D’un changement de temps à la maladie des ménages, il y a des indicateurs clés, il est temps pour un échange
Nous savons tous à quel point il est important de laver nos draps régulièrement pour les garder frais et rester en bonne santé, mais à quelle fréquence devriez-vous remplacer les ensembles de draps pour une meilleure nuit de sommeil?
Tout d’un changement de saison à la maladie ou même à une mise à niveau de la salle pourrait justifier un changement de feuille, selon les experts en literie.
Ici, ils mettent en évidence les cinq fois les plus clés, vous devriez échanger vos draps pour de nouveaux pour vous aider à éviter certaines erreurs courantes de fabrication de lits.
À quelle fréquence devriez-vous remplacer vos draps?
En plus de laver les draps de lit toutes les un à deux semaines, Katie Elks, directrice du design et du développement de produits de Brooklinen, suggère que vous devriez également considérer à quel point vous dormez la nuit, le look de la chambre que vous allez et la qualité de votre actuel ensemble.
Voici ce qu’il faut être à la recherche lors de l’échange de sets.
1. Changements saisonniers

Les méthodes que vous utilisez pour garder au chaud au lit en hiver ne serviront qu’à vous garder à lancer et à tourner lorsque vous dormez dans la chaleur. Découler votre coton confortable pour des feuilles d’été venteuses vous aidera à transpirer moins et à rester au frais la nuit, et vice versa.
Le fondateur des fils de lit, Geneviève Rosen Biller, dit: «La literie à base de matériaux naturels comme le linge est en train de coincer à l’humidité, légère et de refroidissement».
Danielle Mason, responsable du développement de produits à la Fine Bedding Company. Ajoute: « Si vous avez une literie en polyester sujette à l’huile et aux bactéries, vous devrez laver vos feuilles plus fréquemment en été lorsque vous êtes plus susceptible de faire sursaut. »
Si vous n’avez qu’une seule feuille, il vaut la peine d’investir dans un autre qui vous aidera à maintenir la meilleure température pour dormir plus facilement tout au long de l’année. À moins que vous ayez une couette en toutes saisons, vous devez également échanger votre insert de couette d’une option d’été légère à un type TOG plus épais pour l’hiver, et vice versa.

Ces draps de lit de coton biologique de Brooklinen sont non seulement gentils avec la terre, mais aussi gentils avec vous. Fabriqué avec des matériaux 100% naturels exempts de tous les produits chimiques, ils sont totalement hypoallergéniques pour ceux qui souffrent d’allergies ou de peau sensible.

Les feuilles de lit en bambou sont idéales pour maintenir votre température réglementée. Ils sont cool au toucher (que vous pouvez imaginer est idéal pour glisser en été), tandis que leur douceur au beurre les rend suffisamment chauds pour l’hiver.

Naturellement refroidissement, régulation de la température et écologique, l’ensemble de feuilles d’Ettitude est un favori pour l’été. Fraîchement au toucher, et le coup d’humidité, ils vous ont activement gardé au frais la nuit.
2. Ils ont l’air pire pour l’usure

Au fil du temps, les draps commenceront à être un peu pires pour l’usure. Que ce soit d’une utilisation fréquente, d’un rangement inapproprié ou de quelques erreurs de blanchisserie.
Lorsque la literie commence à s’effilocher ou à paraître usé, ou ne se sent tout simplement pas aussi douce et réconfortante qu’auparavant, c’est le bon moment pour envisager de changer de draps pour un ou deux nouveaux ensembles.
Christina Heiser, directrice du contenu chez Saatva, ajoute: «Les feuilles doivent être lavées une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines. Cela gardera à la fois votre feuille supérieure et votre feuille ajustée et s’assurera qu’elles ne s’usent pas trop rapidement.

Améliorez votre chambre avec des feuilles de mélange de coton-visque de Saatva. Fabriqué à partir de coton à longue étalon Oeko-Tex® sans produits chimiques, cet ensemble de feuilles est léger, respirant et conçu pour vous maintenir à la température idéale toute la nuit.

Enveloppez-vous dans la chaleur douce et respirante des luxueuses feuilles de flanelle de Saatva. Ils sont tissés du meilleur coton à long cachet et en fil à long point du monde pour une finition de chape unique. Ces feuilles sont faites avec un coton standard Oeko-Tex® Standard, certifié sans produits chimiques potentiellement nocifs. Parfait pour une chambre ou une maison de randonnées, ces draps vous aideront à garder au chaud mais pas d’une manière oppressive qui vous permet de dériver plus profondément dans un sommeil confortable cet hiver.

Dormez dans un style sans effort avec les feuilles de lin de luxe de Saatva, faites avec du lin européen entièrement naturel d’origine. Cette collection reste fraîche en été, chaude en hiver, et devient plus douce à chaque lavage. Les ensembles comprennent une feuille plate, une feuille ajustée et deux taies d’oreiller.
3. Ils ont besoin de lavage

Il devrait aller sans dire que vous devriez changer vos draps chaque fois qu’ils ont besoin de lavage. Avoir au moins deux ensembles de literie pour basculer entre signifie que votre premier ensemble a plus de séchage (en particulier lors de la récolte des avantages du linge à séchage à l’air) pour éviter les moisissures et la croissance bactérienne qui pourraient avoir un impact sur l’hygiène du sommeil.
Parima Ijaz, concepteur de literie et fondatrice de Pure Parima dit: «Une règle générale est de laver toute votre literie au moins une fois par semaine. Cette fréquence élimine efficacement l’accumulation quotidienne de sueur, d’huiles et d’allergènes. Bien que cela puisse changer en fonction de vos habitudes de sommeil, climats et autres facteurs, nous vous recommandons de respecter ce calendrier autant que possible. ‘
4. Tu as été malade

Les lits doivent être une cible principale lors du nettoyage de votre maison lorsque quelqu’un est malade.
Christina Heiser de Saatva explique: «Une autre fois pour augmenter la fréquence de changer vos feuilles, c’est quand vous êtes malade. Les virus meurent en quelques heures, vous n’avez donc pas à vous soucier de s’attarder sur vos draps, bien que certaines bactéries comme le norovirus puissent survivre pendant environ un mois (vous voudrez donc laver vos feuilles dès que possible si c’est le cas).’
5. Lorsque vous changez votre décor

Changer vos draps est l’une des façons les plus simples de changer vos idées de chambre. Échangez un ensemble de literie neutre pour une couleur vive et vous avez transformé votre chambre. Vous pouvez doubler l’effet en modifiant le matériau en même temps.
Un couvre-lit en velours, par exemple, donne de la profondeur et de l’élégance, ce qui rend une chambre à la fois confortable, mais changez-la pour une option de lin légère et vous avez plutôt un look chic et scandi.
FAQ
Combien d’ensembles de feuilles devriez-vous avoir?
Nous recommandons d’avoir au moins trois ensembles de draps par lit. Un set toutes saison, un set cool pour l’été et un ensemble confortable pour l’hiver. C’est ainsi que lorsque l’on est lavé, un ensemble supplémentaire est propre et prêt à être utilisé. Avoir un seul ensemble toutes saisons que vous pouvez utiliser toute l’année signifie que vous n’avez jamais à devenir trop chaud ou trop froid la nuit. Si vous êtes sujet à manger au lit, à transpirer peu importe la température, ou à avoir des animaux de compagnie, ou des enfants au lit, il peut être utile d’avoir quelques draps de lit bon marché, comme l’un de ces ensembles de moins de 25 $ d’Amazon, à la main où Ils sont sujets aux déversements et aux taches.
Que se passe-t-il si vous ne changez pas vos draps?
Si vous ne changez pas vos draps, quelques choses peuvent arriver. Premièrement, ils deviendront sales et commenceront à sentir, et peuvent avoir un impact sur votre santé et votre peau (évasion des affections cutanées existantes, ou entraîner de nouvelles éruptions cutanées et démangeaisons). Ils auront également un impact négatif sur votre qualité de sommeil.
Vous pourriez également constater que vous avez du mal à dormir car vous ne pouvez pas réguler votre température aussi bien sous des feuilles plus épais en été ou en feuilles plus minces en hiver, entraînant une somnolence et un manque de clarté mentale.
Savoir quand changer vos draps peut ne pas sembler important, mais il est vraiment essentiel de mieux dormir et de rester en bonne santé.
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