Cette technique transforme le désencombrement en jeu, et les experts disent que ses impacts peuvent être énormes
Parfois, lorsque nous vidons nos affaires, nous avons besoin d’un peu plus de structure que ‘Est-ce que ça suscite de la joie ?’. Quelque chose pour nous motiver à continuer activement à rendre nos maisons plus salissantes et à cesser de nous inquiéter que peut-être nous volonté envie de porter ce déguisement un jour.
C’est là qu’interviennent des techniques de désencombrement comme la méthode 12-12-12 : trouvez 12 objets à jeter, 12 à donner et 12 à remettre dans leur propre maison.
Que nous les appelions méthodes de désencombrement, jeux ou défis, une sorte de cadre élimine les tergiversations sentimentales de l’ensemble du processus.
Le défi du désencombrement du 12-12-12
Nous avons récemment écrit sur la méthode de désencombrement « déménager » qui nous incite à nous demander si nous emmènerions un objet avec nous dans la maison de nos rêves, et la méthode d’organisation « piste de ski » qui décompose une pièce en zones.
Mais si vos armoires ne se ferment pas correctement et que vous le retardez depuis un certain temps, nous pensons que le défi de désencombrement du 12-12-12 vous aidera à démarrer.
Qu’est-ce que le défi du désencombrement du 12-12-12 ?
Joshua Becker, auteur de La maison minimaliste : un guide pièce par pièce pour une vie désencombrée et recentrée, gratuit sur Amazon avec un essai Audible, a d’abord proposé le défi 12-12-12 comme moyen de décomposer le désencombrement en tâches réalisables. «Les règles sont simples: localisez 12 objets à jeter, 12 à donner et 12 à remettre à leur domicile. C’est ça. Répétez si vous le souhaitez », dit-il sur son site Web Becoming Minimalist.
Cela transforme le désencombrement en un jeu avec des objectifs réalisables qui peuvent être atteints en quelques minutes, empêchant le désencombrement ou l’épuisement professionnel. Le défi encourage également une prise de décision rapide, nous évitant de rester bloqués lors du désencombrement des objets sentimentaux. Régler une minuterie pendant que vous terminez le défi augmentera le sentiment d’urgence et vous semblera beaucoup plus gérable – après tout, vider vos affaires est physiquement et mentalement fatigant.
Une autre raison de l’essayer est qu’elle nous encourage à être conscients de nos possessions, nous encourageant à considérer ce qui ajoute vraiment de la valeur à nos espaces de vie.
Que pensent les minimalistes de la méthode de désencombrement 12-12-12 ?
’12, c’est bien, mais que diriez-vous d’un seul ?’ demande Kelly Kandra Hughes, une psychologue de recherche passionnée par le désencombrement et le minimalisme.
’12-12-12 est une excellente méthode pour les personnes qui sont à l’aise avec l’idée de désencombrer et qui sont émotionnellement prêtes à se débarrasser de leurs affaires. Mais pour d’autres, douze éléments dans chaque catégorie peuvent sembler écrasants. Commencez par un et voyez comment cela se sent. Continuez pendant une semaine et, ensuite, envisagez peut-être d’augmenter le nombre d’articles », suggère-t-elle.
«Si l’un fonctionne et que vous désencombrez régulièrement, vous faites des progrès. C’est beaucoup plus important que d’atteindre l’idéal de quelqu’un d’autre qui n’est peut-être pas pertinent, efficace ou possible pour votre propre vie.
Conseils pour essayer la méthode de désencombrement 12-12-12
Si, d’un autre côté, vous avez beaucoup à vous débarrasser et que vous voulez voir des résultats rapidement, vous pouvez essayer une variante du défi et choisir 20 choses à donner et 20 à jeter. Alternativement, vous pouvez essayer ce que Prerna Jain, une experte en nettoyage du ministère du Nettoyage, appelle la «méthode du compte à rebours inversé», donc plutôt que de commencer avec des nombres plus grands et de les réduire progressivement, commencez par un nombre plus petit, généralement 3-3-3, et progressez progressivement.
« Le premier jour, mon objectif est de trouver 3 objets à jeter, 3 à donner et 3 à retourner à leurs endroits désignés. En progressant vers les jours suivants, le décompte s’intensifie – 6-6-6, puis 9-9-9, jusqu’à ce que j’atteigne l’objectif ultime du 12-12-12 », explique Prerna.
Cette méthode est similaire mais moins engageante que le jeu du minimalisme de 30 jours et selon Prerna, elle fonctionne comme un point de départ efficace pour ceux qui découvrent le désencombrement. « Cela instille un sentiment d’accomplissement et d’élan alors que je me lance dans le processus de désencombrement », dit-elle.
D’autres conseils pour l’essayer incluent de l’intégrer à votre routine de rangement hebdomadaire, de vous concentrer sur des zones spécifiques à la fois plutôt que sur toute la maison et de garder une poubelle à portée de main. « Faites-en une histoire de famille. Tout le monde participe pour désencombrer ses propres affaires », ajoute Eryn Donaldson de The Model Home.
FAQ
Qu’est-ce que la règle de désencombrement des 3 secondes ?
Cette règle de désencombrement assez explicite fonctionne en vous donnant seulement trois secondes pour décider si quelque chose reste ou s’en va. Essayez ceci si vous n’avez que quelques objets dont vous devez vous débarrasser et que vous avez du mal à prendre des décisions, et voyez comment cela se passe.
« La méthode de désencombrement « 12-12-12″ peut sembler petite, mais son impact peut être énorme », partage Elizabeth Shields, responsable des opérations de Super Cleaning Service Louisville. « Cette méthode apporte à la fois de l’ordre et un sentiment d’accomplissement. Lorsque vous lâchez des objets, vous créez de la place pour un environnement plus frais.
« Faire un don vous permet de redonner à la communauté et de réduire le gaspillage. »
