Voici comment choisir la bonne taille pour passer une bonne nuit de sommeil
Lorsqu’il s’agit d’acheter un nouveau matelas, l’accent est mis sur le matériau. Et même si c’est bien sûr une considération importante en matière de confort, la taille ne doit pas être oubliée.
Les lits ne sont pas seulement divisés en lits simples et doubles. Dans cette dernière catégorie, vous devrez peut-être choisir entre des tailles « queen » et « king », chacune d’entre elles répondant à des besoins spécifiques au moment du coucher. Ces centimètres supplémentaires peuvent fournir un amorti supplémentaire inestimable pour certains, tandis que d’autres peuvent faire mieux avec moins d’espace pour les étoiles de mer.
Comme nous l’expliquerons, il existe des dimensions spécifiques pour les matelas « queen » et « king » qu’il est important de prendre en compte avant de prendre une décision. Nous vous expliquerons quels dormeurs chacune de ces tailles de matelas convient le mieux et leur disponibilité.
Lit queen et king size en un coup d’œil
«Lorsque vous envisagez d’acheter un nouveau lit ou un nouveau matelas, vous devez d’abord tenir compte de sa taille», explique Amanda Castle, experte en sommeil chez Hypnos Beds. « Les lits trop petits pour vous peuvent réellement affecter la qualité de votre sommeil, tandis que les lits plus grands peuvent présenter certains défis en fonction de la facilité d’accès à votre maison. »
Quelle est la différence entre un matelas queen et un matelas king ?
L’élément clé qui distingue les matelas queen et king est, comme vous l’avez probablement deviné, leur taille. Cependant, tout comme pour le choix entre un matelas queen et un matelas double, les dimensions d’un matelas queen et king varient selon l’endroit où vous vous trouvez dans le monde. « La terminologie relative aux tailles de matelas diffère entre les États-Unis et le Royaume-Uni. Il est donc crucial, lors du choix d’un nouveau matelas, cadre de lit, couette ou linge de lit, de vérifier d’abord les tailles avant d’acheter », prévient Amanda, à propos de l’erreur courante selon laquelle les acheteurs peuvent faire.
« Un matelas « queen » se trouve plus couramment aux États-Unis et est un équivalent proche d’un matelas king size au Royaume-Uni », ajoute Amanda. « Pendant ce temps, un super king britannique est similaire à un matelas king size aux États-Unis. » Mais quelles sont les dimensions exactes ? Aux États-Unis, une reine est plus petite qu’un roi et mesure généralement 150 cm X 200 cm / 5′ X 6’8. Un roi, quant à lui, mesure généralement 180 cm X 200 cm / 6′ X 6’8.
À qui conviendront-ils ?
La taille de votre matelas peut avoir un effet sur votre qualité de sommeil. Si vous vous trompez, vous pourriez vous sentir à l’étroit ou, si vous partagez un lit, voir votre sommeil affecté par la proximité. « Avoir de la place pour s’installer et dormir sans interruption est essentiel pour tout le monde », note Amanda. « Vous devez vous sentir soutenu sur toute la largeur du lit et pouvoir bouger librement. Si vous partagez votre lit avec un partenaire, cela est encore plus important afin de minimiser les nuisances mutuelles.
Une reine et un roi américains, qui ont la même longueur généreuse, se sentiront assez spacieux. «Cependant, ce dernier, qui équivaut à deux lits simples, offre aux couples la possibilité de s’étendre véritablement», note Amanda. « De plus, si vous êtes une personne de constitution plus large, cela vaut vraiment la peine de passer à une option de taille plus grande si possible. » De plus, ceux qui sont plus âgés, souffrent de douleurs articulaires ou dorsales ou sont agités, peuvent également trouver qu’ils dorment mieux avec un matelas plus spacieux.
Mais il y a des raisons pour lesquelles une reine plus petite peut être un choix plus attrayant. «C’est une option supérieure si vous disposez de moins d’espace dans votre chambre», note Thomas Høegh Reisenhus, spécialiste du sommeil et conseiller en sommeil pour Tempur. « Il y a suffisamment de capacité pour qu’un individu s’étende, tandis qu’un couple aura également beaucoup d’espace. »
Achetez un lit queen si…
- Vous dormez seul mais vous aimez vous étendre lorsque vous dormez
- Vous avez une chambre plus petite
- Vous voulez économiser de l’argent
- Vous dormez sur le côté
Achetez un lit king size si…
- Vous partagez un lit
- Avoir de l’espace pour bouger et s’étendre est la clé de la qualité de votre sommeil
- Vous dormez sur le dos
Quelles sont les différences de prix ?
La plupart des marques réputées proposeront leurs matelas dans les tailles américaines queen et king. Celui qui vous convient le mieux dépendra en fin de compte de vos besoins en sommeil et de votre position de sommeil, et Amanda recommande de prendre votre temps pour prendre une décision. « Il est recommandé de changer de matelas tous les sept ans. Trouver le matelas parfait une fois, plutôt que d’en acheter un nouveau plusieurs fois au cours de cette période, est donc plus judicieux sur le plan financier », explique-t-elle.
En parlant d’argent, une reine est bien sûr probablement moins chère qu’un roi. «En général, les matelas de plus grandes dimensions nécessitent un peu plus de matériaux pour être fabriqués et ont donc un coût plus élevé», explique Theresa Schnorbach, scientifique du sommeil chez Emma, société spécialisée dans le sommeil. « Cependant, il ne s’agit pas d’une règle absolue puisque les prix spécifiques peuvent varier en fonction de la marque, des matériaux utilisés et des fonctionnalités supplémentaires proposées. »
« L’essentiel est d’investir dans le meilleur matelas que vous puissiez vous permettre car, loin d’être un luxe, il joue un rôle énorme dans le bien-être dans tous les domaines de la vie », explique Thomas, qui estime que si vous avez du mal à décidez, il est préférable d’opter pour l’option la plus spacieuse. « Cela vous permettra de vous déplacer et de trouver la position de sommeil qui vous convient le mieux, et c’est encore plus important si vous vous retrouvez souvent à partager votre lit avec des enfants ou des animaux domestiques. » Mais, en fin de compte, c’est ce qui vous convient.
Les meilleurs matelas queen et king size
Meilleur matelas global
Disponible en version grand lit et très grand lit, le Saatva Classic est un matelas luxueux et bien fait avec une solide expérience en matière de confort luxuriant et de soutien soulageant la pression, c’est aussi une valeur incroyable. Surnommé hybride à ressorts, le Saatva Classic combine la structure de soutien et les qualités respirantes des ressorts emballés individuellement avec le confort et le contour de la mousse haute densité sur cinq couches.
Lire l’intégralité Évaluation du matelas Saatva Classic pour en savoir plus.
Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme
Encore une fois, vous pouvez acheter le matelas Emma Original en version queen et king et c’est le meilleur matelas en mousse à mémoire de forme (de l’avis de notre critique). Ce matelas a « immédiatement impressionné » notre testeuse Chiana Dickson, qui a trouvé que même s’asseoir sur ce lit box était confortable. Un lit moyennement ferme, il vous amortit doucement sans la sensation d’enfoncement de certains matelas en mousse à mémoire de forme. Il est élastique et réactif, reprend sa forme et se sent toujours stable et sécurisé.
Nous avons un plein Évaluation du matelas Emma Original pour plus de détails.
Meilleur matelas abordable
Loin d’être basique, le matelas Nectar est doux et offre un bon soutien, et si vous souffrez de maux de dos, cela ne coûtera pas cher pour aider à soulager la douleur. Dans notre guide des meilleurs matelas, il est classé comme le meilleur matelas pour les maux de dos (ce qui est impressionnant compte tenu de son prix abordable). Notre critique Casey a trouvé que cela atténuait une partie de la douleur causée par sa fibromyalgie.
Notre Examen du matelas en mousse à mémoire de forme Nectar entre plus en détail.
FAQ
Quelle taille de matelas est la meilleure ?
La meilleure taille de matelas dépend entièrement de vous, de la façon dont vous dormez et de l’espace physique dont vous disposez dans votre chambre. Nous vous recommandons d’opter pour une taille qui vous donne l’espace nécessaire pour vous déplacer confortablement pendant votre sommeil – les lits double, queen et king sont toutes des options gratuites. Et si vous avez le budget, et que le roi et le roi empereur de l’espace Cali sont aussi grands que possible.
Quelle taille de matelas est la moins chère ?
La tendance sera que plus le matelas est petit, moins il est cher. Donc, avec cette logique, la taille de matelas la moins chère serait un jumeau. Mais nous dirions que la taille n’est pas un moyen d’économiser de l’argent, vous avez besoin de la bonne taille pour votre maison et vos besoins en matière de sommeil.
Vous devez également penser à la taille du matelas lorsqu’il s’agit d’acheter de la literie. Des draps-housses de mauvaise taille, par exemple, entraîneront un sommeil inconfortable. Les draps qui ne s’ajustent pas bien peuvent se regrouper lorsque vous bougez ou se déplacent. Lorsque vous choisissez les meilleurs draps, faites attention à la taille du matelas, y compris à la profondeur de votre lit.
