «Keep» ou «Donner» désignés. J’ai pris ce bac de don à ma voiture entre les épisodes, et je n’ai pas pensé à ces vêtements depuis!
Avec la méthode de tentation, certaines personnes fonctionnent mieux en rafales courtes – la technique de Pomodoro est idéale pour cela – où vous définissez une minuterie sur votre téléphone pour dire 20 minutes et vous vous concentrez sur la tâche. Vous pouvez également coïncider le timing avec l’activité. Par exemple, écoutez un côté de votre vinyle, puis faites une pause.
«Regardons une pile de vieux papiers et fichiers», explique Maria. « J’ai environ 30 minutes à passer, je fais la queue de cinq chansons de Lady Gaga, que mes conteneurs et mes déchiqueteurs soient prêts (Amazon’s Fellowes Powershred 12 feuilles en papier cross-taillé Shredder a de grandes notes), et le jeu à succès. Lorsque la setlist est terminée, quels que soient les documents que je n’ai pas atteints seront enregistrés pour la prochaine série de désencombrement, et heureusement, j’ai été suffisamment motivé pour démarrer la tâche. C’était vraiment amusant: qui se sent dépassé lors du déchiquetage à Lady Gaga?
Je l’ai essayé
Un bureau à domicile encombré s’est associé à des boîtes déballées de déménagement, pas propices à un environnement de travail productif
Mon principal point de douleur était mon bureau à domicile – j’avais déballé suffisamment pour pouvoir travailler, mais cela a pris le relais et le reste était assis intact au cours des quatre dernières semaines, me déprimant oui, mais sans motivation pour les régler, les boîtes sont restées là.
Le contenu de la boîte nécessaire, les documents devaient être mis dans les dossiers. L’organisation d’un bureau à domicile maximisera votre efficacité, donc je savais que je devais me faire droit dès que possible.
J’ai décidé que ma «tentation» était de revoir la dernière saison de Yellowstone avant de rattraper les nouveaux épisodes. Parce que je les avais regardés auparavant, je pouvais l’avoir en arrière-plan avec le coup d’œil étrange sur mon écran.
Le premier consistait à investir dans certains dossiers pour les documents dont je ignorais le déballage. J’ai vidé l’unité d’étagères sur lesquelles j’avais jeté des choses et je lui ai donné un bon nettoyage – depuis que je suis passé à des produits de nettoyage non toxiques.
Pour un stockage supplémentaire, j’aime utiliser des paniers car je suis aussi un fleuriste, j’ai beaucoup de rubans qui doivent être maintenus ensemble, mais ils étaient également devenus désordonnés.
Voir mes meilleurs achats pour les trois ci-dessus, ci-dessous.
Parfait pour la paperasse
Ces liants sont vraiment utiles pour garder votre administrateur sous contrôle. Bien que la plupart des factures et des déclarations soient en ligne de nos jours, il y a encore certaines choses que vous devez stocker et celles-ci sont parfaites. Avec 20 poches par liant (paquet de deux), il y a beaucoup d’espace pour ces documents importants.
Idéal pour le stockage
J’adore utiliser des paniers pour le stockage et je trouve que les conceptions rectangulaires s’adaptent bien aux étagères. Ce panier est fabriqué à partir de jacinthe d’eau tressée et est super fort. Ne vous laissez pas berner par le nom «Media Bin», vous pouvez l’utiliser pour tout ce que vous voulez.
Sent fantastique
C’est l’un de mes nettoyeurs tout usage préférés, non seulement il fait un excellent travail, mais le parfum est divin. Vous pouvez l’utiliser sur la plupart des surfaces non poreuses, y compris les comptoirs, les carreaux, la pierre, le bois et le verre. Sa formule biodégradable est à base de plantes et est très efficace avec la graisse et la crasse générale.
Cela a-t-il réussi?
La réponse est oui – j’avais repoussé les derniers morceaux de déballage depuis des semaines, mais une fois que j’ai utilisé la méthode de tentation pour associer Yellowstone au déballage, j’ai pu me concentrer sur le travail. En fait, j’ai réussi deux épisodes au lieu de celui prévu et déballé les articles que je repoussais depuis des semaines.
Ce que j’ai réalisé, c’est que je dois investir davantage dans certaines solutions de stockage de bureaux à domicile, et celles-ci sont maintenant sur ma liste pour la journée de paie.
Caisses empilables
J’adore l’idée d’investir dans quelques-uns de ces cas de documents, non seulement ils sont assez clairs pour que vous puissiez voir le contenu, mais ils sont également empilables. Mon plan est de les utiliser pour les cahiers, les documents importants tels que les contrats et pour la papeterie que j’utilise le plus souvent.
Six pack
Souvent, Simple est le meilleur, et ces détenteurs de fichiers de magazines blancs sont incroyablement utiles lorsque vous travaillez à temps plein à domicile ou à l’hybride. Vous pouvez les retourner dans les deux sens selon que vous préférez une approche plus maximaliste ou minimaliste.
Discret et pratique
Mon dernier achat essentiel pour mon bureau de désencombrement à domicile est la gestion des câbles. Dans le court laps de temps, j’ai été ici, j’ai déjà accumulé trop de cordons disgracieux et j’utilise un lead avec plusieurs plugs. Cette boîte résoudra ce problème et je peux le garder caché derrière le bureau – parfait!
Quels sont les avantages de cette méthode?
Donnez un printemps à votre cuisine en utilisant la méthode de tentation, prêt pour le week-end et les réunions de famille.
Il y a des avantages définitifs à utiliser la méthode de tempation pour toute déclusion, organisation ou déballage que vous repoussiez. Je pense que j’aurais continué à déballer ces dernières boîtes si je ne l’avais pas essayé.
La méthode de tentation m’a donné la motivation pour l’essayer et une fois que j’ai commencé, j’ai continué, au lieu de m’arrêter et de laisser une autre boîte déballée.
L’expert en organisation Maria dit que le printemps est le meilleur moment de l’année pour utiliser cette méthode pour offrir votre maison prêt à la maison et rappelez-vous que vous pouvez également l’utiliser pour des tâches de nettoyage en plein air.
Elle dit: «C’est le moment idéal pour se préparer pour la relaxation que nous sommes censés avoir en été! Le gardien de chien saura où trouver vos documents vétérinaires (gardez-les dans l’organisateur de fichiers extensible en papier U Target qui a 13 poches individuelles). Vous avez les touches de rechange retrouvées et organisées, juste au cas où.
« Vous pouvez organiser une famille et des amis et vous saurez où les assiettes en papier sont cachées, et que vous en avez assez, vous pouvez facilement accéder à la literie et aux fournitures de vos clients, et les jouets à eau de vos enfants seront frais et prêts à partir pour la saison. Offrez-vous le cadeau d’un été relaxant et tentez-vous à travers!
Quelqu’un peut-il obtenir de bons résultats avec la méthode de tentation?
Utilisez la méthode de tentation pour échanger vos vêtements d’hiver pour le printemps et l’été.
Selon Maria, la méthode de la tentation est idéale si vous êtes un «sur-pense».
«Cette méthode de désencombrement pourrait vous aider à sortir de votre tête et à obtenir les trucs dans une boîte. Laissez-vous être distrait par la tentation afin de ne pas passer des heures à vous demander quoi faire avec ce pull daté. Cette astuce simple fonctionne pour nous tous.
«Tout le monde veut que la vie soit un peu plus facile, et parfois nous entrons dans nos propres têtes sur la façon dont une tâche peut ressentir une tâche. Allumez la charge avec du plaisir: la musique, les amis, les conversations, les podcasts et les émissions sont toutes des «tentations» impressionnantes à regrouper avec les défis de désencombrement auxquels nous sommes tous confrontés.
Docia convient: «Cette méthode fonctionne pour plusieurs types de personnes – ceux qui ont du mal à se motiver à désencombrer, les personnes qui peuvent être submergées par de grands projets et ceux qui gravitent vers des habitudes saines ou l’empilement d’habitants.
Alors, pour qui cela ne fonctionne-t-il pas? « Sur une note connexe, ce n’est pas bon pour les personnes qui ont trop tâché trop ou les personnes qui se détournent facilement », explique Docie. ‘Le but est de tourner quelque chose que vous avoir faire, dans quelque chose que vous vouloir faire.’
Pour plus de responsabilité et un espace pour que vous puissiez ajouter des tentations appropriées, ce planificateur de 12 mois est très pratique.
Pour ceux qui aiment être super organisés, ce fabuleux planificateur a des sections quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. Vous pouvez ensuite ajouter votre «tentation» pour créer un lien avec chaque tâche pour faciliter la tâche. Il y a aussi une section pour les produits de nettoyage afin de ne pas s’épuiser de façon inattendue.
Rencontrez les experts
Je n’aurais certainement pas fini de déballer si ce n’était pas pour la méthode de tentation, donc je suis vraiment content de l’avoir essayé. Associer quelque chose que j’aime avec quelque chose que je n’ai pas, a bien fonctionné pour moi.
J’ai encore quelques domaines dans ma nouvelle maison qui ont besoin d’attention, donc je pense que je vais essayer la méthode de désencombrement des piles pour un tri de vitesse!
