Garder les chambres à la bonne température est vital pour le confort et l’efficacité
Nous avons besoin de chauffage pour rester au chaud, empêcher la condensation et garder nos maisons sans humidité, mais vous pouvez économiser de l’argent sur les factures d’énergie en connaissant la température idéale d’une pièce – et quelle heure de la journée pour régler chacun.
Que ce soit votre chambre, votre salon ou votre salle à manger, garder vos chambres chauffées à deux gammes « Goldilocks » qui varient pour la journée et la nuit bénéficieront à votre santé, à votre confort et rendez votre chauffage plus efficace dire nos professionnels de CVC.
Quelle est la température ambiante idéale?
Nos experts ont mis la température ambiante idéale entre la plage de 68-72 ° Fahrenheit (20-22 ° Celsius) pendant la journée et 60-67 ° F (16-19 ° C) la nuit dans la maison moyenne. Cette gamme est confortable pour la plupart des gens sans être trop élevée et faire monter les coûts de chauffage, ou trop froid, donc une personne doit se promener avec plusieurs couches de pulls et de chaussettes moelleuses.
Josh Mitchell, technicien HVAC à Air Climating Lab, a déclaré: «Les différentes pièces ont des besoins de chauffage différents en fonction de leur utilisation et de leur exposition aux températures extérieures. Les salons sont mieux conservés à 68-72 ° F (20-22 ° C), tandis que les cuisines restent généralement au chaud de la cuisson, ils n’ont donc pas besoin de chauffage – 65-70 ° F (18-21 ° C) est bien. Les salles de bains doivent être légèrement plus chaudes – 70-75 ° F (21-24 ° C) – pour éviter les frissons post-shower et les chambres doivent être plus fraîches, environ 60-67 ° F (16-19 ° C).
Les chambres sont une pièce la mieux gardée plus fraîche pour cultiver un bon environnement de sommeil. Bob Zee, propriétaire de New Panes Creations, dit: «Nos corps se refroidissent naturellement lorsque vous vous endormez, donc une pièce cool aide ce processus, ce qui facilite le fait de tomber et de rester endormi. Si la pièce est trop chaude, votre corps peut avoir du mal à se refroidir, à interrompre le sommeil et à effectuer la qualité du sommeil.
Si vous utilisez votre sous-sol et votre garage comme espace de vie, la température idéale variera car celles-ci ont tendance à être plus sujettes au froid et à l’humidité. Apprendre à rédiger la preuve que votre sous-sol ou votre garage vous aidera. Qu’il soit préférable d’isoler le toit de votre garage, cela dépend s’il s’agit d’un bâtiment autonome ou intégré dans votre maison avec des pièces au-dessus.
«Si un sous-sol est utilisé comme espace de vie, il doit être maintenu entre 60 et 65 ° F (16-18 ° C) pour éviter l’humidité et la moisissure. Si le garage est chauffé, le maintenir à 45-55 ° F (7-13 ° C) empêche le gel mais évite de gaspiller de l’énergie », explique Josh.
Apprendre les meilleures façons de chauffer un garage aidera à garder l’espace au chaud et sans humidité, avec des solutions allant des radiateurs autonomes au remplacement des portes de radoue et à l’ajout d’isolation murale.
Ce radiateur de tour abordable a un thermostat réglable, un affichage numérique et des modes silencieux pour le chauffage sans distraction. Il a des mesures de sécurité, mais vous ne devez pas laisser de radiateur sur la nuit ou des objets presque inflammables.
Que se passe-t-il si une chambre est trop froide?
Si les chambres de votre maison tombent en dessous de la meilleure température du thermostat minimum, divers risques peuvent survenir sur votre maison, vos factures et votre santé.
«L’air froid crée une accumulation d’humidité, en particulier sur les fenêtres et les murs, ce qui peut entraîner un risque de moisissure», explique Mitchell. « Si une chambre reste en dessous de 55 ° F (13 ° C) pendant de longues périodes, les tuyaux peuvent geler dans les murs extérieurs, augmentant le risque de dommages à l’eau coûteux. »
Francis Kaspar de The Chill Brothers, un service de CVC primé au Texas, ajoute: «Une exposition prolongée aux températures du froid peut également aggraver l’arthrite, entraîner des problèmes respiratoires ou augmenter votre vulnérabilité au rhume et à la grippe. De plus, vous ressentirez un niveau d’inconfort généralement plus élevé dans l’espace.
Pour aider à prévenir les tuyaux congelés, utilisez du ruban thermique. Il longe vos conduites d’eau et les réchauffe doucement pour les garder libres de la glace à l’hiver. Il aura besoin d’une prise sûre pour l’électricité.
Pour vous assurer que vos chambres sont toujours à une température suffisamment chaude, c’est une bonne idée d’investir dans un simple thermostat numérique tel que le thermostat programmable Honeywell Home RTH2300B1038 5-2 jour d’Amazon, ainsi qu’un thermomètre intérieur tel que l’hygromètre numérique DOQAUS Thermomètre intérieur, également d’Amazon.
L’utilisation des deux appareils est un excellent moyen de vérifier les écarts de température et peut aider à réduire les factures d’énergie.
Les exclusions de draft sont également un ajout facile à votre maison qui gardera votre maison au chaud sans augmenter la chaleur, économiser de l’argent à la maison. Ce bouchon de draft à double porte de Wayfair est idéal car il bloque les brouillons des deux côtés de vos portes.
Chef de Punteha Van Terheyden résolu, le projet a réussi à épater son entrée en utilisant un simple rouleau de ruban de violation d’Amazon. Dit-elle. «Je l’ai collé sous la porte en moins de cinq minutes et cela a immédiatement arrêté le repêchage et l’excès de perte de chaleur dans l’entrée et connecté le salon.
Que se passe-t-il si une pièce est trop chaude?
D’un autre côté, si une pièce est trop chaude et nettement au-dessus de la température ambiante idéale, ce n’est pas non plus idéal. «Il y a trois risques principaux auxquels une personne peut faire face si sa chambre s’élève au-dessus de 75 ° F (24 ° C) (quelques-unes sur l’approximation idéale de la température ambiante)», explique Kaspar.
- Perturbation du sommeil: Les soirées inconfortables et la plus mauvaise qualité de sommeil peuvent résulter de températures trop chaudes.
- Problèmes de santé: Dans des situations graves, la chaleur peut entraîner l’épuisement de la chaleur, les maux de tête et la déshydratation.
- Augmentation des factures: La réduction du feu en hiver ou la baisse trop de la climatisation en été fait monter les factures d’énergie. C’est une erreur de chauffage à éviter.
Définir un rappel sur votre téléphone pour refuser votre chauffage la nuit s’il n’est pas automatique aidera à former de bonnes habitudes et aidera à réduire les coûts de chauffage cet hiver.
Vous pouvez également envisager de changer certains articles dans votre maison pour aider à réguler la température. L’utilisation d’une couverture de refroidissement comme la couverture de refroidissement révolutionnaire élégante d’Amazon dans votre chambre, par exemple, aidera la température naturelle de votre corps à baisser si vous êtes un dormeur chaud. Faire cela en combinaison avec la mise en place de votre chambre à une température idéale inférieure créera un environnement de sommeil incroyable.
Le matin, essayez la méthode allemande de la «ventilation de choc» pour aérer votre pièce pour faire baisser les niveaux d’humidité et éviter les moisissures ou les moisissures. Garder vos radiateurs et chauffer les évents exempts d’obstructions tels que les meubles aidera à bien circuler la chaleur, ainsi qu’à servir de canaux d’humidité vitaux pour réduire les dommages causés par les moisissures.
Rencontrez nos experts
La température de votre maison est incroyablement importante pour bien faire, et investir dans un thermostat intelligent pourrait bien être ce dont vous avez besoin pour surveiller et contrôler facilement le vôtre. Même si vous n’êtes pas le plus averti, ce gadget astucieux vous apportera facilement la température de votre maison.
