J’étais un vrai réveil, et je me sens 10 fois mieux pour ça
Je passe ma vie à penser, à apprendre et à écrire sur le désencombrement. Je parle à tous les experts, j’essaie toutes les méthodes et défis, et pourtant j’ai toujours du mal avec les «trucs». C’est partout, et c’est écrasant.
Bien que je ne m’appelle pas un « minimaliste » en herbe par n’importe quel tronçon d’imagination, j’ai gravité vers les enseignements de Les minimalistesl’autorité ultime de vivre avec moins. Leur documentaire Netflix Moins c’est maintenant, A étonnamment donné les réponses dont j’avais besoin pour résoudre mon problème de fouillis constant.
Ce sont les cinq principales leçons de vie que j’ai apprises du spectacle, et pourquoi elles sont meilleures que la plupart des autres conseils de désencombrement que j’ai entendus jusqu’à présent.
5 leçons que j’ai apprises de «moins c’est maintenant»
Si vous êtes comme moi, vous pourriez supposer que le minimalisme consiste à vivre dans une maison austère et vide avec rien d’autre que les éléments essentiels pour cuisiner, se doucher et dormir. Cependant, en examinant les maisons des minimalistes eux-mêmes, Joshua Millburn et Ryan Nicodème, j’ai été assez surpris de voir qu’ils avaient toujours des «trucs».
Leurs maisons étaient à l’aise, avec toutes les choses dont ils avaient besoin pour vivre une vie épanouissante avec leurs familles, des vrais éléments essentiels tels que des meubles confortables aux outils de divertissement, à savoir les consoles de jeu et beaucoup de livres.
Mon intérêt a été piqué par le fait que vous pouvez être un minimaliste sans tout jeter, et je me suis installé pendant les 45 prochaines minutes.
1. Les trucs remplacent des choses qui nous rendent vraiment heureux
Les maisons minimalistes n’ont pas besoin d’être des boîtes blanches brillantes, elles peuvent toujours être confortables et confortables.
J’ai toujours terminé le dicton bien connu ‘L’argent n’achète pas le bonheur‘ avec ‘Mais c’est plus agréable de pleurer sur un yacht‘. Je pensais que c’était hilarant, mais cela a vraiment souligné un problème plus profond que j’avais avec les dépenses et l’accumulation d’encombrement. C’était un signe que je perdais le contrôle de l’encombrement que j’avais délibérément ignoré.
Comme l’a dit Dave Ramsey, auteur de Total Money Makeover dans le spectacle: «Si vous vous trouvez en pensant:« Si j’achète cette voiture, alors je serai heureux »ou« si je emménage dans cette maison, je serai heureux »ou« si j’avais ces nouveaux rideaux, je serais heureux », alors cela signifie que vous adorez à l’autel des trucs. Vous avez officiellement contracté la maladie de « Scoditis ». C’est en concurrence avec les choses qui comptent vraiment.
Auparavant, je n’avais jamais considéré mes pensées errantes sur l’achat d’un nouveau canapé ou d’un sac à main de designer comme quelque chose de sinistre. Mais regarder le spectacle m’a fait réaliser que penser à travers des plans de dette et économiser des sacrifices pour permettre des remplacements d’articles qui fonctionnaient parfaitement n’est probablement pas en bonne santé, et cela ne devrait pas être normal.
Est-ce que je veux dépenser 1 000 $ pour un nouveau canapé dans l’espoir que cela rendra ma maison chère à mes amis à l’occasion étrange qu’ils viennent visiter? Un sac à main de créateur, mon influenceur préféré affiche-t-il mon style de vie en tant que personne qui préfère utiliser les poches? Ou préférerais-je mettre cet argent vers un voyage avec mon partenaire dont nous nous souviendrons pour toujours?
Ce livre des minimalistes Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodème recueille les essais les plus pertinents de la vie, du désencombrement et des finances simples à la passion, à la santé et aux relations. L’essentiel est pour quiconque désire une vie plus intentionnelle.
2. Le cerveau normalise les achats
Attendre quelques semaines avant de faire un achat important peut aider à réduire le regret des acheteurs.
Des études analysées par Psychology ont souligné aujourd’hui que la dopamine est libérée lorsque le cerveau prévoit une récompense – ce qui explique pourquoi accumuler tous les articles de mes paniers de magasinage en ligne se sent toujours addictifs.
Au moment où les articles arrivent, que ce soit un nouveau morceau de technologie, de nouveaux vêtements ou, plus récemment, ma nouvelle table à manger, l’effet s’use, et je suis de retour pour ajouter des articles à mon panier.
Le co-fondateur du minimaliste Joshua Millburn l’a exposé pour moi dans le spectacle, expliquant: «Lorsque nous obtenons tout ce que nous voulons, nous réalisons souvent que nous avions tort de prédire à quel point ils nous feraient plaisir. Le cerveau normalise ces choses après quelques mois, et avant longtemps, vous avez un nouvel ensemble de désirs et de rêves. Quel est le plafond aujourd’hui devient le rez-de-chaussée du niveau suivant que vous vous efforcez d’atteindre.
Le résultat final est toujours le même – je dois désencombrer ma maison, et je me retrouve à désencombrer des regrets, en réfléchissant à tout l’argent que j’ai gaspillé sur des articles qui n’ont rien corrigé du tout. J’avais certainement besoin d’entendre cette petite leçon de vie pour aider à arrêter l’encombrement avant qu’elle ne commence.
Choisir de ne pas acheter quelque chose lorsque tout le monde semble l’avoir est difficile, mais est payant lorsque votre maison est moins stressante.
J’ai certainement essayé de désencombrer toute une maison en une journée pour tenter de couper tout le gâchis et de recommencer, mais l’encombrement retrouve après un certain temps. Que ce soit à travers mes trois interdictions d’achat de vêtements faillies successives (le quatrième est toujours fort, je suis fier de dire), ou des voyages effrontés au centre commercial avec des amis pour «regarder autour de moi», je cède toujours à l’impulsion pour faire du shopping.
Je me suis tristement tristement battu pour ça, me demandant si c’était juste moi c’était le problème – jusqu’à Moins c’est maintenantc’est-à-dire.
Ryan Nicodème, le co-fondateur du minimaliste a souligné: «Nous confondons souvent la simplicité avec facilité, mais c’est en fait exactement le contraire. Vivre une vie simple nécessite beaucoup de travail. Il faut beaucoup d’efforts pour être intentionnel. Ce qui est facile, c’est simplement aller avec le flux.
Dans un monde où les informations nous sont lancées sous tous les angles, avec des influenceurs et des publicités en permanence de choisir avant de penser: «Je devrai m’entraîner à dire non et être un peu plus doux avec moi-même pour vraiment encourager le minimalisme à la maison.
4. ‘Nos souvenirs ne sont pas dans nos affaires’
Garder certains articles sentimentaux est bien, mais il ne devrait jamais se transformer en thésaurisation.
Mes parents sont des thésiers sentimentaux. Je sais que je les appelle ici, mais ils auront du mal à le nier.
Le mancave de mon père est plein de presque toutes les photos que j’ai jamais dessinées quand j’étais enfant, et leur stockage grenier est rempli de mes anciens jouets et jeux que nous ne pouvons pas supporter de nous séparer. C’est une habitude que j’ai ramassée et emmenée à l’extrême. Pour chaque vacances ou jours, je garde les talons de billet, les cartes, l’emballage de café – vous l’appelez, je le garde et je le mette dans une boîte pour tenter de conserver les souvenirs.
Comme Joshua nous l’a rappelé, cependant, «nos souvenirs ne sont pas dans nos affaires; Nos souvenirs sont en nous.
Il est difficile de désencombrer les articles sentimentaux, il n’y a pas deux façons, mais il a raison. À quelle fréquence est-ce que je retourne dans cette boîte pour regarder tout ce que je garde? Tout au plus, je vais parcourir le rouleau de l’appareil photo de mon téléphone pour regarder en arrière sur les voyages passés, mais la boîte se trouve à collecter de la poussière, et se met souvent en travers.
Ce qui me frappe le plus, c’est que certains de mes souvenirs préférés de mon enfance ne sont connectés à aucun des articles que nous avons tenus. Au lieu de cela, ce sont les moments que nous n’avons pas capturés – par exemple, la tente de tipi géante que mon père a construite dans mon salon dans une quête pour faire la meilleure tanière ou les sculptures d’argile que je ferais avec mes amis à la table de la cuisine – de petites choses dont je me souviens au hasard en passant.
Je suppose que je dois être plus impitoyable lors de la désencombrement et de la lutte contre ce type de fouillis commun ensuite.
Ignifuger
Il y a des articles sentimentaux et coûteux avec lesquels nous ne voulons pas nous séparer. Gardez-les dans une épreuve de feu en toute sécurité pour les protéger des dommages même en cas d’urgence.
Paquet de quatre
Autant que nous pourrions vouloir dire au revoir aux documents, certains documents importants ont besoin de copies physiques. L’utilisation de boîtes de stockage en papier plus petites comme celles-ci nous empêchez de l’incliner trop tout en protégeant l’essentiel.
Contient 504 photos
Numériser les collections de photos n’est pas pour tout le monde. Gardez-les soignés et faciles à basculer en utilisant des albums photo sécurisés, qui peuvent vivre sur vos étagères pour montrer facilement la famille.
5. Le désencombrement va plus loin que d’éliminer les trucs
Il y a encore du travail à faire une fois que l’encombrement quitte votre maison pour l’empêcher de revenir instantanément.
Écrire sur le désencombrement chaque jour signifiait que je suis tombé dans le piège de le voir superficiellement. Vous êtes stressé, jetez une charge d’articles et vous vous sentez plus calme. C’est une solution rapide. Mais le problème sous-jacent reste souvent non résolu, et avant longtemps, l’encombrement commence à reculer.
Cependant, Joshua a partagé: «Avec tout ce fouillis, je me suis finalement senti obligé de me poser des questions plus profondes: quand ai-je donné tant de sens à tous ces biens matériels? Qu’est-ce qui est vraiment important dans ma vie? Pourquoi ai-je été si mécontent? Qui est-ce que je veux devenir et comment vais-je définir mon propre succès?
Ces questions à vous poser lorsque le désencombrement de votre maison peut sembler un peu exagérée lorsque vous voulez simplement désencombrer un placard pour le rendre moins exaspérant, mais négliger de approfondir la cause du gâchis ne brisera pas les étapes de l’encombrement. En fait, sans aborder les racines émotionnelles ou psychologiques de notre attachement aux biens, nous risquons de créer simplement un ordre temporaire sans changement durable.
Je pense certainement que cette façon de penser fondamentale est une grande raison psychologique pour la raison de nous développer dans nos maisons. Cela conduit à la cécité d’encombrement qui, combinée à l’anxiété par rapport au gâchis, crée un cycle difficile à briser.
Minimalisme: vivre une vie significative, par Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodème, raconte comment les auteurs ont trouvé le bonheur et une vie significative après avoir rejeté le «rêve américain» de la richesse et du succès, et embrassant plutôt le minimalisme.
Rencontrer les minimalistes
Moins c’est maintenant Cela m’a certainement fait voir comment je fais des achats différemment – et ces stratégies de désencombrement les minimalistes jurent pourraient finalement m’aider à régler mon problème de «trucs» une fois pour toutes.
Mon point de retenue le plus surprenant? Je suis peut-être un minimaliste après tout.
