25 minutes est plus que suffisant pour faire une réelle différence
Cela peut ne pas sembler ça, mais comme je l’ai découvert, 25 minutes, c’est plus que suffisant pour faire une véritable bosse sur n’importe quelle liste de tâches, que ce soit le nettoyage, la rangement ou le désencombrement, en particulier lorsqu’il est associé à des pauses de cinq minutes.
Ce Technique de pomodorodu nom du mot italien pour la tomate, a été créé par l’auteur Francesco Cirillo, qui a utilisé une minuterie de cuisine en forme de tomate pour suivre ses intervalles de travail pour maximiser la productivité sans s’épuiser.
J’ai juré par cette méthode en étudiant à l’école, et pour mes diplômes de premier cycle et de maîtrise, et je l’ai depuis utilisé comme l’un des conseils de nettoyage que j’utilise à la maison aussi. J’ai récemment essayé de faire mon tri et de nettoyage de printemps – voici comment je suis monté.
Comment j’utilise la technique Pomodoro
Au collège, j’étudierais pendant 25 minutes, suivi d’une pause de cinq minutes et me répétais quatre fois. Après 100 minutes de travail, je prenais ensuite une pause plus longue – environ une demi-heure – pour rafraîchir mon esprit et réinitialiser le prochain passage. C’est exactement comme ça que je l’utilise maintenant chez moi.
Avec le début de la nouvelle saison, je ne savais pas par où commencer le nettoyage de printemps, même si j’avais déjà rassemblé ma liste de contrôle de nettoyage de printemps. Produits de nettoyage? Vérifier. Outils de nettoyage? Vérifier. Motivation? Manquant.
C’est à ce moment-là que je me suis souvenu de l’ancienne technique de fidèle Pomodoro, et j’ai décidé de l’essayer pour commencer, juste pendant 25 minutes. Ensuite, si j’étais dans mon groove, j’ai juré que je continuerais. C’était un peu comme la méthode essai-pour-cinq pour bannir la procrastination, mais plus intense.
Sans surprise, j’ai rapidement trouvé mon mojo et j’ai commencé à cocher les corvées avec facilité, en s’attaquant sans effort à nettoyer, à ranger et même un peu de désencombrement que je repoussais désespérément. En fait, j’irais même jusqu’à dire que la technique de Pomodoro est ma meilleure et préférée de se motiver pour nettoyer, et Chiana Dickson, éditeur de contenu sur résolu ici à Maisons et jardins, accepte.
«Avoir la promesse d’une rupture m’aide vraiment à me concentrer sur la tâche à accomplir», dit-elle. « Ironiquement, écrire sur le nettoyage a fait de moi un procrastinateur en série, mais la technique de Pomodoro aide vraiment à secouer ce revers et à commencer quand j’en ai besoin. »
Les tronçons de 25 minutes suivis des pauses de cinq minutes encouragent la productivité et bannissent la procrastination.
À l’idée de seulement un court tronçon de 25 minutes devant moi, suivi d’une pause bien méritée, le nettoyage de la salle de bain ne se sentait soudainement pas si intimidant. Bien sûr, cela a aidé que je prenais mon tout nouveau kit Joseph Joseph Cleantech pour un tour, mais même cela ne suffirait généralement pas à m’encourager de tout cœur à rester coincé. Dans les 25 minutes, cependant, j’ai pu nettoyer ma douche, nettoyer mes planchers de carreaux et même nettoyer le coulis dans mes carreaux de sol. Et, comme je le soupçonnais, après une pause de cinq minutes, j’étais rapidement de retour et de retour à nouveau.
Le prochain sur ma liste a été l’aspirateur sur mon tapis de chambre. Certes, je sais à quelle fréquence je devrait Tapume à l’aspirateur, mais je remets généralement cela. Cependant, en 25 minutes, j’avais aspiré sous mes meubles, sous mes tapis, et même sous mon lit – une tâche quelque peu gigantesque qui implique de retirer toutes mes idées de stockage sous-lit, de nettoyer, puis de les remplacer. Cette fois, la pause de cinq minutes était vraiment nécessaire, mais je n’avais pas encore fini.
Seulement 25 minutes peuvent emmener une chambre négligée dans un super sanctuaire de sommeil.
Je voulais désencombrer et organiser mes sacs à main depuis un certain temps, et même s’ils étaient sortis sous mon lit, c’était le moment idéal. Je sais que les sacs à main ne sont généralement pas considérés comme des choses à désencombrer en mars ou même des choses à désencombrer en avril – mais nous avons tous droit à un peu de nous éloigner de la voie habituelle, n’est-ce pas? Cela a pris plus de 25 minutes, mais avec une pause de cinq minutes pour le casser, mes sacs à main ont été organisés et je prévoyais déjà de faire un don ou de vendre les articles désencombrés. Je me suis alors permis une longue pause, puis j’ai décidé que c’était suffisant pour une journée.
Mais, la prochaine fois que je dois changer ma routine de nettoyage pour le mieux ou désencombrer ma maison, je sais exactement quelle méthode je vais aussi tourner. Après tout, une fois que vous avez trouvé quelque chose qui fonctionne pour vous, pourquoi le changer?
Que faire du shopping
Aucune batterie requise
Cette minuterie mécanique est parfaite si vous souhaitez canaliser votre Francesco Cirillo intérieur, mais, sinon, votre téléphone ou une minuterie en ligne fonctionnera aussi bien!
Set de six pièces
Ce système de nettoyage est vraiment une joie à utiliser, avec tout ce dont vous avez besoin pour un espace vraiment étincelant, de la dépoussiération au frottement.
Roues de glissement lisses
J’adore utiliser des boîtes de rangement sous-lit en plastique comme celle-ci pour garder mes chaussures, mes sacs à main et autres articles divers organisés et à l’écart.
Une autre technique sur laquelle Chiana s’appuie lors de la lutte contre sa propre liste de tâches est la méthode de nettoyage de la «dernière fois-premier», qui implique en fait en utilisant Nettoyage des tâches pour tergiverser d’autres tâches quotidiennes. Cela ressemble certainement à un autre pour moi d’essayer ensuite.
