De plus en plus de personnes incluent un sauna domestique dans leurs plans de rénovation de salle de bain. Voici pourquoi vous devriez aussi…
Pourquoi les gens incluent-ils un sauna domestique dans leurs plans de rénovation de salle de bains ? La réponse ne pourrait pas être plus claire.
« Alors que la salle de bain ou la salle de douche est de plus en plus considérée comme le centre de bien-être de nos maisons, où nous pouvons nous détendre et nous ressourcer, un sauna peut constituer un ajout agréable et luxueux à la pièce », déclare Louise Ashdown, responsable du design chez Salles de bains West One.
Généralement, une petite cabine revêtue de bois naturel, comme la pruche du Canada ou le pin suédois traditionnel, le sauna peut atteindre des températures allant jusqu’à 212 °F (100 °C), mais avec une très faible humidité (20 à 30 %), de sorte que la transpiration s’évapore et la peau ne devient pas trop chaude. C’est cette chaleur sèche qui distingue un sauna d’un hammam (également appelé bain turc ou hammam), qui présente une chaleur humide.
Vaut-il la peine d’avoir un sauna à la maison ?
La reponse courte est oui. Cela vaut certainement la peine d’avoir un sauna à la maison, surtout si l’on considère les nombreux avantages pour la santé.
« L’air chaud et sec et le parfum du bois naturel se combinent pour créer un effet calmant, avec une chaleur qui nettoie la peau en profondeur, soulage les douleurs musculaires, stimule la circulation sanguine et est censée favoriser la perte de poids et améliorer la santé cardiovasculaire », explique Marco Borghetti, PDG d’Effe.
Système intégré sauna, hammam et douche centrale Yoku Spa Shelf, Effe
Quel type de sauna convient le mieux à la maison ?
« Alors que les saunas finlandais étaient autrefois chauffés par des poêles à bois, les conceptions modernes comportent généralement des poêles de sauna électriques, avec des pierres sur lesquelles verser de l’eau pour produire le jet de vapeur essentiel à ce passe-temps établi de longue date », explique Elaine Mason, responsable marketing de Sauna360.
Les cabines infrarouges (IR) ont gagné en popularité au cours des 10 dernières années, mais elles sont différentes des saunas traditionnels, comme elle l’explique. « Les panneaux IR sont conçus pour réchauffer directement votre corps, plutôt que de chauffer l’air de la cabine. Ils sont donc efficaces pour la relaxation et pour aider à soulager les douleurs articulaires et les raideurs.
Sauna TylöHelo Harmony, Sauna360
Comment installer un sauna domestique ?
De nombreux saunas sont disponibles sous forme de produits ventilés préfabriqués « plug and play » qui sont relativement simples et rapides à installer, car ils ne nécessitent pas de plomberie (contrairement à un hammam), juste une connexion électrique pour le chauffage et les lumières. Certains fournisseurs proposent des saunas sur mesure, qui peuvent être fabriqués sur mesure pour s’adapter à votre espace. Les modèles de luxe peuvent offrir une télécommande, un éclairage d’ambiance et des systèmes audio intégrés. Dans tous les cas, assurez-vous d’acheter un modèle de bonne qualité auprès d’un fournisseur réputé et faites appel à un installateur professionnel pour des raisons de sécurité.
Sauna essence en pruche thermotraitée, West One Bathrooms
Quelles sont les considérations de conception d’un sauna domestique ?
« Idéalement, un sauna devrait offrir suffisamment d’espace pour vous permettre de vous allonger à plat, donc avoir une longueur comprise entre 1 800 et 2 000 mm », explique Emma Scott, directrice du design chez CP Hart.
« La profondeur commencera à environ 1 250 mm, mais peut augmenter jusqu’à environ 2 000 mm, en fonction de la configuration des sièges que vous recherchez et du nombre de personnes qui utiliseront le sauna à un moment donné. » Parce que l’air chaud monte, les bancs les plus hauts ont tendance à être plus chauds que les bancs les plus bas. Les saunas ont donc généralement deux bancs à des hauteurs différentes pour offrir le choix. « Les saunas aux plafonds et aux façades de verre sont beaucoup plus aérés que les saunas traditionnels en bois et vous permettent de profiter de la vue tout en vous relaxant », conseille-t-elle.
« Il existe également la possibilité d’asseoir le sauna directement sur un sol carrelé, au lieu d’utiliser une plate-forme en bois, ce qui permet au prolongement du sol à l’extérieur de traverser le sauna pour un look plus contemporain. » Comme la chaleur augmente naturellement, les carreaux de sol ne deviennent pas trop chauds sous les pieds.
Sauna Sky avec façade et porte en verre, CP Hart
