J’ai demandé à un groupe d’experts composé de concepteurs de literie et de scientifiques du sommeil d’expliquer les avantages et les inconvénients des différents types de draps, du lin de luxe au coton frais.
Si vous avez déjà essayé d’acheter des draps, que ce soit en ligne ou en magasin, vous saurez qu’il existe une vaste gamme de types de draps. Différents matériaux et tissages créent un aspect et une sensation différents à vos draps. Pourtant, pour un œil non averti, il peut être difficile de faire la différence entre les différents types de draps.
C’est là que j’interviens. Comme H&GSpécialiste du sommeil de , je dirige une équipe de testeurs experts dans la recherche des meilleurs draps au monde. Ensemble, nous avons échantillonné, entre autres, du bambou respirant, de la percale de coton impeccable et de la laine qui évacue l’humidité. Nous avons appris les avantages et les inconvénients des différents types de draps et nous souhaitons partager avec vous notre sagesse durement acquise.
J’ai organisé un expert de A à Z pour tous les principaux types de draps. J’ai également demandé aux concepteurs de literie et aux scientifiques du sommeil de nous en dire plus sur leurs types de draps préférés et ceux qu’ils préfèrent le moins. Pour vous faire gagner du temps et de l’argent, j’ai rassemblé quelques-uns de mes ensembles de draps préférés provenant des meilleurs endroits pour acheter de la literie.
Types de draps − votre expert de A à Z
Avant de commencer, un petit avertissement : vous ne verrez aucune discussion sur le meilleur nombre de fils pour les draps ci-dessous. En effet, un nombre de fils élevé n’indique pas toujours des feuilles de haute qualité. Une meilleure indication est l’épaisseur des fils et la longueur des fibres : plus les fibres sont épaisses et longues, moins les feuilles risquent de boulocher.
1. Bambou
Christian Alexander, PDG de Nest Bedding, est un grand fan de la literie en bambou. Christian explique que « le bambou est naturellement hypoallergénique et évacue l’humidité », ce qui est une bonne nouvelle pour les dormeurs à la peau sensible et pour toute personne souffrant de sueurs nocturnes.
« Le bambou est extrêmement doux et a une texture soyeuse », poursuit Christian. « En ce qui concerne les types de draps, la plupart des bambous sont respectueux de l’environnement, mais le traitement chimique de certains tissus en bambou peut réduire le respect de l’environnement. » Il faut savoir que la viscose de bambou et les mélanges bambou/polyester contiennent des plastiques.
Ce sont les meilleures feuilles de refroidissement que l’on puisse acheter. Le bambou évacue naturellement l’humidité et est antimicrobien, il est donc conçu pour éliminer les bactéries qui se reproduisent dans les environnements chauds et moites, comme les lits.
2. Percale de coton
« La percale de coton est croustillante, fraîche et respirante », déclare Parima Ijaz, créatrice de literie et cerveau derrière Pure Parima. « Simplement tissée avec un fil en dessous et un fil au-dessus, la percale de coton forme un tissage lâche avec beaucoup d’espace pour que l’air circule à travers le tissu. C’est un excellent choix pour ceux qui ont le sommeil chaud.
« Comme beaucoup de matériaux naturels, la percale de coton peut se froisser facilement et nécessiter un repassage pour un aspect lisse », explique Parima. « Vos draps en percale de coton peuvent nécessiter quelques lavages pour se ramollir avec le temps. Pourtant, ce tissage durable peut résister aux lavages fréquents et à l’usure nocturne.
Ces draps en percale de coton m’ont permis de traverser une canicule cet été. Ils sont croustillants et frais, parfaits pour les dormeurs chauds et les nuits d’été.
3. Satin de coton
En tant que médecin spécialiste en médecine du sommeil, Lizzie Benge souligne l’importance d’un environnement de sommeil qui favorise le confort et favorise un repos optimal. Elle voit l’attrait du satin de coton, qui a un « toucher doux et soyeux ». Là où la percale de coton est tissée avec un fil sur et un fil en dessous, le satin de coton est tissé avec trois fils sur et un fil en dessous. Cela crée des draps moins sujets aux plis et légèrement plus lourds, qui peuvent être plus luxueux et plus chauds.
Bien que je recommande le satin de coton aux dormeurs froids et pour une utilisation hivernale, je suggère aux dormeurs chauds d’opter pour la percale de coton, qui est plus respirante.
J’ai passé l’année dernière à dormir sur la literie Martha Stewart », explique Camryn Rabideau, testeuse experte. «Je ne voulais pas l’admettre, mais je suis impressionné. Le satin de coton est doux sur ma peau, même s’il fait un peu chaud en été.
4. Le coton égyptien
Parima Ijaz s’y connaît en coton égyptien. C’est son matériau de prédilection chez Pure Parima car « il est exceptionnellement doux, luxueux et durable, sans oublier qu’il est hautement respirant et évacue l’humidité ».
Alors que « percale » et « satinette » désignent la manière dont les fibres de coton sont tissées, « égyptien » désigne l’origine de ce coton : les rives fertiles du Nil. « Le coton égyptien est très rare, explique Parima, et ne représente que 1 % du coton mondial. Naturellement, le coton égyptien est plus cher que les autres types de coton. Toutes les étiquettes en coton égyptien ne sont pas non plus authentiques. Vérifiez le sceau de la Cotton Egypt Association pour en être sûr.
L’ensemble de draps Yalda bénéficie d’une note moyenne de 4,9 étoiles sur 476 avis vérifiés. «C’est le deuxième jeu de draps Yalda que j’achète et ils sont vraiment merveilleux», lit-on dans une critique récente. Ils m’ont certainement aidé à dormir plus frais malgré mes bouffées de chaleur. J’avais déjà des draps en bambou et les draps Pure Parima les ont battus à pas de géant.
5. Eucalyptus
«Les draps d’eucalyptus sont incroyablement doux, respirants et respectueux de l’environnement», explique le Dr Leah Kaylor, psychologue clinicienne et médicale spécialisée dans le sommeil. « Tout comme le bambou, l’eucalyptus est naturellement rafraîchissant, antimicrobien et évacue l’humidité, c’est donc une excellente option pour ceux qui ont chaud. »
«D’un autre côté, les feuilles d’eucalyptus sont souvent chères et sujettes à l’usure et au boulochage», explique le Dr Leah. Si vous recherchez un type de drap similaire qui dure plus longtemps, je suggère le coton ou le lin.
«L’ensemble de draps AiryWeight Eucalyptus a dépassé toutes mes attentes», lit-on dans une critique récente. « Le tissu est incroyablement doux et luxueux, offrant une expérience semblable à celle d’un hôtel à la maison. La respirabilité de ces draps me garde au frais toute la nuit et j’aime leur douceur pour la peau. La qualité est exceptionnelle : aucun signe de boulochage ou de décoloration, même après plusieurs lavages.
6. Lin
«Le lin est très respirant et évacue l’humidité», explique Parima. C’est pourquoi il y a tant de croisements entre nos meilleurs guides d’achat de draps en lin et nos meilleurs guides d’achat de draps rafraîchissants. « Comme le bambou ou l’eucalyptus, le lin est naturellement hypoallergénique et antimicrobien. »
« Parmi tous les types de draps, le lin a tendance à être plus frais, ce qui est idéal pour les dormeurs chauds et pour une utilisation estivale », explique Parima. « Le lin est également durable, grâce à la résistance des fibres de lin. Même si le lin peut sembler un peu rugueux, les fibres ont tendance à se ramollir avec le temps. Comme beaucoup de fibres naturelles, le lin a tendance à se froisser, mais cela fait partie de son charme rustique.
Les draps en lin ne doivent pas nécessairement être très chers. Je dirais que cet ensemble Queen-size de Quince est très abordable pour le linge de luxe. Ces draps légers sont disponibles dans une large gamme de tons neutres chauds et frais, ainsi que des rayures subtiles et de jolis imprimés vichy.
7. Microfibre
La plupart des draps les plus abordables sont fabriqués à partir de microfibre, un type de polyester. Lauren Wood, co-fondatrice de Sirimiri, désapprouve. « Le tissu que j’aime le moins est de loin le polyester, ou tout ce qui est mélangé à du polyester, car le tissu n’est pas biodégradable et met des centaines d’années à se décomposer. De plus, lorsque vous lavez du polyester, celui-ci libère des microplastiques dans notre système d’eau, ce qui est nocif pour la vie marine et les humains. Le polyester étant un matériau synthétique, il ne permet pas à l’air de circuler aussi librement que les fibres naturelles, emprisonnant ainsi la chaleur corporelle et l’humidité.
Lauren recommande plutôt le micromodal, qui est « dérivé de la pulpe interne d’arbres issus de forêts européennes gérées de manière durable ». Le micromodal est réputé pour sa douceur exceptionnelle, souvent comparée à la soie. Le linge de lit en micromodal est doux pour la peau et offre une surface de sommeil lisse et confortable. Les propriétés d’évacuation de l’humidité du micromodal aident à absorber et à évacuer l’humidité, vous gardant au sec toute la nuit. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui peuvent avoir des sueurs nocturnes ou des bouffées de chaleur.
Ce sont les draps les plus abordables du marché, avec plus de 250 000 avis cinq étoiles vérifiés sur Amazon. «J’ai eu toutes sortes de draps coûteux au fil des ans et je préfère l’ensemble de draps Mellanni Queen», déclare un acheteur récent. « Super doux, chauds et durables, ils se lavent et se portent bien. J’aime prendre un café et écrire au lit. Tout déversement est miraculeusement essuyé ou lavé directement du tissu.
8. Laine
Croyez-le ou non, la laine est « excellente pour réguler la température », selon la psychologue clinicienne et médicale Lizzie Benge. « La laine est naturellement isolante et évacue l’humidité, idéale pour les climats plus frais ou pour les dormeurs qui ont besoin de plus de chaleur. » Les conclusions de Lizzie sont renforcées par le Woolroom Clean Sleep Report 2024, qui montre que la laine peut retenir jusqu’à 33 % de son poids en eau (ou en sueur) pendant la nuit, gardant votre lit et votre corps propres et frais.
« Les inconvénients sont que la laine peut provoquer des démangeaisons pour les peaux sensibles et nécessite souvent des soins spécialisés », explique Lizzie. Vous voudrez peut-être investir dans une brosse à vêtements, comme cette brosse à peluches Superio de Walmart, pour garder votre literie en laine propre et bien rangée.
Ce que j’aime le plus chez Shleep, c’est la gamme de couleurs : chaque nuance est inspirée de paysages naturels. Choisissez entre Olive Grove, Mesa Canyon, Coral Peony, Arabian Nightsky, Tropical Sand et Charcoal Slate.
Comment choisir les draps
Votre style de sommeil
Si vous souffrez de sueurs nocturnes ou de bouffées de chaleur, ou si vous avez simplement tendance à avoir un peu chaud, alors vous avez ce qu’on appelle un dormeur chaud. Vous bénéficierez d’un ensemble des meilleures feuilles de refroidissement. En règle générale, il faut éviter les substances synthétiques, comme le polyester et la microfibre, au profit de fibres naturelles plus respirantes, comme le bambou, le coton et l’eucalyptus.
Votre palette de couleurs
Les meilleurs draps blancs sont un classique pour une raison, mais vous souhaiterez peut-être expérimenter les couleurs, les imprimés et les motifs. Si vous êtes intéressé, vous pouvez vous renseigner sur les couleurs des draps pour améliorer le sommeil et savoir quelles couleurs de draps éviter.
Votre budget
Comme H&GRédacteur en chef du sommeil de , on me demande souvent : « combien dois-je dépenser en draps ? » Avant de commencer vos achats, je vous suggère de fixer une limite supérieure et inférieure à votre budget. Personnellement, je m’attendrais à dépenser au moins 50 $ pour obtenir un drap plat, un drap-housse et deux taies d’oreiller de bonne qualité, mais je ne dépenserais pas plus de 500 $. Vous seul savez ce qui convient à votre budget, mais rassurez-vous : vous devriez pouvoir économiser de l’argent sur les ventes de literie.
FAQ
Quel type de drap est le meilleur pour l’été ?
Par temps chaud, vous souhaitez que vos draps régulent votre température. Évitez le polyester ou la microfibre au profit des fibres naturelles. Je recommande les meilleurs draps en lin pour leur respirabilité et leur durabilité. Le lin est tissé à partir de fibres de lin totalement creuses pour améliorer la respirabilité.
Quel type de drap est le meilleur pour l’hiver ?
Je recommande le satin de coton pour les dormeurs froids et les conditions hivernales. Le satin est un tissage agréable et serré qui retient suffisamment de chaleur pour vous garder au chaud sans emprisonner trop de transpiration. Évitez le polyester, la microfibre et autres fibres synthétiques, qui ne sont pas aussi respirantes que les matériaux naturels.
En tant qu’écrivain spécialisé dans le sommeil, on me demande souvent : « pouvez-vous mélanger les draps ? » La réponse, bien sûr, est « oui », mais il y a un secret pour le faire avec style. J’ai demandé aux créateurs de literie comment mélanger au mieux les draps par marque, matériau et couleur pour créer un couvre-lit sur mesure.
