J’ai demandé à un panel d’experts de testeurs de produits et de designers textiles quels matériaux de literie éviter pour passer une bonne nuit de sommeil.
Comme H&GRédacteur en chef du sommeil de , on me demande souvent quels matériaux de literie éviter. Ma réponse varie d’une personne à l’autre, en fonction de son style de sommeil et de son budget, mais il existe quelques matériaux que je ne recommanderai jamais.
Je dirige une équipe de testeurs experts dans la recherche des meilleurs draps au monde. Ensemble, nous avons échantillonné tous les principaux types de draps, allant de la percale de coton fraîche et croustillante au satin de bambou lisse et soyeux.
J’ai demandé à mes collègues testeurs de produits quels matériaux de literie ils évitaient d’utiliser dans leur propre maison, et la réponse a été unanime : polyester, nylon et flanelle.
Matériaux de literie à éviter – et quoi acheter à la place
J’ai demandé à un groupe d’experts composé de concepteurs de literie et de scientifiques du sommeil d’expliquer pourquoi certains matériaux de literie sont pires pour votre corps et pour l’environnement. Pour vous faire gagner du temps et de l’argent dans vos recherches, j’ai plutôt inclus des ensembles de draps alternatifs à acheter.
1.Polyester
Le polyester est peut-être plus abordable que d’autres matériaux, mais il a l’air bon marché. En fin de compte, les inconvénients l’emportent sur les avantages.
- Mauvaise respirabilité : Les fibres synthétiques, comme le polyester, ont tendance à emprisonner la chaleur et l’humidité. La construction multicouche en polyester empêche la circulation de l’air, ce qui peut conduire à des draps étouffants et moites.
- Propension à piluler : Les feuilles de polyester sont fabriquées à partir de fibres courtes et fines dans un tissage lâche. D’après mon expérience, le polyester a tendance à boulocher après seulement quelques lavages, ce qui donne à mes draps un aspect usé et défraîchi.
- Non respectueux de l’environnement : le polyester est fabriqué à partir de pétrole, une ressource non renouvelable. La production de polyester nécessite de grandes quantités d’énergie et émet des gaz à effet de serre.
- Sensation de mauvaise qualité : la plupart des feuilles de polyester que j’ai essayées sont recouvertes de produits chimiques. Une fois lavés, les draps sont raides et féculents.
Si vous recherchez les draps les plus abordables, je vous encourage à exclure les mélanges de polyester et de microfibres au profit de simples draps en coton. Lorsque vous magasinez dans les meilleurs endroits pour acheter de la literie à prix abordable, vous pouvez facilement trouver un drap plat, un drap-housse et deux taies d’oreiller pour moins de 100 $.
«La ligne de literie Martha Stewart propose des draps étonnamment doux et des couettes douillettes à des prix imbattables», explique Camryn Rabideau, testeuse experte. « Comme toute la literie la plus abordable, ces draps ont l’air plus chers qu’ils ne le sont en réalité, et ils résistent bien à une utilisation prolongée.
2. Nylon
« Un matériau qui ne devrait pas être utilisé dans la literie est le nylon », déclare Stephen Light, PDG de Nolah Mattress et coach certifié en sciences du sommeil. « Oui, il est durable et résistant aux déchirures, mais il est également résistant à l’eau. Cela signifie que le nylon a tendance à emprisonner la chaleur et l’humidité à l’intérieur de vos draps, ce qui n’est bon ni pour votre lit ni pour votre corps.
Lorsque la sueur colle à vos draps, elle frotte contre votre peau, augmentant votre risque d’infections et pouvant potentiellement provoquer une décoloration de vos draps. Le nylon est peut-être le pire matériau de drap pour les dormeurs sexy.
Donc, si vous recherchez un type de drap à la fois durable et respirant, je recommande le lin. Les meilleurs draps en lin sont légers et aérés, idéaux pour les vagues de chaleur, les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur.
Certains des meilleurs draps en lin sont très chers : nous parlons de 400 $ pour un drap plat, un drap-housse et deux taies d’oreiller. Dans le contexte, l’ensemble de draps en lin européen Quince est très abordable. Il est également prélavé pour plus de douceur et un look décontracté et usé.
3. Flanelle
Tony Klespis, coach du sommeil certifié chez Mattress Clarity, prévient que « la flanelle et les autres matériaux à nombre de fils élevé ont tendance à emprisonner la chaleur, car il n’y a pas assez d’espace entre les fils pour que l’air puisse circuler ».
Les meilleurs draps devraient vous garder au chaud et au sec. Que vous ayez froid ou que vous viviez dans un climat plus froid, je vous recommande le satin de coton. Le satin est plus respirant que la flanelle, mais il est néanmoins tissé de manière agréable et serrée pour retenir la chaleur et créer un éclat soyeux et lisse.
Cet ensemble de draps en satin de coton figure au sommet de notre pièce des « meilleurs draps » depuis le début de notre guide d’achat. Des générations de H&G Les rédacteurs du sommeil (et des milliers de clients Brooklinen) apprécient la finition douce et soyeuse de ces draps chauffants, ainsi que la large gamme de couleurs, d’imprimés et de motifs.
Quelles matières choisir pour passer une bonne nuit de sommeil ?
Avec mon équipe de testeurs experts, j’ai échantillonné des dizaines d’ensembles de draps : certains en microfibre, en nylon et en flanelle. D’après mon expérience, les meilleurs draps sont fabriqués à partir de matériaux naturels pour un impact environnemental moindre, avec des fibres creuses pour une meilleure respirabilité.
Les draps en coton sont un classique pour une raison. Essayez de ne pas vous concentrer tant sur le nombre de fils que sur la longueur et l’épaisseur des fibres de coton : c’est ce qui donne leur solidité aux draps. Le coton se présente sous deux formes différentes. Je privilégie la percale de coton, qui est croustillante et fraîche, le genre de chose que l’on trouve dans les hôtels, mais vous préférerez peut-être le satin de coton lisse et soyeux.
Les draps en bambou sont parfaits pour les dormeurs chauds et les acheteurs soucieux de l’environnement. Naturellement antimicrobien et évacuant l’humidité, le bambou est conçu pour combattre vos sueurs nocturnes et éliminer les bactéries qui se reproduisent dans les environnements moites et collants. Même si vous n’avez pas tendance à avoir chaud, je vous conseille une parure de draps en bambou pour les nuits d’été.
J’adore l’apparence et la sensation des draps en lin. Comme toute fibre naturelle, le lin a tendance à se froisser, mais je vous encourage à considérer les plis comme faisant partie du charme naturel du lin. D’après mon expérience, le lin est l’un des matériaux les plus durables, capable de résister à l’usure d’une utilisation à long terme et de devenir plus doux à chaque lavage.
Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Matériel: Bambou lyocell
Couleurs: 12
+ Écologique
+ Évacue naturellement l’humidité
– L’aspect et la sensation soyeux ne conviennent pas à tout le monde
Certains mélanges de bambou contiennent des plastiques, des polyesters et des produits chimiques agressifs qui annulent une partie des bienfaits naturels du bambou. Ce n’est pas le cas chez Ettitude. Cultivé à partir d’eau de pluie à 100 % dans un système en boucle fermée qui favorise la réutilisation et le recyclage, ce bambou biologique est fini avec des solvants non toxiques de qualité alimentaire pour créer un aspect et une sensation soyeux.
Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Matériel: Percale de coton
Couleurs: 16
+ Croustillant et frais
+ Large gamme de couleurs, imprimés et motifs
– Du côté le plus cher
Je pense que Brooklinen est l’un des meilleurs endroits pour acheter de la literie. Oui, cet ensemble de draps en percale de coton est plus cher que le genre de chose que vous trouverez chez un détaillant local, mais il est également de bien meilleure qualité. Parmi tous les ensembles de draps de mon armoire à linge, je choisis l’ensemble de draps Brooklinen Classic Core plus souvent que la plupart. C’est croustillant, frais et facile à entretenir. J’ai opté pour les meilleurs draps blancs, mais vous pouvez expérimenter avec des imprimés et des motifs.
Tailles : Twin, Full, Queen, King, California King
Matériel: 100% Lin
Couleurs: 12
+ Aéré et respirant
+ Mélangez et assortissez pour créer un ensemble sur mesure
– Très cher
Les meilleurs draps en lin sont conçus pour durer. Je préfère dépenser plusieurs centaines de dollars maintenant pour un ensemble de draps en lin de luxe qui durera des décennies plutôt que de dépenser plusieurs centaines de dollars pour acheter et remplacer des ensembles de draps synthétiques bon marché. J’ai construit mon propre ensemble de literie avec Piglet in Bed et j’ai apprécié la liberté de choisir les pièces que je voulais dans une large gamme de couleurs, d’imprimés et de motifs.
FAQ
De quoi sont fabriqués les draps bon marché ?
La plupart des draps bon marché sont fabriqués à partir d’une sorte de polyester. Vous pourriez être tenté d’acheter un jeu de draps bon marché comme pièce de rechange, mais je vous invite à reconsidérer votre décision. Dès que vous commencez à dépenser 50 $ ou moins en feuilles, la probabilité augmente que vous achetiez des feuilles de mauvaise qualité et à fort impact qui ne résisteront pas à l’épreuve du temps.
Le polyester est-il toxique pour dormir ?
Non, le polyester n’est pas toxique pour votre corps, mais il vous fera transpirer davantage. Opter pour des matières plus naturelles, notamment le coton, le lin et le bambou, est meilleur pour votre corps et pour l’environnement.
Maintenant que vous avez déterminé quels matériaux de literie éviter, il est temps de décider quel matériau de literie est le meilleur. J’ai pesé les avantages et les inconvénients de chaque type de drap pour vous aider à trouver le matériau qui convient à votre style de sommeil et qui respecte votre budget.
