C’est l’un des choix les plus populaires, mais qu’est-ce qu’un matelas en mousse à mémoire de forme ? Nous avons demandé à des experts d’expliquer ce qu’ils sont et à qui ils conviennent.
Le confort et le soutien qu’offrent les matelas en mousse à mémoire de forme leur ont valu de nombreux fans. Alors que le matelas à ressorts reste le choix numéro un des Américains, la mousse à mémoire de forme gagne rapidement en popularité.
Aujourd’hui, sa capacité à épouser la forme du corps pour un soutien optimal et à rebondir lentement lorsque la pression est supprimée en fait une excellente option en tant que matériau de matelas.
Comparés aux matelas à ressorts, les modèles en mousse à mémoire de forme peuvent sembler une innovation relativement nouvelle. Cependant, le matériau à partir duquel ils sont fabriqués a une histoire plus longue. La mousse à mémoire de forme a été développée par la NASA dans les années 1960 pour absorber les chocs et ainsi améliorer la protection de ses sièges d’avion.
De nos jours, les meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme conviennent aux dormeurs sur le dos, sur le côté et sur le devant. Ils offrent également de nombreux autres avantages et nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir à leur sujet.
Qu’est-ce qu’un matelas à mémoire de forme ?
Un matelas en mousse à mémoire de forme est fabriqué à partir de polyuréthane. Vous pourriez également la trouver appelée mousse viscoélastique. Quel que soit son étiquetage, en termes de fermeté du matelas, il en fait un matelas doux au toucher, mais offrant en même temps un excellent soutien – un mélange de qualités qui explique sa popularité. La raison pour laquelle la mousse à mémoire de forme offre soutien et confort ? Il s’adapte à la forme de votre corps lorsque vous êtes allongé dans votre lit, réagissant à la fois à la chaleur de votre corps ainsi qu’à sa pression. C’est cette capacité de modelage qui joue un rôle majeur dans la création d’une nuit de sommeil paisible.
«Le matelas en mousse à mémoire de forme peut répartir votre poids uniformément sur le lit, ce qui contribue à réduire les points de pression», explique le Dr Allen Conrad du centre chiropratique du comté de Montgomery. «Lorsque vous exercez une pression supplémentaire sur une partie de votre dos, cela entraîne des douleurs et des spasmes au réveil.» Un matelas à mémoire de forme aide à épouser la courbure normale de votre colonne vertébrale, ce qui réduit tout inconfort spécifique aux points de pression qu’un matelas à ressorts traditionnel peut causer. De nombreuses personnes ayant des antécédents de sciatique, par exemple, trouvent que dormir sur un matelas en mousse à mémoire de forme est beaucoup plus confortable grâce au matériau doux mais offrant un bon soutien.
Une chose importante à noter est que, tout comme pour les autres types de matelas, les modèles en mousse à mémoire de forme sont disponibles en différentes fermetés. Vous devrez donc faire attention à cette note lorsque vous achetez pour compléter votre construction et vos préférences personnelles.
Quels sont les avantages d’un matelas à mémoire de forme ?
Un matelas en mousse à mémoire de forme présente de nombreux avantages qui pourraient vous inciter à investir. La principale raison d’en choisir un est le niveau de soutien qu’il offre, car la mousse s’adapte à la forme du corps de chacun. Ceci est important car cela maintient votre colonne vertébrale dans le bon alignement – dit neutre –, en suivant ses courbes naturelles et en évitant toute pression inutile qui pourrait provoquer ou exacerber des maux de dos. Les propriétés de la mousse lui permettent également de retrouver sa forme lorsque vous changez de position.
« Lorsqu’un matelas en mousse à mémoire de forme s’adapte à la forme de votre corps, il comble les espaces entre votre corps et le matelas, ce qui soulage la pression et apporte un soutien ciblé aux zones qui en ont besoin », explique le Dr Matthew Cavanaugh de Cavanaugh Chiropractic. « Cette adaptation du matelas à la forme unique de votre corps aidera à répartir uniformément le poids sur la surface de votre corps, ce qui réduira la douleur et le stress exercés sur les muscles, les articulations et les points de pression que l’on trouve couramment dans vos hanches et vos épaules. »
La sensation d’un matelas en mousse à mémoire de forme peut également être très attrayante. Bien qu’il offre un soutien grâce à la façon dont il épouse les formes de votre corps, un matelas en mousse à mémoire de forme est doux au toucher, ce qui est à la fois confortable et luxueux si telle est votre préférence personnelle. Il s’enfonce doucement plutôt que de s’allonger sur le dessus si vous optez pour la mousse à mémoire de forme.
Les matelas en mousse à mémoire de forme offrent également un bon soutien dans les zones du corps qui en ont particulièrement besoin, qui varient en fonction de votre position de sommeil préférée. Ils sont utilisés en milieu hospitalier précisément pour cette raison, mais ils constituent également un avantage à la maison, car ils répartissent votre poids et aident à prévenir les courbatures et à améliorer la qualité du sommeil.
Si vous êtes dérangé la nuit par un partenaire qui se retourne et se retourne, un matelas en mousse à mémoire de forme pourrait également s’avérer un excellent choix. Étant donné que le matelas s’adapte à chaque dormeur, il évite le transfert de mouvement, ce qui signifie que la mauvaise nuit de votre compagnon de lit devient également la vôtre. Si vous êtes facilement dérangé, gardez à l’esprit qu’un matelas en mousse à mémoire de forme signifie également qu’il n’y a aucune possibilité que des ressorts grinçants vous réveillent pendant la nuit.
Les matelas en mousse à mémoire de forme sont-ils bons pour les maux de dos ?
Si vous souffrez de maux de dos, un matelas en mousse à mémoire de forme pourrait s’avérer un excellent choix. La raison? La mousse à mémoire de forme peut maintenir votre colonne vertébrale dans le bon alignement et soulager la pression.
« Les matelas en mousse à mémoire de forme sont une excellente option pour les personnes souffrant de maux de dos », explique le Dr Cavanaugh. «Ils sont conçus pour fournir un soutien personnalisé au corps du dormeur en s’adaptant à sa forme, sa taille et son poids. Cela aide à maintenir un alignement neutre de la colonne vertébrale, ce qui diminuera les douleurs que vous pourriez ressentir lorsque vous ne bénéficiez pas d’un soutien approprié.
À quelles positions de sommeil les matelas en mousse à mémoire de forme conviennent-ils le mieux ?
Que votre position de sommeil préférée soit sur le côté, sur le dos ou sur le ventre, un matelas en mousse à mémoire de forme peut être un choix judicieux, mais il peut s’avérer optimal pour la première. « La mousse à mémoire de forme est l’un des meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux, mais presque tout le monde trouvera un lit en mousse à mémoire de forme confortable », explique le Dr Allen Conrad. « Lorsque vous vous allongez sur le côté pendant votre sommeil, la mousse épousera la courbure normale de votre colonne vertébrale. Cela forme une couche de soutien dorsal à la fois ferme et confortable, qui vous aide à vous réveiller en pleine forme.
Pour les dormeurs sur le dos, la mousse à mémoire de forme permet un alignement neutre de la colonne vertébrale, ce qui est important pour éviter les maux de dos. Si vous dormez sur le ventre, cela peut également s’avérer une option judicieuse en raison du soutien qu’il offre au milieu de votre corps – un facteur important pour maintenir votre colonne vertébrale alignée dans cette position de sommeil. Mais sachez que ce n’est pas la position de sommeil conseillée par les experts, en particulier pour certaines personnes.
«En général, dormir sur le ventre n’est pas recommandé aux personnes souffrant d’arthrite dégénérative ou de sciatique», explique le Dr Conrad. « S’allonger sur le ventre entraînera une pression accrue sur vos disques intervertébraux, ce qui peut provoquer des spasmes du dos ou une irritation nerveuse. La position latérale ou allongée sur le dos avec de la mousse à mémoire de forme offre la meilleure combinaison de confort et de soutien pour quelqu’un qui souffre d’arthrite lombaire.
Vous déplacez-vous entre les positions pendant la nuit ? La mousse à mémoire de forme n’est peut-être pas le meilleur choix pour vos habitudes de sommeil, car changer de position sur votre matelas à enfoncer est un travail un peu plus difficile.
Le meilleur matelas en mousse à mémoire de forme
Meilleur matelas box
Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Cal King
Profondeur: dix »
Taper: Mousse à mémoire de forme
Confort: Mi-ferme
Essai de sommeil : 100 nuits
Garantie: 10 années
Ce matelas a « immédiatement impressionné » notre testeuse Chiana Dickson, qui a trouvé que même s’asseoir sur ce lit box était confortable. Un lit moyennement ferme, il vous amortit doucement sans la sensation d’enfoncement de certains matelas en mousse à mémoire de forme. Il est élastique et réactif, reprend sa forme et se sent toujours stable et sécurisé.
Nous avons un plein Évaluation du matelas Emma Original pour plus de détails.
Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme
Tailles : Twin, twin XL, full, queen, king
Profondeur: 6″, 8″, 10″ ou 12″
Taper: Mousse
Confort: Moyen
Essai de sommeil : 100 nuits
Garantie: 2 ans
En matière de refroidissement, les centaines d’avis clients peuvent considérer celui-ci comme le meilleur pour ceux qui souffrent de sueurs nocturnes. La mousse n’est généralement pas recommandée à ceux qui surchauffent la nuit car elle dissipe la chaleur. Doté d’un gel régulateur de température à l’intérieur d’une mousse à mémoire de forme moelleuse et d’une housse fraîche au toucher, ce matelas apaise votre corps pour un sommeil sans transpiration ni douleur.
Il y a plus de détails dans notre Évaluation du matelas Zinus Cooling Gel.
Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme pour dormeurs latéraux
Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Profondeur: dix »
Taper: Mousse confort/mousse à mémoire de forme
Confort: Mi-ferme
Essai de sommeil : 100 nuits
Garantie: 10 années
Avec une capacité d’absorption élevée et un excellent amorti, ce matelas en mousse à mémoire de forme épouse les contours de votre corps avec un équilibre parfait entre confort et soutien. Notre critique, une dormeuse sur le côté, a senti ses chevilles, ses genoux et ses hanches rester alignés dans la position de sommeil ultime toute la nuit. Le Leesa est également doté d’une couche supérieure de mousse confortable et respirante qui offre une circulation d’air supplémentaire, et d’une housse en tricot doux.
Obtenez la vérité complète dans notre Examen du matelas en mousse à mémoire de forme Lessa Original.
FAQ sur les matelas en mousse à mémoire de forme
Combien coûte un matelas à mémoire de forme ?
Comme pour tout type de matelas, le prix varie en fonction de la taille et de la qualité. Vous achetez un modèle vraiment bon marché pour moins de 200 $, mais nos matelas en mousse à mémoire de forme les mieux évalués ont tendance à commencer à partir de 500 $ et à aller jusqu’à 1 500 $.
Combien de temps dure un matelas en mousse à mémoire de forme ?
Un matelas en mousse à mémoire de forme de bonne qualité est l’un des matelas les plus durables que vous puissiez acheter. Contrairement aux matelas à ressorts, il y a moins de risque d’affaissement et de formation de bosses et si vous en prenez soin, ils dureront jusqu’à dix ans (certains même au-delà).
Bien que la mousse à mémoire de forme présente de nombreux avantages, elle est loin d’être le seul matériau pour matelas. Pour des matelas de luxe plus respectueux de l’environnement, cela vaut la peine de consulter les meilleurs matelas en latex. Pour une inspiration plus générale, il y a toujours nos tests des meilleurs matelas.
